导读： 如何培养宝宝自主吃饭： 培养孩子独立的好处：
很多宝妈们在照顾宝宝饮食时，大概会发现很多宝宝都有不喜欢吃饭的习惯，也有很多宝妈习惯在吃饭时选择喂宝宝食物，很少有家长让孩子从小就养成自己学着吃饭的习惯，其实宝宝如果学会自主吃饭可能就会爱上吃饭的，下面让我们来看看如何培养宝宝自主吃饭？以及培养孩子独立的好处有哪些？
如何培养宝宝自主吃饭：
从添加辅食开始，就要注意逐步培养宝宝对吃的兴趣和自主进食的能力。那么，如何培养宝宝自主吃饭？
1、让宝宝适应自主进食
很多的宝宝从八个月左右开始就喜欢自己抓着食物来进食了，只不过，这时候的宝宝还抓不太稳，所以，经常会弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起来脏兮兮的，很多的家长受不了孩子脏兮兮的，所以宁可自己去喂宝宝，也不让孩子自己抓着吃。
怕孩子吃得慢吃得脏，是很多家长都会犯的错误，事实上，从孩子自主抓食物吃开始，就表明孩子已经对自主进食有了浓厚的兴趣了，此时，作为家长，我们就应该让孩子锻炼用小手来抓着吃饭，这是锻炼孩子的手眼协调能力和增加孩子的自信心和成就感的关键时期，爸爸妈妈们不该剥夺了孩子的这种权利。这样坚持一段时间，孩子便会自主进食了，也避免孩子养成日后追着喂饭、边吃边玩的坏习惯。
2、给孩子准备餐桌椅
绝大多数的孩子之所以没有养成一个良好的就餐习惯，与孩子是否在专属的餐椅上用餐有着直接的关系，家长们应在孩子能够独坐自如之后，每次添加辅食将孩子放在专属的餐椅上，让孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃饭了。这样有利于培养宝宝坐餐椅吃饭的好习惯。
3、避免让孩子“孤独”地进餐
在许多的家庭里面，似乎孩子都有着单独优先进餐的特权，没等爸爸妈妈们开吃呢，长辈就张罗着给孩子先喂饭了，不要觉得这是一个好习惯。把孩子喂饱了，大人是可以放心吃饭了，但是，长期如此的话，宝宝总是“孤独”地进食，这会为宝宝日后厌食挑食埋下隐患。
所以，爸爸妈妈们应该跟宝宝一起进食，对于自主进食还不太熟练的宝宝，家长吃饭的时候，在宝宝的餐桌上也给宝宝准备一个吸盘碗，里面放上宝宝的食物，让宝宝自己抓着吃，等到爸爸妈妈吃完后，如果觉得宝宝没吃饱，可以继续喂宝宝吃。当孩子已经熟练自主进食了，这时候就不要想着喂孩子吃饭了，作为家长，应做出好的榜样，吃饭大口吃、吃得香，食不言，久而久之孩子就会受到感染养成良好的就餐习惯了。
家长喂饭错误做法：
第一点就是不要追着孩子吃饭
只要孩子有能力自己吃饭，家长就不要喂，家长对于孩子长期的溺爱，只会造成孩子在其他小朋友都已经自立的时候，依旧学不会自己吃饭。如果孩子在家长不喂饭的时候就不吃饭，家长也不用过于担心，只要排除不是孩子的生理问题，等一段时间孩子饿了自己就会吃饭了。
第二点就是不要让孩子边吃边玩
也不要开着电视吃饭，这样吃饭会严重的影响孩子的专注力，家长必须要让孩子知道，吃饭有吃饭的规矩，玩和看电视这两件事情，都可以放在饭后来做，吃饭的时候就要认真的吃饭。
第三点就是不要让孩子吃饭挑食
父母在日常教育中一定要告诉孩子挑食是不好的行为，相信没有家长愿意自己的孩子变得挑食，挑食非常影响孩子的生长发育。遇到孩子挑食时，家长不妨下点小心思把孩子不爱吃的食物换一种做法，或者是做成小孩子喜欢的样子，都可以引起孩子的兴趣。
培养孩子独立的好处：
1、帮助孩子动作技能更协调。
吃饭、穿衣，洗脸、整理玩具，实际上都是孩子探索世界的一部分。让孩子动手做这些事，能增进肌肉发展和动作协调，也能提高孩子题解决的能力。
2、养成孩子负责、独立的态度。
2-3岁是培养孩子独立自主的关键期，在这一时期用正确的方法引导孩子自己的事情自己做，伴随而来的是自信与成就感。孩子有了自信，学习愿望就会较强，效果也会更好；同时，还能从小培养起孩子对自己负责的态度和独立处理问题的能力，并尽快适应幼儿园生活。
宝宝如果养成自主吃饭是有很多好处的，不仅会甩掉那些不喜欢吃饭的喜欢，还会养成独立自主、爱动手、以及动作技能更协调等等好处的，所以家有宝宝的家长不要再娇惯宝宝们了，是时候让他们学会自主吃饭了，如果身为宝妈的你还不知道如何去培养宝宝吃饭，不妨试试小编给大家介绍的几种方法吧！
宝宝吃饭好习惯要从小培养
一些宝宝吃饭的时候，一会儿爬到发玩积木，一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳，一会儿……一顿饭下来，动辄就是一两个小时。每当这个时候，父母家长总是会觉得无力，为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好？怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢？宝宝吃饭好习惯，要从小培养。
1、创造安静的用餐氛围
有的家长为了让不听话的宝宝吃饭，就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，就把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的，开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝注意力集中在食物上，更不利于喂养者和宝宝之间的交流，更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性，增加肥胖趋势。
父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。
2、让宝宝参与选择合适的餐具
妈妈可以带着大一些的宝宝去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝宝熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。
提醒各位妈妈，给宝宝选择餐具时一定要注意，勺子的大小要适合宝宝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。
3、固定吃饭的时间和地点
不要延长吃饭时间。宝宝的吃饭时间和大人一样，每餐吃20-30分钟，只要宝宝专心吃饭，这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝，妈妈要控制他的吃饭时间，时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让宝宝知道饭菜是过时不候的，要专时专用。
最好能固定宝宝吃饭的位置，并且最好能设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，宝宝就知道要吃饭了。而且不能过于迁就宝宝，要让他知道，吃饭是有固定位置的，跑来跑去就吃不到东西。
4、鼓励宝宝自己动手
很多家长在看见宝宝用手抓饭吃的时候，最常说的就是“别碰，脏！”这样的话语。这实际上是阻止了宝宝学习自己动手的冲动。
宝宝在1岁左右时，就有了自己动手的强烈愿望。他们对任何事情都有浓厚的兴趣，吃饭时常常有抢勺子的举动。如果宝宝想自己动手吃饭，就让宝贝好好享用吧。但宝宝精细动作还不协调，常常会弄洒饭菜。这时，妈咪一定要有耐心，不要多加干涉和指责，而应该鼓励宝宝自己吃饭，并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭，不仅能改掉边玩边吃的坏习惯，还能促进手眼协调动作的发展。需要注意的是，在鼓励宝宝自己动手吃饭时一定要把宝宝的手洗干净。
温馨提示一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性，妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食，只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪，所以让宝宝吃饭千万不能用强迫的方式。但是一味的迁就又容易让孩子养成边吃边玩、吃饭时间太长等坏习惯，所以聪明的妈妈要把握好尺度。
宝宝吃饭好习惯要从小培养
一些宝宝吃饭的时候，一会儿爬到发玩积木，一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳，一会儿……一顿饭下来，动辄就是一两个小时。每当这个时候，父母家长总是会觉得无力，为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好？怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢？宝宝吃饭好习惯，要从小培养。
1、创造安静的用餐氛围
有的家长为了让不听话的宝宝吃饭，就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，就把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的，开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝注意力集中在食物上，更不利于喂养者和宝宝之间的交流，更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性，增加肥胖趋势。
父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。
2、让宝宝参与选择合适的餐具
妈妈可以带着大一些的宝宝去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝宝熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。
提醒各位妈妈，给宝宝选择餐具时一定要注意，勺子的大小要适合宝宝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。
3、固定吃饭的时间和地点
不要延长吃饭时间。宝宝的吃饭时间和大人一样，每餐吃20-30分钟，只要宝宝专心吃饭，这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝，妈妈要控制他的吃饭时间，时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让宝宝知道饭菜是过时不候的，要专时专用。
最好能固定宝宝吃饭的位置，并且最好能设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，宝宝就知道要吃饭了。而且不能过于迁就宝宝，要让他知道，吃饭是有固定位置的，跑来跑去就吃不到东西。
4、鼓励宝宝自己动手
很多家长在看见宝宝用手抓饭吃的时候，最常说的就是“别碰，脏！”这样的话语。这实际上是阻止了宝宝学习自己动手的冲动。
宝宝在1岁左右时，就有了自己动手的强烈愿望。他们对任何事情都有浓厚的兴趣，吃饭时常常有抢勺子的举动。如果宝宝想自己动手吃饭，就让宝贝好好享用吧。但宝宝精细动作还不协调，常常会弄洒饭菜。这时，妈咪一定要有耐心，不要多加干涉和指责，而应该鼓励宝宝自己吃饭，并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭，不仅能改掉边玩边吃的坏习惯，还能促进手眼协调动作的发展。需要注意的是，在鼓励宝宝自己动手吃饭时一定要把宝宝的手洗干净。
温馨提示一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性，妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食，只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪，所以让宝宝吃饭千万不能用强迫的方式。但是一味的迁就又容易让孩子养成边吃边玩、吃饭时间太长等坏习惯，所以聪明的妈妈要把握好尺度。
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