孕育一个健康的宝宝是所有要为人父母者的心愿。专家提醒准备怀孕的人们,在冬季怀孕一定要注意室内空气质量。研究表明室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。
冬季气候寒冷,不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙,使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖,可以节省取暖费用。殊不知,这样一来,会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说,一个将门窗紧闭,不通风换气的房间,就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。
经科学家们的研究发现,室内空气污染的程度远远超过室外,尤其是密不通风的房间,氧气不足,在室内待的时间长了,孕妇会感到全身不适,即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状,对胎儿的发育产生不良的影响。孕妇冬季有禁忌!
要净化室内空气质量,开窗通风就是一个简单有效的办法,如在阳光比较好、白天温度相对较高的时候,最好开窗通风半个小时左右。此外还应注意:在烹调时切勿将食用油过度加热,而且应该打开抽油烟机或开窗换气;尽量不要在室内吸烟;尽量不在室内饲养宠物;被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒;如果需要选购家具,应选择实木家具,尽量不选密度板和纤维板等材质的家具。有兴趣的家庭还可以在室内培养一些绿色植物,这也能起到一定的净化空气的作用。
孕妇冬季防止室内空气污染
孕育一个健康的宝宝是所有要为人父母者的心愿。专家提醒准备怀孕的人们,在冬季怀孕一定要注意室内空气质量。研究表明室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。
冬季气候寒冷,不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙,使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖,可以节省取暖费用。殊不知,这样一来,会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说,一个将门窗紧闭,不通风换气的房间,就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。
经科学家们的研究发现,室内空气污染的程度远远超过室外,尤其是密不通风的房间,氧气不足,在室内待的时间长了,孕妇会感到全身不适,即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状,对胎儿的发育产生不良的影响。
要净化室内空气质量,开窗通风就是一个简单有效的办法,如在阳光比较好、白天温度相对较高的时候,最好开窗通风半个小时左右。此外还应注意:在烹调时切勿将食用油过度加热,而且应该打开抽油烟机或开窗换气;尽量不要在室内吸烟;尽量不在室内饲养宠物;被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒;如果需要选购家具,应选择实木家具,尽量不选密度板和纤维板等材质的家具。有兴趣的家庭还可以在室内培养一些绿色植物,这也能起到一定的净化空气的作用。
冬季孕妇小心室内空气污染
冬季多雾霾天气,很多孕妈妈为了健康着想,减少了外出活动的时间。不要以为呆在室内就安枕无忧了。研究表明,室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。母婴专家提醒,冬季孕妇小心室内空气污染。
冬季孕妇小心室内空气污染1.要净化室内空气质量,开窗通风是一个简单有效的办法,在阳光比较好、白天温度相对较高的时候,最好开窗通风半小时左右。
2.在室内养一些仙人掌类植物或者吊兰等,这些植物有净化空气的作用。
3.烹调时切勿将食用油过度加热,应该先打开抽油烟机然后再打开煤气灶,做好饭后最好开窗换气。
4.不要在室内吸烟。
5.被褥、地毯应该经常拿到阳光下晾晒,减少细菌滋生。
6.如果需要选购家具,应选择实木家具,尽量不要选密度板和纤维板等材质的家具,因为密度板和纤维板所含的甲醛在短时间内很难挥发掉。
7.冬季是煤气中毒的高发期。家庭取暖尽量不要使用煤炉,如果使用,必须安装烟囱,保证排烟状况良好,并且每天临睡前检查,注意经常通风;经常擦拭天然气或者煤气灶具,定期检查天然气或煤气管道,看是否有泄漏;厨房一定要安装排气扇或者抽油烟机。
另外,居室内的温度和湿度要适宜。北方的冬天比较寒冷,室内外温差较大,室内温度保持在16~2℃比较适宜,以18℃最理想。如果大大超过这个温度,会使人感到干热而心烦,令人头昏脑胀、萎靡不振,久而久之,会打破人体的生理平衡,引起生理变化,造成疾病产生。室内的湿度以3%~7%为宜,一般北方地区冬季降水量少,空气干燥,室内湿度也较低,可用加湿器来增加空气湿度。
晚上睡觉时要关好门窗,以免着凉。睡前最好用热水洗洗脚,被褥不可太厚,睡眠勿蒙头。不要使用电热毯,因为电热毯通电后会产生比较强烈的电磁场,对胎儿不利。
冬季人们待在家中的时间明显增加,有的准妈妈没什么事情可做,就长时间地看电视或者玩电脑,这样是不好的,孕妇一定要经常变换一下姿势,活动活动。
温馨提醒:冬季孕妇小心室内外空气污染。所以冬季不仅要小心外面的空气污染,更要注意室内的空气污染。冬季天气寒冷,如果不经常开门窗通风,室内有害气体会不断增加,因此提醒准备在冬季怀孕和已经怀孕的准妈妈,一定要注意室内空气的质量。
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