首先我们得清楚宝宝夏季为何不爱吃饭的原因。
宝宝夏季食欲不振主要是由两个方面的因素引起的。
第一，环境因素。由于天气热，出汗多，体内水分、盐分丢失较快，影响了身体里的消化液分泌，胃肠的蠕动功能减少，消化酶的作用降低，宝宝的消化功能减弱，自然导致宝宝不爱吃饭;
第二，心理行为因素。家长不注意饮食心理卫生习惯或饮食不当也与宝宝食欲不振有关。如强迫宝宝进食、喂养时边玩边吃或边看电视、进食零食过多和不定时进食等，都会影响胃肠的蠕动功能，造成宝宝食欲降低。那怎么来针对性的解决这些问题呢?
如何让宝宝在夏天也爱吃呢?
1. 夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠。睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少，降低宝宝的食欲。
2.以清热解毒、易消化的食物为主。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。这个时候要少吃油腻、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，适当食用绿豆、冬瓜等“清补”食品，有利于宝宝驱散体热，增进食欲。也可吃些牛奶等易消化又有营养的食品。
3.改善进餐环境，在适当的温度环境下进食。在家里可以使用空调保持室内温度，注意不要把温度设的太低，一般不要低于25°C，26°C左右为宜。室内外温差别超过5℃，还有不要让宝宝直吹。创造进餐时的安静愉快气氛，这也是增进胃口的好方法。
4. 节制冷饮和甜品。糖分是天然的食欲抑制因子，过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让宝宝感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
5. 注意宝宝养成良好的进食习惯。定时定量进餐，适当控制零食。三餐形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。
6.注意给宝宝提供平衡膳食，防止挑食和偏食。挑食和偏食会影响宝宝从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。宝宝喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。为了保证宝宝获得全面营养，要注意食物的多样化，每个菜肴包括汤都应由多种食物搭配而成，不仅口感好，而且营养全面;多样化的菜肴使宝宝有新鲜感，既有利于改善夏天食欲，又有利于蛋白质的互补，提高其利用率，而且能提供丰富的营养。
7.给宝宝穿得透气、凉爽一点。有的父母因为担心宝宝着凉生病，高温天也让宝宝穿几件衣服，甚至还包上毛巾被。这样做不但宝宝容易中暑，而且因为太热，影响宝宝的食欲。
8.此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助宝宝摆脱厌食的困扰。保持适量运动，按照年龄来选择适当的活动量、选择不同的运动方式，让宝宝保持食欲、身体健康。
夏天闷热、潮湿的天气，让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以，聪明的妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，合理安排好宝宝的饮食。
（责编：帆帆）
解决宝宝不爱吃饭的八大法宝
首先我们得清楚宝宝夏季为何不爱吃饭的原因。
宝宝夏季食欲不振主要是由两个方面的因素引起的。
第一，环境因素。
由于天气热，出汗多，体内水分、盐分丢失较快，影响了身体里的消化液分泌，胃肠的蠕动功能减少，消化酶的作用降低，宝宝的消化功能减弱，自然导致宝宝不爱吃饭；
第二，心理行为因素。
家长不注意饮食心理卫生习惯或饮食不当也与宝宝食欲不振有关。如强迫宝宝进食、喂养时边玩边吃或边看电视、进食零食过多和不定时进食等，都会影响胃肠的蠕动功能，造成宝宝食欲降低。那怎么来针对性的解决这些问题呢？
如何让宝宝在夏天也爱吃呢？
1.夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠。
睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少，降低宝宝的食欲。
2.以清热解毒、易消化的食物为主。
夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。这个时候要少吃油腻、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，适当食用绿豆、冬瓜等“清补”食品，有利于宝宝驱散体热，增进食欲。也可吃些牛奶等易消化又有营养的食品。
3.改善进餐环境，在适当的温度环境下进食。
在家里可以使用空调保持室内温度，注意不要把温度设的太低，一般不要低于25°C，26°C左右为宜。室内外温差别超过5℃，还有不要让宝宝直吹。创造进餐时的安静愉快气氛，这也是增进胃口的好方法。
4.节制冷饮和甜品。
糖分是天然的食欲抑制因子，过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让宝宝感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
5.注意宝宝养成良好的进食习惯。
定时定量进餐，适当控制零食。三餐形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。
6.注意给宝宝提供平衡膳食，防止挑食和偏食。
挑食和偏食会影响宝宝从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。宝宝喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。为了保证宝宝获得全面营养，要注意食物的多样化，每个菜肴包括汤都应由多种食物搭配而成，不仅口感好，而且营养全面；多样化的菜肴使宝宝有新鲜感，既有利于改善夏天食欲，又有利于蛋白质的互补，提高其利用率，而且能提供丰富的营养。
7.给宝宝穿得透气、凉爽一点。
有的父母因为担心宝宝着凉生病，高温天也让宝宝穿几件衣服，甚至还包上毛巾被。这样做不但宝宝容易中暑，而且因为太热，影响宝宝的食欲。
8.此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩
，不仅能促进食物消化，也能帮助宝宝摆脱厌食的困扰。保持适量运动，按照年龄来选择适当的活动量、选择不同的运动方式，让宝宝保持食欲、身体健康。夏天闷热、潮湿的天气，让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以，聪明的妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，合理安排好宝宝的饮食。
(编辑：晶晶)
宝宝不喜欢吃饭的解决办法
概述
宝宝吃奶之前胖胖的非常可爱，人人见了都很喜欢，现在三岁了，吃饭越来越难伺候了，就瘦了好多，最近一直都不喜欢吃饭，每次吃饭的时候都是东躲西藏的，哄来哄去的搞得我一肚子火还不好发火，每次吃饭的时候可算是愁死我了，带他医院做了一下检查之后，回家又调理了一下总算是好了，现在我把我积累的经验讲出来给大家做一个借鉴。
宝宝不喜欢吃饭的解决办法
孩子不爱吃饭很多时候是因为身体缺乏了微量元素导致的，这样的孩子一般会出现一些头发枯黄、牙齿长得比较晚的症状，家长就要带孩子去医院检查一下微量元素，看看孩子是不是确信导致的，
孩子缺锌导致的不爱吃饭味觉就会受到影响，时间长了之后就会导致生长受到影响，孩子经常会吃一些奇怪的食物，这样的宝宝平时的食物里面就要注意补锌，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果是很好的。
孩子不喜欢吃饭除了是缺锌导致，还要看看孩子是不是生病，孩子一旦生病就会蔫了吧唧没有精神的样子，首先表现在食欲上面，这样的话家长最好先给孩子量一下提问看看是不是发烧了
注意事项
孩子不想吃的时候家长不要训示,也不要把孩子拘束在饭桌太长时间,这样会让孩子对吃饭更反感.应给孩子创造一个安静愉快的吃饭环境,并让孩子主动参与吃饭的准备工作,如洗手,拿餐纸等,以调动起孩子的吃饭的兴致.
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