导读： 方法一 方法二 久久健康网温馨提示
无论是各种红肉或者白肉，蛋白必需氨基酸充足，在种类和比例上接近人体需要，利于消化吸收，是优质蛋白质。但间质蛋白必需氨基酸不成不平衡，主要是胶原蛋白和弹性蛋白，其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少，蛋白质利用率低。这些在牛奶或者其他食物都无法摄取到的，因此家长不能任由小孩不吃肉。
而小孩不吃肉的原因有很多种，家长真正要做的是要分析找出原因，找到解决的办法。以下是根据大家经验总结出来的方法，方便大家参考。
方法一
，父母先练好内功。通过与众多年轻妈妈交谈后，我发现，宝宝之所以挑食偏食，主要原因是父母的厨艺不精，饮食搭配不合理。当然，我并不是说每个父母都要有饭店大厨的水准，而是说饭菜太单调。如夏季时一同事说她的宝宝不爱吃饭，问她每天都吃些什么，她说不就是豆角、茄子、西红柿吗，也没啥吃的呀，至于做法嘛，都是常规做法。你想想，即使大人天天吃这几样也会够的，更何况孩子了。如果条件有限，真的就要天天吃这几样菜，也不妨多变变花样。比如茄子的吃法就有好几种，像地三鲜、炸茄合、炒茄丝、烧茄子、炖茄子、蒸茄子等等。有时候，宝宝对某种食物不爱吃，您不妨换个做法，或许他就爱吃了呢。而且上下餐之间的饭菜尽量不要重样，如上顿饭吃肉，那下顿饭咱就来点青菜。
方法二
，父母要以身作则。宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，所以我们要为宝宝做出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么，不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让自己的孩子吃，或不买、少买。我有位同事就有过这方面的教训，他小时候因父母不吃鱼，自己就不吃鱼。长大后，一次朋友聚会，大家都劝他吃口鱼尝尝，他拨不开面子，就吃了一口，吃过后他不禁感慨道：“没想到鱼肉这么好吃，这些年没吃真是可惜了。”所以说，为了您宝宝的健康，父母应改变和调整自己的饮食习惯，努力让宝宝吃到各种各样的食品，以保证宝宝生长发育所需的营养。
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：要想宝宝不挑食，父母首先要练好内功，饭菜可口了，宝宝自然有食欲，其次，父母要以身作则，要为宝宝做出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么，不爱吃什么，更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让自己的孩子吃，或不买、少买。(实习编辑：刘琴)
宝宝不吃饭怎么办帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯
宝宝不吃饭的情况很常见，家长应该耐心加以纠正，不只是从饮食上加以改善，也要日常生活的其他方面入手，帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯。下面是宝宝不吃饭时，小编为您支的招，家长们可以试试。1、找找原因，不要逼。孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重，这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热，这是一种病态，要及时送医院检查。2、加强孩子的户外活动和体育锻炼。新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素，常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。3、不要给孩子吃补品。不能认为市场价格高的东西一定营养好。白木耳、蜂乳、人参麦乳精等这些营养品适中老年人体衰滋补，而正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期，不存在牢损、气血不足和精力衰退的问题。正常的食物是孩子生长发育最可靠的物质基础。而人工合成的营养品往往偏于某一方面的功效，有的虽含有多种营养素，但一个人不可能同时缺乏这些营养素，给孩子吃了很容易构成人体机体组织的材料的不平衡，产生副作用。
4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。不要在他们面前谈论这些事，这会使他们对吃饭更加反感。稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性，以不吃饭作为达到某些要求的手段。孩子不肯定吃饭时不要大惊小怪，要不动声色把食物拿开，空一两顿不给零食吃，到时他向你要吃，而会吃得津津有味的。5、不要让孩子吃过多的生冷食物，尤其不要空着肚子吃生冷食物，否则会刺激胃，长久下去会影响食欲，造成胃肠疾病。6、不要吃过于油腻和不易消化的食物。如猪油年糕、油炒花生米等。7、变换花样尽可能做到色、香、味、美齐全多吃蔬菜。8、不要给孩子吃独食偏食。买回来的东西应该说是大家吃的，让他分给大家吃，但可以说这个适合孩子多吃点，爸妈省给你，让给你吃。教育他今后也要关心他人，教育孩子什么都要吃。9、父母双方均要造成良好地、愉快地时餐气氛树立榜样。不论谁做的饭菜，都要说真好吃，不要挑食，不要谈论与吃饭无关的事。以免分散孩子的注意力，影响进餐情绪。10、要培养定时进餐及良好的进餐习惯。培养幼儿独立进餐，让孩子自己吃，吃前要洗手、可根据不同年龄提不同的要求。如帮助做餐前值日生、发碗筷、坐好进餐，餐后会把骨头等拨到碗里会用餐巾纸擦嘴。要求吃得干净不撒饭，可画一进餐情况表，画五角星或小红旗进行鼓励表扬，使孩子从小养成文明进餐习惯。餐后最好由父或母陪孩子散散步，愉悦身心，加强体内食物的消化和吸收。
宝宝吃奶爱咬乳头怎么办如何改掉宝宝的坏习惯
导读：相信很多母乳喂养的宝妈都亲身体会过宝宝要乳头是什么样的感受，简直就是疼的不得了，有的更严重还把乳头给咬伤了，那滋味真是不好受。宝宝吃奶爱咬乳头应该怎么办呢？如何改掉宝宝的这个坏习惯呢？
宝宝吃奶咬乳头怎么办?
方法一、密切观察是否还在吃奶
一般宝宝咬你的时候都不是在吃奶了，所以你需要密切的观察孩子，一旦发现他不再吃了，就主动给他断开。不要打孩子，可以给孩子说不要咬妈妈，妈妈疼。
方法二、小惩一下，不给宝宝吃
有些宝宝不太听话，怎么都不能管住自己的嘴，非要把妈妈给咬疼才舒心，遇到这样的宝宝，妈妈也只有感叹自己“遇人不淑”了，既然如此那就小惩一下宝宝吧，故意不给他奶吃，让他知道自己错了，当然前提是不能把宝宝给饿坏了。
方法三、宝宝正在咬怎么办
万一宝宝咬了你，就要立即地把他的脑袋往你的乳房上扣一下，处于本能，宝宝的鼻子顶住乳房，嘴不能呼吸，就必然松开了，当然前提是不能把宝宝给憋坏了。
宝宝们正在长牙的时候，通常都会出现咬妈妈的情况，遇到这种时候，妈妈们首先要跟宝宝沟通，告诉他你很疼，宝宝一般都能懂的，千万不能打宝宝，小心他咬得更狠哦。
如何避免宝宝吃奶咬乳头?
1、喂奶的环境要安静
这个阶段的宝宝，开始变得容易受外界吸引，因此，在喂奶的时候，最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来，可以避免宝宝受到外界环境的吸引，突然转头而拉扯到乳头，否则妈妈的乳头会很容易受伤的。
2、温柔细心教导
在被咬之后，可以先暂停喂奶，给宝宝牙胶，并且用严肃的口气告诉他：“这个才可以咬，妈妈的乳头不可以咬。”虽然宝宝不会说话，但是有些话他是可以理解的。如此重复几次，宝宝就不再咬乳头了。
3、注意宝宝的吮吸动作
喂奶时尽量保持警觉，在宝宝吃得半饱时，不妨留意一下宝宝的吸吮动作是否改变。通常宝宝在吮吮乳房时，会张大嘴来含住整个乳晕，若宝宝稍微将嘴巴松开，往乳头方向滑动，就要留意了，要改变宝宝的姿势，避免乳头被咬。
4、帮助舒缓牙床疼痛
如果宝宝是因为牙床痛想咬东西而咬乳头的话，可以给他买原料无毒的磨牙棒或牙胶，来缓解牙龈肿胀的感觉。冰凉的牙胶、小萝卜、冷冻过后的苹果切片或小手帕，也能帮助舒缓宝宝的不适。如果咬乳头的原因是因为宝宝感冒，就要把他竖立抱起，帮助宝宝呼吸顺畅，缓解不适。
5、堵鼻子
如果宝宝要咬乳头了，可以将宝宝的头轻轻地向乳房靠近，轻轻地堵住他的鼻子。这样，宝宝就会本能地张开嘴来呼吸。如此几次后，宝宝就会明白咬乳头会导致自己不舒服，也就不再咬了。
温馨提示，如果宝妈的的乳头被宝宝啃咬而受损伤时，建议暂时停止哺乳24小时，将乳汁挤出，用小匙喂养孩子;在破裂处，涂些药以促进伤口愈合，但记得在哺乳前应先将药膏擦去，同时应该注意乳头清洁，防止感染。
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