导读： 应对孩子挑食的方法：
对于很多的家长们来说，他们总是想孩子的健康得到保障，因此孩子的饮食是你关注的焦点，如果你希望孩子身心健康的话，那么日常的饮食问题就是值得关注的，孩子挑食的问题也是经常会发生的，也是让家长头疼的问题，应对孩子挑食的方法是什么？你感兴趣的话就让我们一起来看下面的文章介绍。
有很多的家长都遇到过这样的问题，即孩子挑食、不爱吃饭。而大家都知道，挑食对于孩子来说是非常不好的一种习惯，因为长期挑食的孩子其身体的发育将会受到极大的抑制，时间久了还会出现营养不良的状况。
应对孩子挑食的方法：
1、减少零食的购买量
有很多的孩子之所以会出现挑食、不爱吃饭的状况，与他们对零食的食用量有很大的关系，毕竟每个孩子每天对食物的需求量是有限的，所以一旦零食吃的过多，那么自然就会相应的减少对主食的摄入量。此外，长期吃零食的孩子，他们还会出现挑食的状况，这是由于零食一般都是比较美味的，所以孩子吃的过了，自然就会厌烦妈妈做的家常菜。
2、合理的搭配食物
有很多的孩子之所以会出现挑食的状况，与其妈妈给搭配的食谱有很大的关系。因为现如今的年轻妈妈，其厨艺多数都是很差的，所以做出来的食物也就味道欠佳，并且会做的菜也是屈指可数。而对于孩子来说，如果长时间吃有限的几种菜色，那么自然会出现厌烦的状况，从而就会出现挑食的毛病。
3、调整孩子的吸收、消化能力
对于孩子来说，当他们出现消化不良和吸收欠佳等情况之时，也可能会出现厌食、挑食等症状。所以，这个时候家长就需要使用合适的方法去帮助孩子消化和吸收食物，如喂孩子吃膳食纤维片；多给他们准备粗粮食物；时刻给孩子备着蜂蜜水等等。
4、实行奖励制度
如果孩子只是单纯的挑食不爱吃饭，那么家长就需要针对这种状况去布置相关的解决方案，如实行奖励制度。所谓的奖励制度就是指利用孩子的喜好去诱导他们吃食物，如多吃一碗饭奖励半个小时看动画片的时间；多吃点蔬菜承诺给他们买一种流行的玩具等等，当然，也可以直接用金钱去引诱他们。
5、制作一些新颖的食物
当孩子出现挑食的状况之时，家长也可以使用恰当的方法去引诱孩子吃饭。如将饺子包成各种造型，将馒头做成多种色彩等等。
总而言之，在面对挑食、不爱吃饭的孩子之时，家长一定要使用恰当的方法去改善孩子的这种不良饮食习惯。当然，如果是由于某些疾病引发的挑食状况，那么家长就需要及时带领孩子就医。
相信挑食的问题已经是困扰更多家长的问题了，如果你希望孩子的健康有保障的话，我们应该及时的重视孩子挑食的问题，挑食让我们的孩子身心健康受到伤害，因此，我们应该及时的呵护宝宝的健康，应对孩子挑食的方法上面为大家介绍了，让我们一起来认真的关注一下吧，不要错过好机会了。
家长要正确的用心对待孩子
家长要正确的用心对待孩子
让孩子听你的话，最好的办法是首先保证你在听他们讲——要用心听。毕竟，你能给一个人最好的礼物，就是全神贯注地听。要表现出你的真心，这样才能用心的去了解孩子！
听孩子讲那些有意思的事情并不难，真正难的是，孩子说什么你都要听，没有意思的也要听。几种精力听，你就会弄清孩子想对你说些什么了。这样，他们不仅会感激你做出的努力，还会学会如何倾听别人。
你聆听他们的越多，了解他们的越多，你的孩子向你学习起来，就会越自然越容易。孩子是世界上最擅长模仿的了——学习聆听也是一样。
如何让孩子说他们在学校的表现？
我不断问孩子们他们在校的情况，但是他们除了说“好”，就没有别的话了。我该如何做才能对他们在校的日常表现了解得更多一些？
要让别人知道你对他们感兴趣，最好的一个办法是问他们的问题，尤其是那些能表现出你真心想了解他们生活的问题，当然不能带有不可告人的动机。
还要确保你问的问题，都是开放式的问题，像“你今天在学校做了些什么？”尽量不要问那种大多数家长经常问的问题，比如“你今天在学校过的快乐吗？”这样，他们就只会回答你—“是”、“不”或者“嗯”。
记住，封闭式问题只能导致封闭式答案。
其他的问题也可以问，比如你今天在学校有什么快乐的事情？今天在学校有没有你不喜欢你的事情发生？今天运动的时候发生了什么事情？或者今天和朋友玩了什么游戏？
要给孩子时间考虑，要有耐心。他们可能给的答案不全面，或者只回答一个字，来考验你想要一个诚实答案的认真程度。继续坚持，细加探寻他们要表达的意思。要是还听不出来，你可以观察他们的身体语言，看看他们发给你什么暗示。这样做很有效，要坚持不懈地做。每天不断地问他们问题，直到你和孩子的关系，发展到能定期开诚布公地交流的程度。
家长要正确的用心对待孩子
家长要正确的用心对待孩子
让孩子听你的话，最好的办法是首先保证你在听他们讲——要用心听。毕竟，你能给一个人最好的礼物，就是全神贯注地听。要表现出你的真心，这样才能用心的去了解孩子！
听孩子讲那些有意思的事情并不难，真正难的是，孩子说什么你都要听，没有意思的也要听。几种精力听，你就会弄清孩子想对你说些什么了。这样，他们不仅会感激你做出的努力，还会学会如何倾听别人。
你聆听他们的越多，了解他们的越多，你的孩子向你学习起来，就会越自然越容易。孩子是世界上最擅长模仿的了——学习聆听也是一样。
如何让孩子说他们在学校的表现？
我不断问孩子们他们在校的情况，但是他们除了说“好”，就没有别的话了。我该如何做才能对他们在校的日常表现了解得更多一些？
要让别人知道你对他们感兴趣，最好的一个办法是问他们的问题，尤其是那些能表现出你真心想了解他们生活的问题，当然不能带有不可告人的动机。
还要确保你问的问题，都是开放式的问题，像“你今天在学校做了些什么？”尽量不要问那种大多数家长经常问的问题，比如“你今天在学校过的快乐吗？”这样，他们就只会回答你—“是”、“不”或者“嗯”。
记住，封闭式问题只能导致封闭式答案。
其他的问题也可以问，比如你今天在学校有什么快乐的事情？今天在学校有没有你不喜欢你的事情发生？今天运动的时候发生了什么事情？或者今天和朋友玩了什么游戏？
要给孩子时间考虑，要有耐心。他们可能给的答案不全面，或者只回答一个字，来考验你想要一个诚实答案的认真程度。继续坚持，细加探寻他们要表达的意思。要是还听不出来，你可以观察他们的身体语言，看看他们发给你什么暗示。这样做很有效，要坚持不懈地做。每天不断地问他们问题，直到你和孩子的关系，发展到能定期开诚布公地交流的程度。
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