导读: 方法一 方法二 久久健康网温馨提示
无论是各种红肉或者白肉,蛋白必需氨基酸充足,在种类和比例上接近人体需要,利于消化吸收,是优质蛋白质。但间质蛋白必需氨基酸不成不平衡,主要是胶原蛋白和弹性蛋白,其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少,蛋白质利用率低。这些在牛奶或者其他食物都无法摄取到的,因此家长不能任由小孩不吃肉。
而小孩不吃肉的原因有很多种,家长真正要做的是要分析找出原因,找到解决的办法。以下是根据大家经验总结出来的方法,方便大家参考。
方法一
,父母先练好内功。通过与众多年轻妈妈交谈后,我发现,宝宝之所以挑食偏食,主要原因是父母的厨艺不精,饮食搭配不合理。当然,我并不是说每个父母都要有饭店大厨的水准,而是说饭菜太单调。如夏季时一同事说她的宝宝不爱吃饭,问她每天都吃些什么,她说不就是豆角、茄子、西红柿吗,也没啥吃的呀,至于做法嘛,都是常规做法。你想想,即使大人天天吃这几样也会够的,更何况孩子了。如果条件有限,真的就要天天吃这几样菜,也不妨多变变花样。比如茄子的吃法就有好几种,像地三鲜、炸茄合、炒茄丝、烧茄子、炖茄子、蒸茄子等等。有时候,宝宝对某种食物不爱吃,您不妨换个做法,或许他就爱吃了呢。而且上下餐之间的饭菜尽量不要重样,如上顿饭吃肉,那下顿饭咱就来点青菜。
方法二
,父母要以身作则。宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大,所以我们要为宝宝做出榜样,不要在孩子面前议论哪种菜好吃,哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么,不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物,就不让自己的孩子吃,或不买、少买。我有位同事就有过这方面的教训,他小时候因父母不吃鱼,自己就不吃鱼。长大后,一次朋友聚会,大家都劝他吃口鱼尝尝,他拨不开面子,就吃了一口,吃过后他不禁感慨道:“没想到鱼肉这么好吃,这些年没吃真是可惜了。”所以说,为了您宝宝的健康,父母应改变和调整自己的饮食习惯,努力让宝宝吃到各种各样的食品,以保证宝宝生长发育所需的营养。
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:要想宝宝不挑食,父母首先要练好内功,饭菜可口了,宝宝自然有食欲,其次,父母要以身作则,要为宝宝做出榜样,不要在孩子面前议论哪种菜好吃,哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么,不爱吃什么,更不能因自己不喜欢吃某种食物,就不让自己的孩子吃,或不买、少买。(实习编辑:刘琴)
宝宝不吃饭怎么办帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯
宝宝不吃饭的情况很常见,家长应该耐心加以纠正,不只是从饮食上加以改善,也要日常生活的其他方面入手,帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯。下面是宝宝不吃饭时,小编为您支的招,家长们可以试试。1、找找原因,不要逼。孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重,这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点,一年四季都是一个食量,孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热,这是一种病态,要及时送医院检查。2、加强孩子的户外活动和体育锻炼。新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。3、不要给孩子吃补品。不能认为市场价格高的东西一定营养好。白木耳、蜂乳、人参麦乳精等这些营养品适中老年人体衰滋补,而正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期,不存在牢损、气血不足和精力衰退的问题。正常的食物是孩子生长发育最可靠的物质基础。而人工合成的营养品往往偏于某一方面的功效,有的虽含有多种营养素,但一个人不可能同时缺乏这些营养素,给孩子吃了很容易构成人体机体组织的材料的不平衡,产生副作用。
4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。不要在他们面前谈论这些事,这会使他们对吃饭更加反感。稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性,以不吃饭作为达到某些要求的手段。孩子不肯定吃饭时不要大惊小怪,要不动声色把食物拿开,空一两顿不给零食吃,到时他向你要吃,而会吃得津津有味的。5、不要让孩子吃过多的生冷食物,尤其不要空着肚子吃生冷食物,否则会刺激胃,长久下去会影响食欲,造成胃肠疾病。6、不要吃过于油腻和不易消化的食物。如猪油年糕、油炒花生米等。7、变换花样尽可能做到色、香、味、美齐全多吃蔬菜。8、不要给孩子吃独食偏食。买回来的东西应该说是大家吃的,让他分给大家吃,但可以说这个适合孩子多吃点,爸妈省给你,让给你吃。教育他今后也要关心他人,教育孩子什么都要吃。9、父母双方均要造成良好地、愉快地时餐气氛树立榜样。不论谁做的饭菜,都要说真好吃,不要挑食,不要谈论与吃饭无关的事。以免分散孩子的注意力,影响进餐情绪。10、要培养定时进餐及良好的进餐习惯。培养幼儿独立进餐,让孩子自己吃,吃前要洗手、可根据不同年龄提不同的要求。如帮助做餐前值日生、发碗筷、坐好进餐,餐后会把骨头等拨到碗里会用餐巾纸擦嘴。要求吃得干净不撒饭,可画一进餐情况表,画五角星或小红旗进行鼓励表扬,使孩子从小养成文明进餐习惯。餐后最好由父或母陪孩子散散步,愉悦身心,加强体内食物的消化和吸收。
宝宝吃奶爱咬乳头怎么办如何改掉宝宝的坏习惯
导读:相信很多母乳喂养的宝妈都亲身体会过宝宝要乳头是什么样的感受,简直就是疼的不得了,有的更严重还把乳头给咬伤了,那滋味真是不好受。宝宝吃奶爱咬乳头应该怎么办呢?如何改掉宝宝的这个坏习惯呢?
宝宝吃奶咬乳头怎么办?
方法一、密切观察是否还在吃奶
一般宝宝咬你的时候都不是在吃奶了,所以你需要密切的观察孩子,一旦发现他不再吃了,就主动给他断开。不要打孩子,可以给孩子说不要咬妈妈,妈妈疼。
方法二、小惩一下,不给宝宝吃
有些宝宝不太听话,怎么都不能管住自己的嘴,非要把妈妈给咬疼才舒心,遇到这样的宝宝,妈妈也只有感叹自己“遇人不淑”了,既然如此那就小惩一下宝宝吧,故意不给他奶吃,让他知道自己错了,当然前提是不能把宝宝给饿坏了。
方法三、宝宝正在咬怎么办
万一宝宝咬了你,就要立即地把他的脑袋往你的乳房上扣一下,处于本能,宝宝的鼻子顶住乳房,嘴不能呼吸,就必然松开了,当然前提是不能把宝宝给憋坏了。
宝宝们正在长牙的时候,通常都会出现咬妈妈的情况,遇到这种时候,妈妈们首先要跟宝宝沟通,告诉他你很疼,宝宝一般都能懂的,千万不能打宝宝,小心他咬得更狠哦。
如何避免宝宝吃奶咬乳头?
1、喂奶的环境要安静
这个阶段的宝宝,开始变得容易受外界吸引,因此,在喂奶的时候,最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来,可以避免宝宝受到外界环境的吸引,突然转头而拉扯到乳头,否则妈妈的乳头会很容易受伤的。
2、温柔细心教导
在被咬之后,可以先暂停喂奶,给宝宝牙胶,并且用严肃的口气告诉他:“这个才可以咬,妈妈的乳头不可以咬。”虽然宝宝不会说话,但是有些话他是可以理解的。如此重复几次,宝宝就不再咬乳头了。
3、注意宝宝的吮吸动作
喂奶时尽量保持警觉,在宝宝吃得半饱时,不妨留意一下宝宝的吸吮动作是否改变。通常宝宝在吮吮乳房时,会张大嘴来含住整个乳晕,若宝宝稍微将嘴巴松开,往乳头方向滑动,就要留意了,要改变宝宝的姿势,避免乳头被咬。
4、帮助舒缓牙床疼痛
如果宝宝是因为牙床痛想咬东西而咬乳头的话,可以给他买原料无毒的磨牙棒或牙胶,来缓解牙龈肿胀的感觉。冰凉的牙胶、小萝卜、冷冻过后的苹果切片或小手帕,也能帮助舒缓宝宝的不适。如果咬乳头的原因是因为宝宝感冒,就要把他竖立抱起,帮助宝宝呼吸顺畅,缓解不适。
5、堵鼻子
如果宝宝要咬乳头了,可以将宝宝的头轻轻地向乳房靠近,轻轻地堵住他的鼻子。这样,宝宝就会本能地张开嘴来呼吸。如此几次后,宝宝就会明白咬乳头会导致自己不舒服,也就不再咬了。
温馨提示,如果宝妈的的乳头被宝宝啃咬而受损伤时,建议暂时停止哺乳24小时,将乳汁挤出,用小匙喂养孩子;在破裂处,涂些药以促进伤口愈合,但记得在哺乳前应先将药膏擦去,同时应该注意乳头清洁,防止感染。
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