维生素来源于食物，它的作用不是供给人体热量，而是一种维持生命所必需的营养物质，又是调节生理机能的要素。人体每天需要的各种维生素的数量虽然极少，但缺少了某一种维生素就会发生疾病。维生素种类繁多，基本上可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、D、E和K;后者包括维生素B族和C族、菸草酸、叶酸等十来种。在婴幼儿中，维生素A、D、B1、B2和C容易缺乏，要特别引起注意。当然维生素在纽瑞滋配方奶粉中也含有，对宝宝们的生长发育起到很大作用。
维生素A能够促进机体生长发育，它与维生素D合用能促进骨骼和牙齿的发育，维持皮肤和粘膜最上一层的上皮组织的正常构造，并维持视力的正常功能，缺乏会发生干眼症、夜盲症、皮肤和粘膜角化症、骨骼和牙釉发育障碍。
维生素D是维持身体内钙、磷代谢的必需的物质，它们促使骨骼正常发育。缺乏维生素D会发生佝偻病和骨质软化症。鱼肝油中和一些动物性食物如动物肝脏、蛋、奶含有较多的维生素A和维生素D。鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠，纽瑞滋鳕鱼肝油含维生素A、D。
维生素B1调节糖代谢、维持末稍神经的兴奋传导，增进食欲和促进生长发育。缺乏维生素B1可发生“脚气病”，出现食欲减退、水肿、血压下降、抽疯和心力衰竭，吃糙米或粗面可以得到较多的维生素B1。
维生素B2是构成黄酶的辅酶成分，促进身体的氧化过程，缺乏时可发生口角炎、舌炎、眼睛角膜混浊或长期腹泻。肝、蛋、乳、肉、豆腐中含有维生素B2，绿叶蔬菜中含少量维生素B2，酵母中含量极高。
维生素C功能很多，它能保护血管壁细胞，促进铁吸收，抗御传染病，维持牙齿、骨骼的健康，缺乏维生素C易产生贫血和坏血症，使机体抵抗力下降，易感染。新鲜的水果、蔬菜含有丰富的维生素C。
因此，为促进孩子的身体健康，饮食结构要合理，才能避免各种维生素的缺乏。
问题：鳕鱼肝油含有哪些维生素?A：维生素A、D
B：维生素A、B
C：维生素A、C
D：维生素A、E
答案：A
幼儿不容忽视的心理因素
在孩子的内心里，很容易产生一种假想的景象，比如一只旋钮变成了一匹骏马，一张椅子变成了宝座，一颗石子变成了一架飞机，他们看着手中的玩具也会产生各种各样的奇思妙想。他们无法集中注意力，思绪四处游荡，没有一个固定的方向。
一位营养专家的诊所里，有几名6个月以上的孩子出现了各种生理失调症状，经过反复观察和研究之后终于发现，这些生理失调的背后存在着不容忽视的心理因素。这些6个月以上的孩子们得了一种叫做“缺乏心灵营养而引起的倦怠”的疾病。
于是，营养专家打算让这些孩子的心灵快乐起来，他给他们提供娱乐和消遣的环境，不再让他们像以前那样孤独地一个人呆着，每隔几天就把这些孩子带到不同的地方去玩耍。就这样，没过多久这些孩子们都恢复了健康。
从这位专家的实验中，我们可以得出结论：不到1岁的儿童能够对他周围的事物形成清晰的印象，并能从众多的印象中学会区分它们。当孩子找不到可以关注的对象时，他就会游离不定、坐立不安地到处乱动。就算着手做一件事，但过不了多久就丢下，因为他们的心思分散在许多不同的事情上，无法长时间地集中在他不感兴趣的东西上。心理学家通常把这种状态称为“心理神游”。
一种真相往往被人所忽视，即孩子需要两种“食物”才能健康生活――生理需求和心理需求。然而，在现实生活中，父母往往只注重在物质上满足孩子，与此同时，孩子的精神却始终处于“饥饿”状态。
如果父母为孩子提供适合的成长环境，我们将看到孩子们会很快集中精力、愉快地投入到工作中，幻想情绪也就随即消失了，无目的的“神游”变得有方向了，他们的四肢也会成为思想的工具，帮助他们更好地生活，更健康地成长。
孩子长个不可忽视的因素
孩子长个不可忽视的因素
不少家长因为自己孩子的身高不如其他同龄人而心事重重。上海瑞金医院儿科内分泌专家王伟教授告诉我们，孩子的身高与适当的运动、合理的营养、充足的睡眠和遗传因素均有关。身材矮小并不可怕，重要的是要找出原因，及早诊治，让孩子能够健康地成长。
了解孩子正常的生长过程
正常儿童的生长都要经历三个阶段，每个阶段各有特征：第一阶段从出生至2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体整个生长阶段长得最快的时期。第二阶段从2岁到青春期开始，也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年长高5-7厘米。第三阶段为青春期，通常会持续4-5年。女孩的青春期蹿长一般出现在11-12岁，以每年6-11厘米的速度生长。而男孩的青春期蹿长则出现在13-14岁，以每年7-12厘米的速度生长。上述不同阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌(生长激素、甲状腺素、性激素等)、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
留心带孩子就医的时机
首先，家长要了解如何判断孩子的生长是否正常。每个孩子在生长发育过程中都会沿着固有的特定轨道，某些外界因素及疾病可能会导致孩子的生长发育偏离正常轨道。身材低于本民族、本地区健康同年龄同性别儿童平均身高负两个标准差以下或第三百分位数以下者、年生长速度(厘米/年)低于4-5厘米，方可认为存在身材矮小的可能性。如果孩子的身高生长出现上述限定标准范围，家长可要多留个心眼，不妨咨询一下儿科内分泌方面的专家，证实是否存在生长缺陷问题。
导致孩子身材矮小的病因很多，找出自己孩子身高增长缺陷的原因是矫治或干预身高落后的重要前提，上医院求助专科医师不失为一种明智的方法。王伟教授认为：儿童矮小主要有内分泌和非内分泌两个方面的原因。内分泌原因主要包括生长激素分泌不足、性早熟、甲状腺功能低下症、库兴综合征；非内分泌因素则包括遗传及体质因素、出生时体重过轻、营养不足方面的原因，或其他器质性疾病、先天性卵巢发育不全综合征、软骨发育不良、情绪低落等心理障碍。医生在询问了孩子的家庭、饮食、睡觉、日常习惯、学习成绩等各种情况，对孩子进行全身检查后，一般会找到导致孩子生长缺陷的原因所在，比如是儿童原发性“生长激素缺乏症”，就要给予补充基因重组人生长激素替代治疗，使孩子体内缺乏的生长激素达到正常水平。
孩子生长与哪些因素相关
已知人体的生长与遗传及环境因素有关。除上述很多儿童矮小病因外，较为常见的病因是后天因素所致，所以王教授强调，给予药物治疗同时还要培养良好的生活习惯和创造良好的生活环境，可归纳为四句话：合理营养，适当运动，充足睡眠，定期监测。
-合理营养是保证生长的物质基础，长期营养不良可影响骨头的成熟度及长度。但是过度营养的肥胖儿，特别是盲目摄入各种补品者，常伴随发育提前，最终身高不一定更高。
-适当运动是促进身体发育和增强体质的重要因素之一。经常参加体育运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加，促进生长发育。但长期过度超负荷活动，容易造成软骨损伤、肌肉劳损，并不能进一步加速生长发育。
-充足睡眠睡眠时间与年龄、习惯有关，而且个体间差异很大。年龄越小，睡眠时间越长。睡眠可以保证身体和大脑休息，保证体力，儿童因其生长发育的特点，应保证相应年龄的充足睡眠时间。
-定期监测除了每天的治疗 ，还需要至少每三个月到医院测量孩子身高，观察孩子的生长情况。
本文Hash：c2b8667fae75ff18d34151aad912b4a613cc2431
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。