本期摇篮网专家在线访谈邀请的是北京儿童医院副主任医师林小军,今天与大家讨论的主题是:幼儿习惯养成系列_吃饭篇。
摇篮网友:林主任,您好!我儿子快26个月,体重24斤,身高87cm。他不喜欢吃主食,吃肉或菜还可以,吃饭时不专心,遇到喜欢吃的东西就吃很多,其它东西就吃得很少。孩子非常喜欢吃甜食和水果,请问我应该怎样纠正他的饮食习惯?每次吃饭时家人都会做出吃饭很香的样子,却影响不了他,真希望他自己主动吃饭很香。
林小军:身高体重基本是平均值,属于发育良好,可以将孩子不喜欢吃的食物掺进爱吃的食物,掺入的量要根据孩子敏感性来调整,以孩子感觉不到不爱吃的食物和不拒绝为止。适当改变食物的形状和做法,使外观和口味都有一些变化,孩子一般都比较容易接受。食物的量时多时少也是正常的,不能要求孩子每顿都吃够量。注意过甜、过咸的食物不要给孩子吃,这样会干扰孩子的味觉发育,使特殊嗜好越来越严重。你们家人做出吃饭很香的样子是很正确的,一定是会影响到孩子的,只不过是潜移默化的,不是立竿见影,这种潜移默化对孩子长期饮食习惯是非常重要的。
怎样让宝宝成为懂规矩的孩子
宝宝关于一些品德、规矩都不懂,所以这阶段的宝宝对自己的要求是随心所欲的,没有什么组织纪律。那么,爸爸妈妈就听之任之了吗?是时候让宝宝懂点规矩了。
一、婴儿期为什么要订立规矩
给宝宝订立规矩之前,爸妈自己要理解“规矩”二字的含义,不是让宝宝“乖”、“听话”就可以了,更重要的是让宝宝在生活中有秩序的成长,学会判断是非善恶,能自觉地建立良好的秩序、营造良好的氛围。对父母来讲,立规矩是一件重要的时间,比如在宝宝几个月时,把危险物品从宝宝身边移开,帮宝宝认清哪些是“可以”、哪些是“不可以”,并教宝宝遵守规则和面对挫折。这样的规矩从宝宝4个月时就可以开始着手了。
二、满足前三个月婴儿的所有要求
不到3个月的宝宝提出的需求都是天性使然,比如肚子饿了就哭,累了就要睡觉,想念妈妈就要抱抱等等,这段时间家长为了照顾孩子肯定比较辛苦,必需全身心投入,给宝宝周全的保护,让宝宝有安全感。不要小看宝宝的安全感哦,这对宝宝长大点的需求很有关系,当宝宝缺乏安全感时,提出的需求反而会更多。
三、对4个月后的宝宝学会说“不”
宝宝4个月后,手会抓东西了,要学爬了,肢体各方面都更灵活了,有了更丰富的表情,这时候家长聪明的话就应该和宝宝建立默契,知道宝宝每一个动作、一个表情后面要做什么。宝宝这时候的需求也逐渐变为要求,比如要小球,妈妈没给,就开始哭,或者用各种手段满足自己的要求。妈妈如果还是跟以前一样,一应俱全,宝宝就会变得毫无节制,以自我为中心,所以这时候妈妈要适当对宝宝说“不”,让宝宝知道自己的行为需求是受到限制和约束的,不是什么事情都可以做的,宝宝若是用哭来抗议,那就试着转移他的注意力吧。
四、开始纠正8个月宝宝的错误行为
宝宝到了8个月手脚更加灵活,活动范围也更广,总在不停的探索着,在这个过程中难免会有一些错误的行为,比如捡地上的东西放嘴里,接触危险物品等。家长必须时刻关注宝宝,避免宝宝发生危险,并纠正宝宝的错误行为,避免宝宝养成坏习惯。宝宝虽然不会说话,不会表达,但也能听懂部分语言,所以家长可以“言传身教”并行,让宝宝不仅听到还要感知到,比如当宝宝要把地上的脏东西放嘴里时,妈妈立刻出手制止,拿走宝宝手上的东西,跟宝宝说“脏”,并把东西丢垃圾桶。经过不断地重复都工作,宝宝逐渐懂得妈妈的意思,并在妈妈出声制止后,也会把东西丢进垃圾桶了。
五、给9个月的宝宝建立安全感
宝宝9个月时,分离焦虑已经很明显了,当妈妈尝试从宝宝身边离开时,他就会大哭,这时候妈妈的做法大多是返回哄抱宝宝,但是这并不是最好的方法,应该尽量用声音安抚宝宝,比如妈妈在洗衣服,那就大声安慰宝宝“妈妈在洗衣服,宝宝乖乖在那里”等,帮宝宝建立安全感和自信心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
怎样让宝宝成为懂规矩的孩子
宝宝关于一些品德、规矩都不懂,所以这阶段的宝宝对自己的要求是随心所欲的,没有什么组织纪律。那么,爸爸妈妈就听之任之了吗?是时候让宝宝懂点规矩了。
一、婴儿期为什么要订立规矩
给宝宝订立规矩之前,爸妈自己要理解“规矩”二字的含义,不是让宝宝“乖”、“听话”就可以了,更重要的是让宝宝在生活中有秩序的成长,学会判断是非善恶,能自觉地建立良好的秩序、营造良好的氛围。对父母来讲,立规矩是一件重要的时间,比如在宝宝几个月时,把危险物品从宝宝身边移开,帮宝宝认清哪些是“可以”、哪些是“不可以”,并教宝宝遵守规则和面对挫折。这样的规矩从宝宝4个月时就可以开始着手了。
二、满足前三个月婴儿的所有要求
不到3个月的宝宝提出的需求都是天性使然,比如肚子饿了就哭,累了就要睡觉,想念妈妈就要抱抱等等,这段时间家长为了照顾孩子肯定比较辛苦,必需全身心投入,给宝宝周全的保护,让宝宝有安全感。不要小看宝宝的安全感哦,这对宝宝长大点的需求很有关系,当宝宝缺乏安全感时,提出的需求反而会更多。
三、对4个月后的宝宝学会说“不”
宝宝4个月后,手会抓东西了,要学爬了,肢体各方面都更灵活了,有了更丰富的表情,这时候家长聪明的话就应该和宝宝建立默契,知道宝宝每一个动作、一个表情后面要做什么。宝宝这时候的需求也逐渐变为要求,比如要小球,妈妈没给,就开始哭,或者用各种手段满足自己的要求。妈妈如果还是跟以前一样,一应俱全,宝宝就会变得毫无节制,以自我为中心,所以这时候妈妈要适当对宝宝说“不”,让宝宝知道自己的行为需求是受到限制和约束的,不是什么事情都可以做的,宝宝若是用哭来抗议,那就试着转移他的注意力吧。
四、开始纠正8个月宝宝的错误行为
宝宝到了8个月手脚更加灵活,活动范围也更广,总在不停的探索着,在这个过程中难免会有一些错误的行为,比如捡地上的东西放嘴里,接触危险物品等。家长必须时刻关注宝宝,避免宝宝发生危险,并纠正宝宝的错误行为,避免宝宝养成坏习惯。宝宝虽然不会说话,不会表达,但也能听懂部分语言,所以家长可以“言传身教”并行,让宝宝不仅听到还要感知到,比如当宝宝要把地上的脏东西放嘴里时,妈妈立刻出手制止,拿走宝宝手上的东西,跟宝宝说“脏”,并把东西丢垃圾桶。经过不断地重复都工作,宝宝逐渐懂得妈妈的意思,并在妈妈出声制止后,也会把东西丢进垃圾桶了。
五、给9个月的宝宝建立安全感
宝宝9个月时,分离焦虑已经很明显了,当妈妈尝试从宝宝身边离开时,他就会大哭,这时候妈妈的做法大多是返回哄抱宝宝,但是这并不是最好的方法,应该尽量用声音安抚宝宝,比如妈妈在洗衣服,那就大声安慰宝宝“妈妈在洗衣服,宝宝乖乖在那里”等,帮宝宝建立安全感和自信心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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