4-8个月的宝宝,因为刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。
8-12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等,并逐渐增加食物的体积,由细变粗,由小变大,而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样,不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作,促进牙齿发育。
12个月后,软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期,牙齿越来越多,宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调,慢慢地还能学会“初级”的吃饭工序,如用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语音发育打下良好的基础。
家庭常见的喂养误区
1、吃大人嚼过的食物
成人口腔里有许多细菌,容易使宝宝患病。而且咀嚼过的食物会妨碍宝宝唾液和胃液的分泌,影响宝宝食欲及自身消化能力。
2、辅食制作太精细
导致宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于牙齿萌出和正常排列。一旦缺少对食物的咀嚼,既勾不起食欲,也不利于味觉发育。
妈妈要注意了宝宝辅食太软太烂不利牙齿发育
很多家长在给宝宝添加辅食时,喜欢把食物做得软软的、烂烂的,生怕孩子咽不下去或吸收不好。对此,儿童保健科专家提醒,给宝宝添加辅食不能过分精细,否则,宝宝的咀嚼力就无法得到足够的锻炼,甚至会影响他日后牙齿和颌面的正常发育。
究竟怎么添加辅食呢?儿童保健科专家建议:
1.通常,宝宝4个月大时开始添加辅食,此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差,建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。
2.宝宝8个月大时,牙齿生长速度相对较快,可以开始吃面条、肉末、馒头等比较软的固体食物,这对他的牙齿发育是一种很好的刺激,同时可以锻炼牙齿的咀嚼力。
3.宝宝1岁大以后,随着牙齿越长越多和咀嚼力的增强,除了不能让他吃花生、瓜子等比较硬的食物,大人们平时吃啥东西,都可以让宝宝逐渐尝试着吃,这可以让宝宝咀嚼、吞咽等动作更协调,同时能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为日后说话打下良好基础。
不要太早给宝宝加辅食
父母都希望宝宝能尽快长大,一些家长于是迫不及待地早早给宝宝添加固体食物。然而,据英国《每日邮报》3月25日报道,美国育儿专家警告,大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了,可能会影响孩子健康。大多数健康专家认为,应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是,美国疾控中心对1334名新妈妈的最新调查发现,93%的新妈妈给宝宝添加固体食物的时间大大提前。其中,40%的新妈妈在宝宝还不到4个月的时候就给其喂食固体食物;9%的新妈妈甚至给未满月的宝宝喂食固体食物。研究还发现,经济差、受教育少、处于更年期、不母乳喂养的新妈妈,更可能过早给宝宝喂食固体食物。此外,婴儿奶粉昂贵以及“喂固体食物后宝宝睡得更香”等误传,也促使新妈妈更早给宝宝加辅食。美国育儿专家警告说,宝宝6个月大之前喂食固体食物会增加其日后罹患糖尿病、腹部疾病及肥胖症危险。营养专家则担心,固体食物添加过早,意味着婴儿喝奶(包括母乳和配方奶粉)更少,进而更容易导致营养不良。
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