剖腹产的术后恢复
剖腹产的术后恢复
不管从哪个角度来说，剖腹产无疑都是一次大手术，这一点想必你很明白。可也许你想不到的是，手术后的各种影响以及伤口的疼痛也足以让人难以忍受。
咳嗽会疼，大笑会疼，睡觉翻个身也会疼，实际上，做任何动作都会弄疼她的伤口。幸好她还能在宁静安逸的环境下好好休养，谢天谢地！
还有一点要注意：别以为你妻子不是通过阴道分娩的，就不会排出恶露。如果在分娩过程中用到了吸罐或产钳，或者在侧切后缝合过伤口，那么术后恢复起来就更加缓慢。请尽量用你那宽阔的肩膀帮你的妻子分担一些痛苦，虽然你自己也正因为疲惫而痛苦不堪。
首先，也是最重要的：她必须吃好喝好，保证营养，并且保持伤口处的清洁。觉得有精神的时候，就慢慢起来活动活动。
剖腹产后，给孩子喂母乳就成了一件无比痛苦的事，任何一点动作都会牵动伤口。不过一旦开始了，她也可以像顺产的妈妈那样正常喂奶。你的工作就是在她开始喂奶之前，先把她安顿得舒舒服服的，这一点至关重要，尤其是在开始喂奶的头几天到几个星期，形成舒适的喂奶方式和环境无论对妈妈还是对宝宝都好。
不要让她提举任何东西，包括稍大一点的孩子。任何需要伸展或负重的工作都要由别人去做，她只要大大方方地接受帮助就好了。如果朋友或家人主动帮她，那就请她愉快地接受；如果他们没有表示，那就向他们求助。
在头一两个星期里，登门来看孩子的客人最好能少一点――除非是来帮忙做家务或是送三明治来的家人，而谢绝客人来访就是你的任务。我明白你的心情，你一定急着想让每个人都看看这漂亮得无与伦比的宝宝。相信我，再过几个星期，她会变得更漂亮，到那时再展示也不迟。现在，你要尽量抑制自己把家变成秀场的冲动――新妈妈真的需要时间休息，也需要时间好好了解这个刚刚闯入她生活的小家伙。
一段时间以后，新妈妈就恢复得差不多了。目前还没有什么规定限制剖腹产后的女性在多长时间之内不能开车，这要看她自己的感觉，她认为自己能否应付诸如紧急刹车之类的情况，还要听从助产士或产妇医生的意见。
你妻子的情况可能要好得多，她可能在医院住了几天就回家了。不过对许多女性来说，剖腹产后的恢复阶段都是一段难熬的日子，她的日常起居几乎全部要靠丈夫和其他亲朋好友的帮助。
剖宫产产后恢复体力的饮食
对于剖宫产的妈妈来说，产后饮食比顺产的妈妈需更多的讲究，如果术后产妇要担负母乳喂养的重任，更应注意饮食，本文就为剖宫产的妈妈推荐几款，有利于产后恢复体力的食谱，一起来看看吧。
剖宫产产后恢复体力的饮食
亲亲宝贝小编友情提醒：
剖宫产的妈妈产后要吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，剖腹产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。
剖宫产产后恢复体力的饮食食谱，分别如下：
皮蛋瘦肉粥
原料：白米、小米、糙米各100克，猪肉丝50克，皮蛋1个，水发香菇、葱丝各适量。
做法：
1。炒锅中放油加热，倒入香菇爆香后加入水煮开。
2。加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。
3。煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等，关火前加入葱丝。
营养盘点：白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维生素及粗纤维，猪肉中含有大量蛋白质，有助于剖宫产后妈妈的排便及蛋白质补充。
小帖士：
过去皮蛋在制作过程中，会含有大量的铅，所以，哺乳妈妈须在正规超市购买无铅皮蛋，一饱口福的同时要避免摄入大量的铅。
莲藕排骨汤
原料：排骨、莲藕、莲子各适量。
做法：
1。将排骨洗净，切块。
2。莲藕刮皮切片，莲子去心洗净备用。
3。锅内加水，放入莲藕，大火烧开后，用小火炖煮半小时，加入排骨和莲子。
4。烧开后再洒少量料酒，炖2小时，起锅时加入调味料。
营养盘点：
莲藕煮熟后性甘温，可以补虚生血，健脾开胃。莲子含大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱及维生素C、钙、鳞、铁、铜、锰、钛等营养成分。排骨含蛋白质及大量钙。莲藕排骨汤是术后新妈妈营养补充、恢复体力的一道美食。注：
由天然材料制成的沙锅，能较好的保持食品的色、香、味和温度，最适合用来煲汤，是真正的“绿色炊具”。
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