摇篮网友：您好，宝宝现在7个月，要加些什么辅食，大概什么时间吃？
沈文:7个月宝宝可以添加米粉、面包及混合米粉等主食。水果可以吃鲜果汁或水果泥。柑橘类的水果及番茄八个月以后添加。蔬菜可以添加深绿色的蔬菜及黄色的蔬菜（玉米除外），比如胡萝卜、南瓜、豌豆等，肉类以绞碎的瘦肉为主，可以添加蛋黄，鱼类吃白色的鱼肉开始，红色的鱼肉8个月以后再加。
沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。本问来自摇篮网专家在线聊天
7个月宝宝怎样添加辅食
摇篮网友：请问问付医生：1、我宝宝差一周七个月，满六个月时检查微量元素，血清锌58.9。不知道可不可以吃些补锌的口服液？食补吃什么好？
2、现在可不可以吃豆腐，豆浆等豆制品？坚果类的食物可不可以打磨成粉状给宝宝吃？能消化吗？
3、现在代乳食品如米糊、烂面什么的每顿该吃多少？吃太多会不会导致宝宝太胖？
付小青:1、可以不用补锌，食补可以。
2、豆腐、豆浆、坚果类的都可以吃。坚果不用打磨成粉状的，他已经出牙了。
3、米糊、烂面可以作为一顿餐，不会导致宝宝太胖的。
付小青：东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有31年的经验。
7个月宝宝辅食怎么添加7个月宝宝辅食制作方法
7个月宝宝辅食怎么添加最合适？小编我今天给妈妈们介绍7个月宝宝辅食制作方法大全，让宝宝天天都换新口味。我们都知道婴儿辅助食品是指除乳类以外的其它类食品，包括婴儿纯米粉、营养粉，也包括家庭制作的泥糊状食品。宝宝从4个月就可以添加米汤，米糊等辅食，6个月以后可以添加蛋黄，蔬菜，水果，鱼泥，肉泥，豆制品等。那么7个月的宝宝应该如何添加辅食呢？下面是小编我整理的一些辅食制作方法，大家一起学习学习吧！
7个月宝宝辅食添加：
鸡肉末碎菜粥：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。
鱼肉松粥：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。
煮挂面：挂面1/2小碗，猪肝1小块、虾肉1小匙、切碎的菠菜1匙、鸡蛋1/4个、肉汤、酱油少许。把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮，把猪肝切成3～4块，和虾肉、菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。
豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，放在一起打成糊状，再放少许精盐，加5克水搅拌均匀，蒸10分钟，加点香油、味精即可。
蛋肉粥：大米粥1碗，熟鸡蛋多半个，切成末，瘦肉末半两（事先用油煸好），将大米粥放人锅内，放人蛋末、肉末，调好味即可。
鱼泥：收拾干净的鱼切成2厘米大小的块、鱼汤、淀粉。把鱼放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中研碎放入锅内，加鱼汤煮；把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状停火。
西红柿鱼：鱼肉1大匙、切碎的西红柿2小匙，汤少许。把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮，煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。
白萝卜鱼：鱼1大匙、擦碎的白萝卜2大匙，海带汤少许。把鱼收拾干净后放热水中煮一下，除去骨刺和皮后，放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。
曙光豆腐：过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后加少量盐，使其具有淡淡的咸味。
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