初次怎样给宝宝添加辅食
Q:我的儿子快4个月大了,准备给他添加辅食,请问先添加什么?一次吃多少合适呢?
A:给宝宝添加辅食成为现代新手父母最头痛的事情。
宝宝在4个半月左右就可以添加辅食,给宝宝添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物,辅食量则是从少到多。刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物,如烂面条等,此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力,给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物,但固体食物不要太硬,以免宝宝不好咀嚼。
初次怎样给宝宝添加辅食
在刚开始的时候可以先给宝宝少量添加,如刚开始先给宝宝吃1/4个鸡蛋黄,1/6到1/8个苹果泥等,让宝宝有个适应的过程,随后再给宝宝定时定量。因为每个宝宝的情况有所不同,所以添加的量也各有不同。
另外,建议宝宝在3岁以前最好不要给宝宝断了奶质品,在1岁以内以母乳为主,1到2岁可以让宝宝继续喝奶粉,2到3岁可以让宝宝喝些鲜奶或是酸奶。这样可以有效增强宝宝的体质,提高宝宝的抵抗力。
小编总结:辅食量是从少到多,可以有效增强宝宝的体质,提高宝宝的抵抗力。
怎样为宝宝添加蔬菜辅食
宝宝的口味是大人培养出来的,一般来讲小时候没吃惯的东西,长大后也很可能不习惯接受。特别是到了1岁后,宝宝对蔬菜已经流露出明显的好恶感,不爱吃菜的宝宝逐渐多起来。因此,培养爱吃蔬菜的习惯一定要从婴儿时期开始,避免日后厌食蔬菜。
从婴儿期开始,适时为宝宝添加蔬菜辅食
一开始添加时,可以喂宝宝一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水;逐渐喂一些蔬菜泥,可把添加的蔬菜辅食制作成胡萝卜泥、土豆泥等;到宝宝牙齿逐渐长出后,他们的咀嚼力越来越强,可以给他们吃一些碎菜,如把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥或软米饭、面条中。这种循序渐进的培养方法,使宝宝很容易接受。
吃蔬菜要先茎后叶
妈咪给宝宝添加蔬菜时,选择蔬菜要按照先茎后叶的原则,避免宝宝被多纤维蔬菜卡着,特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的,再逐步过渡到吃茎多的蔬菜。
不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜
一些有辣味、苦味的蔬菜,不一定非强制宝宝去吃,包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等,以免严重地伤害宝宝的心理。
从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜
培养宝宝蔬菜的兴趣,对蔬菜产生唯美的感官认识。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣,如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜,宝宝一定会觉得很有趣。
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