孩子不喜欢运动，但是喜欢吃东西，体重超标了，怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：针对体重超标的孩子，家长在孩子的饮食上，要适当的控制食物的摄入量、特别是晚上要少吃，白天增加运动消耗。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量。同时要严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果等。家长注意别让孩子养成暴饮暴食的习惯。
孩子不喜欢运动，体重超标了，怎么办
孩子不喜欢运动，但是喜欢吃东西，体重超标了，怎么办平时饮食有哪些注意事项
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：针对体重超标的孩子，家长在孩子的饮食上，要适当的控制食物的摄入量、特别是晚上要少吃，白天增加运动消耗。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量。同时要严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果等。现在的生活条件普遍好了，但是家长注意别让孩子养成暴饮暴食的习惯。对于孩子的饮食，一般10-14岁儿童，每日总热量需要4200-5000焦，其中蛋白质60-75克（1000-1250焦），碳水化合物75-100克（1400-1670焦），脂肪60克（2300焦）。
10岁的孩子进行不爱吃饭了，就喜欢吃零食，怎么办？
10岁的孩子进行不爱吃饭了，就喜欢吃零食，怎么办？怎么改变这样情况？
李秀兰回复：这种情况要考虑孩子微量元素缺乏，缺锌的可能，多吃海产品，适当补锌。多吃新鲜蔬菜水果，饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物。这种情况就不要给孩子买零食，一天三顿正常吃饭就可以了。
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