帮助宝宝学习和训练咀嚼功能6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期，此时一定要适时、合理地给宝宝添加辅食，在充分顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供充分的刺激。家长要发挥榜样示范作用，吃饭时提醒宝宝或与他一起做咀嚼和吞咽的动作。改善烹调技术，尽量满足宝宝的口味定时定量进餐☆两餐间隔保持在3～4个小时，使胃有足够的排空时间。同时，多带宝宝进行户外活动，增加热量消耗，并控制零食的供给量，让宝宝在正餐前有一定的饥饿感。☆控制宝宝每餐的进食时间，不要吃太久，事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或看电视。☆正确估计宝宝的食量，提供适量的食物。在宝宝进餐时注意观察他的进食表现，若他已经吃饱，就会扭头拒绝或含饭不咽。鼓励宝宝独立进餐一定要满足宝宝自己吃饭的愿望，尽管他将饭菜洒得满地都是，但这是宝宝学习吃饭本领的必经阶段，你要有足够的耐心哦。营造专心用餐的环境就餐前把电视关掉，将玩具收起来，然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具，为他提供练习使用餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁，营造良好的就餐氛围，引发宝宝用餐的兴趣。对宝宝的良好进餐行为及时强化若宝宝有进步时，比如咀嚼速度快些了或者就餐情绪好些了，请及时给予肯定，使宝宝的正确就餐行为得以巩固。留意宝宝的身体状况宝宝含饭有多种原因，除了缺锌、铁等微量元素，肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在宝宝的身体出现生病症状时，一定要及时就医，不要随意给宝宝进补，以免影响他的生长发育。
本文Hash：fa01e4e11aedf63aafaffa97067eb66de25cd89b
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
