摇篮网友欣欣向小编反映，自己怀孕4个月了，邻居跟她说要多吃些燕窝，这样生出来的BB皮肤会很白，而且自己还不会长斑！欣欣妈听了邻居的话，让老公买了不少燕窝在吃，但是心里也一个劲儿地在纳闷：吃燕窝真的可以让BB皮肤白皙吗？自己也不会长斑吗？下面就让小编来消灭这些“流言蜚语”吧！
传言一：孕妇吃燕窝能使胎儿皮肤变白。辟谣：
许多人对孕妇是否可以吃燕窝提出了疑问，主要是因为听说吃燕窝可以让宝宝皮肤变白，可事实如此吗？其实，从医学上来说，燕窝的功能似乎被过分夸大了，在中医看来，燕窝会有滋补作用，但就它的化学成分来分析，没有能使胎儿变白的成分哦，所以准妈妈们不要盲目购买燕窝，既达不到目的，又花了冤枉钱。
传言二：孕妇吃燕窝能祛斑。辟谣：
孕期体重增加，又不宜使用化妆品，因此很多孕妈妈希望通过服用燕窝，起到一定的滋补养颜作用。燕窝作为一种保健品，对孕妇的确有不少好处。燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，富有弹性，但如果说燕窝可以祛斑，那就不见得了，因为孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化，请准妈妈们不要过分担心。
谣言别信！关于母乳喂养的8个“流言蜚语”
众所周知，母乳喂养不仅对宝宝最好，对妈妈也是最好的。虽然妈妈可能会经历一段马拉松般的哺乳日子，宝宝好像每时每刻都要吃奶，但是母乳喂养并不只是付出，妈妈得到的回报是不可以估量的。但是，不知道从什么时候开始，妈妈们会听到一些谣言，因为要喂养宝宝，身材因为大吃特吃而走样、乳房变形、妈妈再也无法化妆、穿美丽的衣服等等。1、哺乳会导致乳房变形对于这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。2、哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。其实哺乳期确实要妈妈吃得好，但这并不代表要多，应该吃得聪明、吃得适量。而且，哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300－500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。3、除了日常饮食，额外还需多补充营养品很多人都会觉得哺乳期妈妈需要补充很多营养品。认为这样一来可以促进奶水，二来对妈妈身体好。对于哺乳期妈妈来说，唯一需要补充的就是混合维生素。这也是每个母乳喂养的妈妈都应该吃的保养品，除非是医生不建议吃。4、哺乳期妈妈需要补充大量水分有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。5、妈妈的饮食会对宝宝造成影响通常宝宝不会对妈妈吃的食物有任何异常反应，但是有些敏感的宝宝会有过敏反应，大部分的食物在妈妈进食后2个小时便会进入乳汁，也许会造成宝宝不舒服，所以妈妈们一旦发现宝宝有异常反应就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。易造成过敏的食物有乳制品、含咖啡因的食物、谷类和坚果、辛辣食物等。不过，这些食物大多不会造成宝宝过敏，当妈妈吃过这些食物，再喂养宝宝，宝宝没有任何异常反应的话，就可以正常食用，注意摄取量就可以了。如果宝宝有异常反应，就要提醒注意自己吃过什么，下次注意点。6、哺乳期生病不可以喂养宝宝没有什么可以轻易阻止妈妈母乳喂养宝宝，如果妈妈生病了，例如发烧，当妈妈病得难受的时候，是可以服用药物，但要注意选择一种哺乳期安全药，而且是比较不易渗入乳汁的药物。如果妈妈们不放心，可以去看医生，询问医生的建议，按照医生嘱咐的去做。7、哺乳期妈妈不可以减肥其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。8、哺乳期来例假奶水没营养这个谣言最为不正确，而且毫无科学依据可言。妈妈在哺 期有可能会来例假，不过这是不会影响妈妈母乳的质量的。妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳靓会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。
有关分娩的流言蜚语
事实：也许会有人跟你说过，自然分娩会对膀胱肌肉和韧带造成伤害，以至于产后会造成尿失禁。产后尿失禁最常见的情形是，只要腹部一用力，例如咳嗽、大笑、腰腿的大动作等，就会漏尿。这种状况的确会存在，但不能把它归咎于自然分娩。
我们所说的这种产后的尿失禁，在医学上被称为压力尿失禁。女性在怀孕期间，随着胎儿的逐渐增长，子宫不断膨胀、增重，就很容易造成膀胱颈及尿道的肌肉韧带松弛，从而改变了膀胱与尿道的正常位置。加之生产后骨盆肌肉、韧带也会相对松弛，膀胱和尿道的位置相对下降。这些就都为尿失禁提供了可能。但这只是产后的一种短期的自然现象，不应把它看作是自然分娩的坏处，并因此对自然分娩产生恐惧。只要产后很好地调养，适时适度科学地进行盆地肌肉的自我锻炼，避免过早负重，这种由于孕产原因引起的压力性尿失禁是可以痊愈的。
如果你认为要是剖宫产（也就是我们常说的剖腹产）就不会有这样的担忧了，那么你也应该了解，剖腹产其实是一项有很大风险的手术，它有引发很多并发症的危险，其中就包括切口处对于膀胱的伤害。
流言：“让医生打催产针，可以生得快点儿，减少宫缩时候的痛苦”事实：催产针，也就是指产科医生常用的催产素，它的作用主要是加强子宫收缩，以使婴儿娩出。是否使用催产针并非由产妇或家属来随意要求，它必需经产科医生进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定。如B超测定胎盘的成熟度、胎儿的大小、羊水的状况等的检查，对产妇宫颈条件的检查，以及胎儿的入盆情况的检查等等。催产素使用得正确，可以起到催生的作用，若使用不得当，对孕妇和胎儿都不利，情况严重时还会危及生命。所以，催产素的使用必需谨慎。
另外，即便使用了催产素，也并不意味着宫缩及分娩就会立即开始，往往使用了催产素数小时后，临产才开始，而有的时候催产素根本没有起作用也是可能的。如果没有其他危险状况，使用了催产素仍不能自然分娩的，就只能通过剖宫产来解决了。
因而，使用催产素并不像有的人想像的那样，好像是缩短了产程、减轻了疼痛，使正常的分娩变得更轻松和顺利。除非是过期妊娠或者其他必要的情况下，才应该遵从医生安排使用催产针。
流言：“临产时，一定要吃巧克力，用来补充体力”
事实：在待产时，鼓励产妇吃些东西，是因为整个分娩的过程时间较长，产妇要忍耐疼痛又要在需要时配合用力以娩出婴儿，体力消耗是非常大的。如果没有足够的体力，分娩时的辛苦会有损产妇的健康。之所以很多人首选巧克力，是因为巧克力能在短时间内被人体吸收，转化为大量热量。但是，产妇此时的进食，仍然要以自己的口味和习惯而定，有些产妇吃巧克力会返酸，这就更加重了待产时的痛苦，没有必要。像稀饭、蛋糕这样易消化、少脂肪的流质或松软的食物都是可以的。鸡蛋、肉这类食物在胃里停留时间较长，容易在之后的分娩中导致胃部不适，甚至呕吐，所以不宜进食。需要注意的是，不管吃什么都不要进食过多。同时要注意补足水份。
流言：“产前灌肠容易造成产后便秘，所以最好不要灌肠”
事实：产前灌肠，有可能引起产后排便的延迟，但这并不足以构成拒绝灌肠的理由。灌肠的作用主要是避免在分娩时，产妇排出粪便而污染阴部，而增加造成感染的几率。但灌肠是有禁忌症的，如胎膜早破、阴道流血、胎头未衔接、胎位异常、有剖宫产史、 缩强（估计1小时内即将分娩）以及患严重心脏病等，这样的产妇均不宜灌肠。在分娩时，未经灌肠的产妇如果排出粪便，接生护士会迅速地清洁干净，这一点准妈妈无需担心。另外，造成产后便秘的原因很多，比如分娩中体力消耗大，腹肌和盆底肌肉疲劳松弛，难以用力；产后卧床多、活动少，等等。
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