海带烧黄豆

[作法]:1.黃豆浸泡2~4小時,用小火加香菇一起燉煮。2.海带泡开,切成小段与黃豆一起小火燉煮,煮至入味加柴鱼酱油、红糖、2片辣椒慢慢煮至收干即可。材料:黃豆50公克、海带20公克、香菇20公克。调味料:柴鱼酱油红糖味淋营养师的話:这道菜冰涼了更好吃,不妨多煮一些,每餐拿一些,如果有学龄期的小孩,也很适合,你可以將它夹在全麥吐司當中,就成了豆豆三明治。

本文Hash:a1a4e51d86f4391626ec566452930a180522ceeb

声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。