宝宝对食盐的敏感度要高于成人，父母不有意加以控制的话，宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加，这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害。
经常吃较咸的食物，宝宝会对咸度产生耐受，越吃越咸。大量流行病学调查资料证实，盐吃得越多患高血压的风险就越大。而且3岁之前，肾脏排钠功能还不完善，过量的钠盐对婴幼儿肾脏是一种负担。
宝宝的食物不需要额外加盐
有些妈妈担心不加盐口味不好，宝宝不爱吃，会“没力气、没脚劲”，喂宝宝时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实，宝宝对咸味的敏感度远高于成人，这种敏感度随年龄增长而逐渐降低，如果以父母“正好”的咸淡来喂宝宝就过咸了。而且中国营养学会对6月龄以内婴儿钠的日推荐量是200毫克，换算成食盐是0.5克。宝宝平时喝的奶，还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠，足够宝宝的生理需要。如果宝宝从未吃过加盐食物，他的味觉敏感，自然能接受食物的天然味道。这里应注意，其他调味品，如酱油、味精、鸡精、番茄酱等，也含有一定量的盐。
和咸味一样，甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味，不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中，遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉，宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖，不仅味道单一、影响味觉发育，而且增加了热量，为肥胖埋下隐患。爱吃甜食的宝宝龋齿发病率也较高。
一些市售婴儿食品，如米粉、瓶装食品等，不加糖、不加盐、不加调味品，口味清淡，大人可能觉得不好吃，但更符合宝宝生理发育和科学喂养原理。千万不要挑选或制作一些口味重的食品给宝宝吃，以免加重脏器负担。
对已经有口味偏好的宝宝，要耐心地慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。
小编总结：宝宝还小，肾脏功能还不完善，给宝宝吃盐过多，会加重肾脏负担，不利于宝宝健康，所以妈妈千万要注意，给宝宝添加辅食，尽量不要过甜或过咸，并且给宝宝添加辅食后要多给宝宝喝水。
母乳喂养的宝宝需不需要额外补钙？
虽然权威组织强调6个月内纯母乳喂养，不需要额外的补充钙质，但是很多妈妈还是很担心，到底多少的钙才算够呢，宝宝到底需不需要额外的补钙。
6个月内的足月健康儿，他们所有的营养都可以从母乳中获取，母乳中的钙足够6个月内的纯母乳喂养儿的全部需求。婴儿满6个月开始添加辅食，母乳中的钙也能满足婴儿大多数的钙需求，配合辅食里的钙，母乳宝宝也无需额外补充钙剂。
满6个月以上开始添加辅食的宝宝，母乳可以满足宝宝大部分的钙的需求，此外，因为食物中普遍存在钙，开始添加各种固定食物的宝宝也会从各种食物中获取钙，所以妈妈不必担心宝宝会不会过度的缺钙。
富含钙适合宝宝吃的固定食物
豆类和豆制品：黑豆和黄豆
豆类含钙丰富，不过葡萄糖酸内酯做出来的嫩豆腐不如钙盐做出来的豆腐。
蔬菜：金针菇、木耳、芹菜、西葫芦等，西葫芦煮的烂些，刚开始添加辅食的宝宝也很适合。
奶制品：奶酪、酸奶，最好等到宝宝九个月后，注意过敏反应，要选择不加糖和盐的，有些奶酪含盐很高，不适合宝宝，酸奶也要选择添加剂少的。
芝麻酱：含钙非常的丰富，可以配合一些食物食用。
给小宝宝补钙的同时，家长一定不要忘记补充维生素D，可以促进钙的吸收。另外平时要多带宝宝去户外晒晒太阳，有利于钙的吸收。
半岁的宝宝辅食需要加盐吗？
你好， 我家宝宝半岁了，已经在吃辅食了，不知道这时候可以吃盐吗，请问半岁的宝宝辅食需要加盐吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，对于你说的情况，这时候不建议加盐，添加辅食过程中要注意:首先,1岁之内的婴儿最好不吃盐,盐会加重宝宝肾负担加重,还容易引起宝宝厌食;如果吃的话,1岁之前一定要控制在1g之内;因为奶瓶含有钠,冲奶时溶解下来部分已经够宝宝需要的量了。
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