变个花样，爱上果蔬下面这些食物，有营养，且热量不高，是孩子成长过程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不爱吃，不妨事，只要你能做点小改变，赢得他们的青睐并不太难。
巧吃蔬菜，建议可以将新鲜而色彩鲜艳的蔬菜切成小条，再根据孩子的口味，辅之以花生酱等健康的酱类，让吃菜不再乏味。
自制点心，但是由于热量高、营养少，不建议让孩子食用。为了满足他们的愿望，你可以另辟蹊径、鸡肉和蔬菜，以及适量调味品，将饼卷紧，然后切成一寸左右宽的小块，使之成为色香味俱全的点心。
美味饮料、牛奶或酸奶，不妨自制一些营养丰富的水果饮料。在脱脂牛奶中加入一个香蕉进行搅拌，或者依个人口味，再加入其他水果、酸奶等。另外，在酸奶中加入麦片和干果也是不错的选择。
水果冰棍，家长不妨依葫芦画瓢，做出更健康的水果冰棍。将菠萝、西瓜、苹果、葡萄等色彩斑斓的水果切成小块，用冰棍棒串起来，并蘸着酸奶食用，一定会让孩子爱不释手。
水果冰淇淋，不妨在里面加入各种水果小块，如猕猴桃、草莓、蓝莓等，不仅可以防止孩子吃掉过多冰淇淋，也可以趁机补充水果。
变个花样让小宝宝爱上水果蔬菜
巧吃蔬菜，建议可以将新鲜而色彩鲜艳的蔬菜切成小条，再根据孩子的口味，辅之以花生酱等健康的酱类，让吃菜不再乏味。小编推荐：1岁以前宝宝怎样喂养蔬菜
自制点心，但是由于热量高、营养少，不建议让孩子食用。为了满足他们的愿望，你可以另辟蹊径、鸡肉和蔬菜，以及适量调味品，将饼卷紧，然后切成一寸左右宽的小块，使之成为色香味俱全的点心。
美味饮料、牛奶或酸奶，不妨自制一些营养丰富的水果饮料。在脱脂牛奶中加入一个香蕉进行搅拌，或者依个人口味，再加入其他水果、酸奶等。另外，在酸奶中加入麦片和干果也是不错的选择。
水果冰棍，家长不妨依葫芦画瓢，做出更健康的水果冰棍。将菠萝、西瓜、苹果、葡萄等色彩斑斓的水果切成小块，用冰棍棒串起来，并蘸着酸奶食用，一定会让孩子爱不释手。
水果冰淇淋，不妨在里面加入各种水果小块，如猕猴桃、草莓、蓝莓等，不仅可以防止孩子吃掉过多冰淇淋，也可以趁机补充水果。
变着花样让宝宝爱上吃水果
变着花样让宝宝爱上吃水果
陶陶是个“肉虫”，他喜欢吃肉，不喜欢吃水果，有段时间甚至便便都成问题了。陶陶妈很着急，带着陶陶去看医生。医生给他开了些药，最后叮嘱陶陶妈：一定要想办法让孩子多吃水果、多吃富含纤维素的食物，这才是治本的办法。好点子说来就来。陶陶妈有天带陶陶去公园玩，陶陶看到街边有卖羊肉串的，很想吃。陶陶妈灵机一动，说：“宝宝，我知道羊肉串很好吃，但是，妈妈会做一种串串，比羊肉串还好吃，你想吃吗？”陶陶被吸引住了，也不再嚷着吃羊肉串了。说干就干，陶陶妈去菜市场买了干净的竹签和水果。回到家里，陶陶妈拿出香蕉、苹果、梨子、橘子，对儿子说：“儿子，我们来一起做水果串，好不好啊？”陶陶从来没有吃过水果串，觉得很新鲜。妈妈负责削皮，陶陶负责把果皮放入垃圾桶，妈妈又将香蕉、苹果、梨子切成小块，串一块香蕉再串一瓣橘子，然后再串一块梨子(这样间隔着颜色很好看，一白一红)……很快，一串漂亮的水果串做好了！陶陶高兴地吃了起来，陶陶妈也终于放心了。从此以后，陶陶妈总是邀请陶陶一起做水果串，虽然麻烦一点，但是，看到儿子开心地吃水果，陶陶妈觉得值得！本文Hash：61981bb4d8807afacd8b48be0bcfb00f7b6ce36d
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