这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。家庭自制辅食具有安全卫生的优点，不过需要注意的是，家长在给宝宝自制辅食时，要考虑营养均衡的问题。食物的种类要多样化。
自制辅食的优点
自制辅食优点有哪些?
市面上有各种各样的婴儿果泥、菜泥、米粉等成品辅食成妈妈们挑选，但对于时间充裕的妈妈来说，自己动手做辅食是更健康的选择。
市面上专业辅食的优点是考虑了专业的营养成分配比和较严格的卫生指标，比较适合没有时间和精力的妈妈，但这些产品中或多或少会有添加剂，不然无法较长时间地保存，所以建议妈妈们还是亲自动手为宝宝做辅食。
其实过去在没有工业化辅食时，妈妈们都是自己做，如今有的妈妈工作太忙，或者觉得自己掌握不好辅食的营养配比等各项指标，认为自己制作的辅食恐怕难以达到宝宝的营养需求，所以求助于工业化辅食。其实自己做的辅食由于了解全过程，是最放心的，而科学的辅食配方只要妈妈们注意多看一些专业的育儿刊物和网站，也一定能获得很准确和有效的信息。与其购买成品辅食，不如购买一些可靠的品牌生产的辅食制作工具以及专业辅食制作书籍。而辅食的制作并不麻烦，当宝宝吃着妈妈自己做的果泥果汁、蔬菜泥、米糊，不仅天然，而且新鲜，更是“无添加”。
怎样给宝宝自制安全辅食?
不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低。
绿叶菜的清洗方法
1、淘米水
适用范围：叶类蔬菜
一般来说，小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右，浸泡时间应不少于30分钟，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分残留农药。
专用工具
2、盐水
适用范围：花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果
金针菜等花类蔬菜缝隙较多，草莓等水果表面不太平整，容易藏污纳垢，仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐，可以吸附缝隙里残附的农药。
3、果蔬清洗剂，适用于大部分的果蔬。
对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果，可以用水果刀将皮削掉。
宝宝辅食工具全攻略
1、厨房已有工具
走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆工具，只要注意卫生，已有的厨具也可以大显身手的。
菜板：菜板多次使用的辅食工具，要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫，也可以选择日光晒。
Tips：最好给宝宝用专用菜板制作辅食，这对减少交叉感染十分有效。
刀具：给宝宝做辅食用的刀最好与成人做饭时用的刀分开，以保证清洁。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干，以减少因刀具不洁而污染辅食的情况出现。
Tips：生熟食所用的刀具一定要分开使用，宝宝的消化系统还很脆弱，千万不能“将就”。
刨丝器：刨丝器做丝、泥类食物必备的用具，可以将水果、蔬菜等刨成很细的丝，一般的不锈钢擦子即可，每次使用后都要清洗干净晾干，食物细碎的残渣很容易藏在细缝里，要特别注意。
Tips：有些质地较软的食物，可以用刨丝器替代搅拌机将其弄细给宝宝吃。
辅食工具
蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，蒸出来的食物口味鲜嫩、熟烂、容易 化、含油脂少，能在很大程度上保存营养素。是辅食常用的烹饪手法，常用蒸锅就可以了，也可以使用小号蒸锅，节时节能。
Tips：消毒用的蒸煮锅应该大一些，便于放下所有工具，一次完成消毒过程。要特别注意的是，大部分的塑料制品都不能用高温消毒的方式。
2、专用工具
以下这些工具都是制作辅食的常见工具，有些一般的厨房里可能没有，这就需要新妈们自行购买啦，在购买时，可根据自己的实际情况考虑经济或者方便的类型，但共同的前提都是材质要稳定，容易清洁。
小汤锅：烫熟食物用或煮汤用，也可用普通汤锅，但小汤锅省时省能。
磨泥器：将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。
榨汁机：人工喂养3个月后可以添加果汁和菜汁，所以榨汁机也是必不可少的，最好选购有特细过滤网，可分离部件清洗的。因为榨汁机是辅食前期的常用工具，如果清洗不干净特别容易滋生细菌，所以在清洁方面要多加用心。
过滤器：一般的过滤网或纱布(细棉布或医用纱布)即可，每次使用之前都要开水浸泡一下，用完洗净晾干。
搅棒：泥糊状辅食的常用工具，一般棍状物体甚至勺子等都可以，还想省事一点可以使用搅拌机，同样注意清洁就可以。目前市面上也有具有榨汁搅拌功能的小家电。
计量器：用来计算辅食的量，只要固定的容器就可以了。
小编总结：对于1岁以前的宝宝来说，母乳或配方奶是最好的营养来源，却满足不了宝宝生长发育的全部需要，这个时候就可以添加辅食，帮助宝宝营养摄入均衡。
备孕妈妈安全自制护肤品的方法！
备孕妈妈安全自制护肤品的方法！育儿备孕可是件大事，未准妈妈一点也不能马虎。就算未准妈妈之前十分看重的“面子”问题，现在面对琳琅满目的各式化妆品也必须按捺自己迫不及待的心情，果断的对它saygoodbye。难道就不能两全其美吗？这里给大家提供几种自制的护肤品，让未准妈妈美丽健康同时兼顾，萌萌哒不是事。第一大护肤品：蜂蜜蜂蜜可是一大宝，对未准妈妈的皮肤有很好的滋润作用，想要皮肤细腻、光滑、富有弹性，还在等什么。1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂。第二大护肤品：醋醋有美容功效？未准妈妈不要怀疑。醋中富含醋酸，具有很强的灭菌效果，对肌肤和头发能够起到很好的维护效果。并且在醋中还富含丰厚的钙质、维生素、葡萄酸、甘油等，这些对肌肤非常有利。1、防止皱纹肌肤粗糙，这让未准妈妈的面子很受影响，要想处置这个问题，那么就凭仗酸酸的醋吧!把醋和甘油以5：1的份额，直接混合涂改在脸部，这样坚持涂改，能够让你的脸部越来越细腻，这是由于醋能够有用的搞定脸部角质问题，让新细胞再生，所以肌肤才会变得愈加细腻光滑，我们还不知道的是醋有抗衰老的效果，能够有用的搞定皱纹问题。往常洗脸的时分，也别遗忘用白醋来处置肌肤问题，在洗脸的时分，无妨在洗脸水中参与一汤匙醋，反复的清洗脸部，这有很好的美容效果。2、美白效果醋还有全身美白的效果，在未准妈妈的洗澡的时分，在洗澡水中直接放入醋，这样能够让自己的肌肉很好的放松，有用的消弭疲惫，这是很不错的方法哦！第三大护肤品：黄瓜黄瓜是我们餐桌上常见的食物，除了可以吃以外，黄瓜的美容护肤的功效是一流的，为什么这么说呢?下面就分享下黄瓜美容护肤小窍门给大家，爱美的未准妈妈可别错过。一、黄瓜敷脸这种方法是相对来说比较简单的。把黄瓜洗干净以后切片就可以直接敷到脸上去了，过大约15分钟以后就用清水冲洗干净即可。要是经常敷黄瓜的话，皮肤会越来越白。二、黄瓜柠檬面膜12/2页下一页
预防和应对宝宝呛奶这些方法新手妈妈秒藏
【妈妈网特稿】十个宝贝，九个都会有过呛奶经历。对于新手妈咪而言，遇到宝宝呛奶不要着急，要用正确的方法去应对。平时喂养时尽量避免此类问题的发生，以杜绝呛奶所引起危害。
首先，从预防开始，先介绍几点如何预防新生儿呛奶的常识：
不在婴儿哭泣或欢笑时喂奶;不要等宝宝已经很饿了才喂，因为宝宝吃得太急容易呛奶。新生宝宝的胃口容积小，应采取少食多餐的方法，一次性吃的太多也容易呛奶。
母乳喂养的宝宝
一、母乳喂养的婴儿
宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，有的年轻妈妈怕乳房下垂而躺在床上喂奶是不可取的。妈妈乳汁分泌过快奶水量多时，应用食指和中指将乳晕夹住，以减缓奶水的流出，同时妈妈的乳房也不能堵住宝宝的鼻孔哈。
二、人工喂养的婴儿
宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。奶嘴孔不可太大，应根据月龄选择适宜的奶嘴。水温及冲奶方法应严格参照说明进行。
喂完奶后，将婴儿直立抱在肩头，轻拍婴儿的背部帮助其排出胃内气体，最好听到打嗝，再将其放在床中。婴儿床头宜高15度，右侧卧30分钟，再平卧，以减少呛奶几率。
人工喂养的宝宝
其次，如果宝宝已经发生了呛奶，妈咪也不要惊慌，应沉重冷静的采取如下措施：
1、宝宝发生呛奶，要迅速的将宝宝侧过身来，轻轻拍背。轻微的溢奶吐奶，宝宝能自行调节，只要密切观察其呼吸状况及肤色即可。
2、如果大量吐奶，应立即让宝宝侧过身卧在你的腿上，头的位置低于身体的位置，用手轻轻拍打其后背数次，让呛入的奶汁咳出来。甚至可以刺激宝宝的足底涌泉穴，使宝宝因疼痛而哭出声，这样宝宝就会自主呼吸了。如果妈咪有自动吸乳器，应立即开动，只用其软管，插入宝宝口腔咽部，将溢出的奶汁、呕吐物吸出;没有抽吸装置，妈咪可用手指缠纱布伸入宝宝口腔，直至咽部，将溢出的奶汁吸除，还有鼻部周围及内部用棉签的清理，避免婴儿吸气时再次将吐出的奶汁吸入气管。
3、如果宝宝发生严重窒息，应辅助呼气，重点是呼气，带有喷射力量。方法是抢救者用双手拢在患儿上腹部，冲击性向上挤压，使其腹压增高，借助膈肌抬高和胸廓缩小的冲击力，使气道呛奶部分喷出;待手放松时，患儿可回吸部分氧气，反复进行使窒息缓解。同时拨打急救电话。
预防呛奶的方法
如果呛奶后宝宝的呼吸很顺畅，最好还是想办法让他再用力哭一下，观察宝宝哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，比如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等。如有则要立即送往医院。如果宝宝哭声洪亮，中气十足，脸色红润，则表示无大碍。
所以新手妈咪一定要注意，虽然是小小的呛奶，但也不能忽视呀!
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