经常在网上看到有妈妈问，第一次加辅食应该加什么？首先让我们先了解一下辅食的分类。
张文敏:我们可以把辅食分为流质如果汁、米汤、菜水等，第二类泥糊状食物如蛋黄、米粉、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥、蛋羹等，第三类为半固体食物，如米粥、面片汤、小疙瘩汤、小面条、蒸胡萝卜、蒸南瓜等，最后一类为固体食物，如软米饭、小馄饨、小饺子、小花卷、面包等。
像果汁、米汤等流质性辅食在2、3个月就可以尝试添加了，4个月添加辅食多半是从蛋黄、米粉开始，蛋黄可用水或米汁调稀，孩子适应了以后可加米粉时，可将米粉和蛋黄一起调制。
张文敏：拥有十五年儿科临床经验，现任葆婴有限公司担任首席母婴顾问。
辅食添加必知的几种辅食分类
对于新手妈妈来说，在给宝宝第一次添加辅食的时候，经常会问，第一次加辅食应该加什么？想要知道这个问题的答案，我们必须首先了解一下辅食的分类。
对于新手妈妈来说，在给宝宝第一次添加辅食的时候，经常会问，第一次加辅食应该加什么?想要知道这个问题的答案，我们必须首先了解一下辅食的分类。
专家表示：
我们可以把辅食分为流质如果汁、米汤、菜水等.
第二类泥糊状食物如蛋黄、米粉、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥、蛋羹等。
第三类为半固体食物，如米粥、面片汤、小疙瘩汤、小面条、蒸胡萝卜、蒸南瓜等。
辅食添加必知的几种辅食分类
最后一类为固体食物，如软米饭、小馄饨、小饺子、小花卷、面包等。
像果汁、米汤等流质性辅食在2、3个月就可以尝试添加了，4个月添加辅食多半是从蛋黄、米粉开始，蛋黄可用水或米汁调稀，孩子适应了以后可加米粉时，可将米粉和蛋黄一起调制。
提醒：添加辅食不要盲目跟风!
昨天在楼下，遭到一位“经验妈妈”的说教，这位“经验妈妈”在给她9个月的女儿磨牙饼干吃，顺便给我的宝宝1根，我说：“他还小，才5个月，还没吃过这个，不能吃”。她马上说：“5个月了，早就能吃了，我女儿2个月就喝菜汤，3个多月就吃磨牙饼，粥都能喝一大碗了”。
“我还没给他添加辅食，现在还只吃奶”我回答道。
“那怎么行，现在的奶营养都跟不上了，要给他吃辅食了，你看我女儿，5个多月的时候，什么都能吃了，一定要给他添加辅食了，要不然营养跟不上的，奶早没营养了”。
每每听到这样的说教，我都不去理睬，家里人的，外面所谓的“好心人”的，她们就不看看我的宝宝长得多么好，多么健康。
“喂自己的奶，让别人说去吧”，这句话也成了我的至理名言.，但我的宝宝确实很听话，无不良啫好，我不在家时，奶粉也不拒绝，偶尔的辅食也吃的津津有味，这得力于我从小的良好培养。
将来宝宝正式添加辅食的时候，我也会坚持自己的喂养方法，因为宝宝的情况只有妈妈最清楚。
宝宝辅食怎么分类辅食添加的原则是什么
宝宝的健康成长是父母都很关注的，都也希望宝宝能够健康，宝宝成长发育到一定阶段妈妈们也是会给宝宝添加辅食的，这也是宝宝要经历的阶段。很多家长在给宝宝添加辅食的时候不知道怎么添加好，特别是对于新手爸妈来说更是不知道该怎么做。如果正确的添加辅食也是很重要的，那宝宝辅食怎么分类？辅食添加的原则是什么？下面就了解下。
宝宝辅食怎么分类
1.按照制作方法分
辅食可被分为自制和成品两类。自制类辅食就是指家长用采购来的新鲜食材为宝宝准备的食物，制作工艺与一般家庭食物无异。成品类是指从商场采购的婴儿辅助食物，该种食品通过现代工艺向食物中添加了宝宝生长发育所需的多种营养物质，妈妈买回家后使用也比较方便。
2.按照物质性状分
辅食可以被分为液体和固体两类。液体类主要是指果蔬汁、汤水等等。固体类又有糊状和非糊状两种。糊状辅食主要有各种菜泥和米粉等，而非糊状的则是指成型的米、面、蔬菜、肉类等。
3.按照食物的来源分
辅食可分为动物性和植物性两类。动物性主要有奶类、蛋类、肉类等。植物性则主要来自于各种瓜果蔬菜、米面等。
辅食添加的主要原则
1.循序渐进是总原则
从质或量的角度考虑，宝宝尝试某种新的食物过程都不能够一蹴而就，不能过于强求。刚尝试辅食时，宝宝身体的各大系统以及功能都还处在未完全发育的状况中，还要经历较长的发育时间。因此对于辅食的适应也需要经历一定的时间，不同的身体状况对辅食的要求也是不同的。
2.从一种到多种
在给宝宝增添多种辅食之前，一定要考虑到他们的月龄和承受能力。刚开始尝试某种辅食最好只使用单一的食材，如果宝宝并没有太大的反应，便可慢慢增加这种食物的摄入量。在适应前一种食物的基础上，再慢慢尝试其他的食材，一次只更新一种。如果宝宝在食用某种新食物后出现了异常状况，妈妈们就能很快排查出到底是哪一种。切忌在短时间内给宝宝添加许多种食物，这样会加重消化及吸收系统的负担。
3.从稀到稠
添加辅食应从流体先开始，然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙，消化系统发展情况也不完善，流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的坚硬程度。如果过早吃半流质或固体，消化系统可能无法承重如此负荷的工作量，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。
4.从量少到量多
刚开始添加辅食或者尝试新的食物时，尽量控制好宝宝的食量。孩子的胃部容量本身就很与成人相差不少，而且这么做既可以防止因不适应辅食造成严重的不良反映，还能避免加重宝宝的肠胃负担。若试尝试过后并没有，说明宝宝对这种食材的适应还是比较好的。
5.辅食要新鲜、可口、清淡
这三点是妈妈们自制辅食的原则。新鲜可口的食物可以刺激宝宝的味觉发育。但是妈妈们千万不要添加很多人工调料，孩子的味蕾还不能适应过多的刺激，肾脏也负担不了这么重的代谢任务。
上述就是对宝宝辅食怎么分类及辅食的添加原则的介绍，现在应该是有了解了吧，对于宝宝的健康喂养是妈妈们要多注意的，对于辅食的添加也是要循序渐进的，希望本文对您有帮助。
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