第一，可将两乳放在温热的淘米水内，揉洗一会儿，再将乳汁挤出，可见乳引内有白线数条。用手扯去，再给婴儿食用。此时的乳汁更易于小儿吸食，可避免出现吹乳，乳痛等病产后乳汁不通的现象。
第二，若初产后乳脉未行，则可用“加味四物汤”归身。主要原材料有党参、川芎、赤苓、生地、桔梗、甘草、麦冬、白芷，各用一钱，加水煮服。
第三，若产妇出现身体发热、胸隔胀闷、头目晕眩，可加用木通、滑石末煎水，食后服。也可以煮猪蹄汤来吃。主要做法是取猪蹄一对，洗净煮烂，入葱调和，最好要加入香油和炒过穿山甲共煮。
这位产妇使用的是热敷（用温热淘米水）联合服用中药的方法来开奶。一般来说，热敷能增加乳房局部的血液循环，而许多中药也可对产后通乳有着明显的效果，除了上述提到的党参、赤苓等，还有王不留行、穿山甲、当归、川芎等药材。
不过，值得提醒各位产妇的是，在处理产后乳汁不通的方法中，热敷和中药以及其它等方法只能起到辅助作用，最主要的仍是让婴儿早吸吮和多吸吮，忽略了这一点而一味的给产妇吃各种秘方那是徒劳的。
明星辣妈开奶秘诀大公开超实用！
哺乳期的营养是十分重要的，既要保证高热量、高蛋白质食物，还要摄取充足的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
尤其是在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。
产后开奶吃什么，各位明星辣妈可是都有绝招：
明星催乳食物1：金针菜
金针菜又名黄花菜，是萱草上的花蕾部分，其营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。中医认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
明星催乳食物2：茭白
茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质，性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。
明星催乳食物3：莴笋
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
明星催乳食物4：豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
明星催乳食物5：豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，也是一种催乳佳品。
开发数学潜能的秘诀（中）
几何与空间感几何描述了人们生活的世界，并把其分类。指导孩子通过观察周围的世界知道形状、大小、方向等。父母的做法：☆通过让孩子识别不同的形状、立体图形帮助孩子理解几何的概念。可以让他们描述不同的形状，用手指在空中比划出来或在纸上画出来。一两岁的小家伙能知道不同形状的名字，街上的交通标志就是学习的好道具。如高速公路标记为长方形，停车标志是八边形等。可以这样问孩子：“这个标记和刚才那条街上你看到的一样吗？”同孩子讨论标记有几条边或几个角。大点的孩子能对他所看到的做更多的描述，但对幼儿，大人要多和孩子讲，如“这个标记是黄色的，它的形状象三角形。”多让孩子在空中比划出形状。☆孩子学几何的最佳途径就是手工制作。只要孩子能拿住的积木、盒子等都是很好的道具，把孩子常吃的三明治、饼等切成各种形状，再让他们重新组合或排列，这些都十分有利于孩子对几何的理解。☆几何与空间感可培养孩子的方向感及认路的能力。让孩子在盒中爬进爬出，在各种家具中出、进、绕行、上、下等等，都是在体验空间感。早上孩子穿好衣服后，让他们尽情舒展自己的身体，在房间中跳、爬，即便是小贪睡鬼也会觉得伸展肌肉有意思，这些活动能让他体会到自己在空间中的感觉。分数分数代表整体中的部分。年龄较小的幼儿看着大人把东西切成三份，他会认为东西比切前的多。这一现象很典型，做父母的不要为此担心，这仅是孩子与成人思维方式不同而已。父母的做法：大家共同参与的活动有助于孩子对分数的理解，如分食品、做家务等。把饼切开或几个人分吃一块巧克力都是帮助孩子学习分数的很好的办法。估计估计是对事物的量或大小进行有根据的推测。能做到精确的估计，必须明白数与大小的含义。较小的孩子由于正在理解这些概念的时期，一般做不到精确估计。他们首先必须理解多、少、大、小的含义。当孩子会用估计的时候，他们也学会了如“大约”，“多于”“少于”等词汇。父母的做法：☆经常使用诸如此类的词汇：大约，旁边，近似，在…之间，在…周围，大（多）于，少于等。☆利用吃饭或购物等日常活动来培养孩子的估计能力。吃饭时可以让孩子估计自己用多少勺就能吃完一碗饭，每吃一勺，数一下，一两岁的幼儿会觉得相当有趣。若一直重复这项游戏，当孩子稍大点时，他就能很习惯地自己去估计。若有精确答案，可以同一开始的估计作比较，这将帮助孩子学会合理的推测。☆估计听起来很复杂，实际上并非如此。仅是对事情作个猜测（如孩子的小朋友中，谁长得最高），然后验证一下精确性而已。在训练大一点孩子的估计能力时，可以记下孩子推测的值和次数，若反复做同样的或类似的训练，孩子最终会越来越接近真实值。例如，让孩子自己估计步行和乘车到幼儿园或学校所需多多长时间，你可用手表记一下实际所需的时间，再与孩子的估计作比较。让孩子自己估计再作验证。注意，是否获得精确的答案并不重要，重要的是看到孩子的推测值在逐步接近正确，这种训练技巧有助于提高孩子的估计技能。下一篇:开发幼儿数学潜能的秘诀（下）
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