营养分析
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了能提高机体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨外，在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
宝宝厨房
牛肉粥
原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。
做法：
1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净，剁成泥。
2、锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。
3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。
适合月龄：8个月以上的宝宝。
婴儿营养辅食：番茄嫩肉粥
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
小编推荐vs“最接近母乳”的奶粉
据营养学家研究测定50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
番茄嫩肉粥的做法：
成分：40克大米、50毫升温奶、25克番茄(1满勺)、20克鲜猪肉(1满勺)
烹调法，加番茄切块、猪肉丁煮熟，最后加入温奶即可
营养、铁和维生素，口味更佳
适应月龄：6-24个月婴儿
婴儿最爱的营养辅食：肝黄粥
对于婴儿时期的小宝宝，辅食添加最关键，那宝宝吃什么最有营养呢？本文就推荐一款婴儿最爱的营养辅食，名叫肝黄粥，一起来看看它的制作方法吧。
对于婴儿时期的小宝宝，辅食添加最关键，那宝宝吃什么最有营养呢?本文就推荐一款婴儿最爱的营养辅食，名叫肝黄粥，一起来看看它的制作方法吧。
肝黄粥
原料：猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒、精盐少许
做法：
①将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。
②熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。
③将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。
④将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。
本文Hash：a76a93e8772cb17188346d561fa8822111818bb5
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
给宝宝补锌补血的牛肉辅食
补锌牛肉牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。营养分析牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多；牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉
-
保证4-6个月婴儿均衡营养的的5款营养辅食
★推荐食谱一：米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。★推荐食谱二：肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20
-
给宝宝补锌又补血的牛肉辅食
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多；牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了能提高机体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨外，在补充失血、修复组织等方
-
营养的辅食番茄嫩肉粥
妈妈要给宝宝添加辅食的时候，要记住给宝宝选择营养的辅食。下面就给妈妈们推荐一款很有营养的辅食，番茄嫩肉粥。营养的辅食番茄嫩肉粥。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。据营养学家研究测定：每人每天食用5克-1克鲜番
-
9个月婴儿的营养辅食
给孩子添加辅食要按月龄，从糊开始然后慢慢变成固体状的辅食。不但要做得有营养而且还要适合婴儿宝宝的胃口，下面为妈妈们推荐两款9个月婴儿的营养辅食。9个月婴儿黄瓜蒸蛋黄瓜蒸蛋材料鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。做法1。将鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。2。黄瓜顺长剖开，挖瓤，洗净，整个入沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。3。蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。虾
-
7个月宝宝辅食食谱——婴儿营养粥
宝宝不知不觉的长到七个月了，做为妈妈的总想给宝宝添加点营养，7个月宝宝辅食食谱以什么为标准最好呢？小编为各位妈妈推荐二十款最适合7个月宝宝的婴儿营养粥，希望每个宝宝都能健康成长。1牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。2蛋黄粥原料：鸡
-
婴幼儿的营养主食粥饭篇
摘要：婴幼儿的营养主食粥饭篇,红小豆米粥主食大米绿豆粥【主料】大米、绿豆各适量。【制作方法】①先将绿豆拣干净洗好倒入锅中，用大火烧开后再改用小火煮。待绿豆全开花后，捞出豆皮。②把大米洗净..红小豆米粥主食大米绿豆粥【主料】大米、绿豆各适量。【制作方法】①先将绿豆拣干净洗好倒入锅中，用大火烧开后再改用小火煮。待绿豆全开花后，捞出豆皮。②把大米洗净倒入绿豆水中同煮。熬成粥。注意加水时要一次加足，不要中
-
2款儿童补锌的营养食谱
经过一段时间的辅食添加后，长一点的宝宝就要开始营养元素的补充了，本篇资讯，我们将介绍两款适合儿童补锌的营养食谱，多吃一些这方面的食物，会让你的宝宝变得更加聪明和健康。儿童补锌食谱：鲜茄煮牛肉2款儿童补锌的营养食谱◆材料◆牛肉300克、番茄200克。◆调料◆葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量。做法：[1]牛肉洗净，切片，放入生抽、淀粉拌匀，用油煸炒后上盘待用。[2]番茄洗净，切
-
春季营养辅食：胡萝卜牛肉粥
适用：12月龄以上婴幼儿食材：1、牛肉功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。2、胡萝卜功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，
-
春季营养辅食胡萝卜牛肉粥
春季是宝宝成长的重要时期，妈妈们要多做一些营养丰富的辅食，保证宝宝长身体的需要。以下这款胡萝卜牛肉粥是不错的选择。食材1、牛肉功效安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。2、胡萝卜功效健脾、化滞、安五脏、去寒湿。营养小贴士瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助
-
6种营养又好吃的婴儿辅食
对于辅食添加的孩子，妈妈们应该注意多种辅食的添加，这样才能满足孩子的各种营养所需，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作6款营养又好吃的婴儿辅食，一起来看看它的制作过程吧。对于辅食添加的孩子，妈妈们应该注意多种辅食的添加，这样才能满足孩子的各种营养所需，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作6款营养又好吃的婴儿辅食，一起来看看它的制作过程吧。1.米糊材料：大米(大米与水的比例是1:10)做法：大米浸泡30
-
9个月婴儿的营养辅食推荐
黄瓜蒸蛋材料鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。做法1、将鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。2、黄瓜顺长剖开，挖瓤，洗净，整个入沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。共2页12
-
专家提醒 婴儿辅食越碎越好是婴儿营养的误区
婴儿辅食不是越碎越好48个月的宝宝，因为刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。812个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样，不但能
-
必备的营养知识：婴儿辅食添加
该怎样给四个月以上的婴儿添加辅食?如何为0~3岁的婴幼儿制定一个科学的喂养食谱?其实这些，都和营养学有关。添加辅食的四大原则婴儿4-6个月开始添加补充食品不仅是营养的需要，更是婴儿消化系统和心理发育的需要。2006年联合国营养常务委员会(SCN)就提出：从妊娠期到出生后1-2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。人的基因是无法改变的，但是如果注重生命早期的营养，建立合理的喂养模式，不仅可以促