木耳银鱼煮馒头糊：可口馒头变花样
宝宝不爱吃馒头？妈妈们不凡换个花样，给不爱吃馒头的宝宝来个大惊喜，今天小编为大家介绍一款馒头的花样吃法——木耳银鱼煮馒头糊，下面一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！
宝宝不爱吃馒头?妈妈们不凡换个花样，给不爱吃馒头的宝宝来个大惊喜，今天小编为大家介绍一款馒头的花样吃法——木耳银鱼煮馒头糊，下面一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!
食物原料：
水发黑木耳20克，银鱼5O克，馒头100克。盐、葱、香油、植物油、高汤各适量。
制作方法：
1、将馒头去皮，撕碎，水发黑木耳洗净，撕成小块;银鱼洗净。葱洗净，切末。
2、锅置火上，倒油烧热，下葱末爆香，加银鱼、黑木耳翻炒片刻，加高汤大火煮沸，再转小火煮20钟。
3、再加碎馒头稍煮，加盐调味，淋香油即可。
袋鼠妈妈提示：馒头一定要去皮，否则容易卡到宝宝，即便迟到肚中也不易消化。
食谱类别：
一岁半宝宝食谱
营养经：
馒头味道可口松软，营养丰富，是餐桌上必不可少的主食之一。很多人在早上都会吃个馒头再加一杯豆浆就成了一个营养早餐。馒头不但松软适口，而且易于消化，营养丰富。
孕妇夏季喝什么汤鱼头木耳汤
鱼头木耳汤：
原料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许。
做法：
1、将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。
2、沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。
营养价值：
不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。
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