干柠檬泡水有味道没营养
柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。
那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?中国农业大学食品学院姜微波教授表示，经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。
也许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶同样经过干制过程，营养是否也会“消失”呢?对此，国家一级评茶师沈红表示，干茶叶经过烘干去除水分，从而易于保存，更茶香四溢，其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉，沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有明显损失。
所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。
能有效防病的四种营养素常吃甜食会致孩子性格怪癖？宝宝吃糖越多危害越大！
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干柠檬水完全没营养？
柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。
干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。 那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢？中国农业大学食品学院姜微波教授表示，经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失；像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。
也许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶同样经过干制过程，营养是否也会“消失”呢？对此，国家一级评茶师沈红表示，干茶叶经过烘干去除水分，从而易于保存，更茶香四溢，其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉，沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有明显损失。 所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。
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没有“奶香味”母乳的有营养吗
早教网友：我的宝宝是剖腹产，一直母乳喂养，可是我却发现我的乳汁没有那种奶香味，这是怎么回事？这样的乳汁有营养吗？
早教专家：您好！不管您是剖宫产还是顺产，只要您有母乳，就是最适合您的宝宝的。母乳口味清淡，甚至有稀薄的感觉都正常。因为宝宝身体很娇嫩，不可能、也不需要刚生下来就食用非常有滋味的食品。
母乳集精华之所在，且完全根据宝宝的需要而“设计制造”出来的。母亲不同时期分泌的乳汁，其成分不完全相同，也是适合不同月龄宝宝的需要的。产后12天以内分泌的乳汁叫初乳。初乳颜色发黄，较黏稠，与后期分泌的成熟乳相比，脂肪的含量较低，蛋白质含量较高，奶香味可能更加偏淡。但这种“配方”却特别适合初生宝宝的消化能力。
请坚持给宝宝纯母乳喂养。
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