秋季比较干燥，大人们受到了秋燥的影响，身体会出现缺水的情况，更别提抵抗力差的宝宝了。那么秋季如何科学给宝宝补充水分呢?母婴专家指出，给孩子补水量不必太精确，但也不能想喂多少就喂多少。
补水5章法
1、少“饮”多餐
当宝宝出现口渴甚至尿黄、唇干等缺水警号时，应先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果宝宝短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
2、尽早鼓励宝宝用水杯喝水
在1岁左右戒掉奶瓶喂养习惯，因为奶嘴会延缓新牙萌出，影响牙齿生长方向，造成龋齿。
3、认清果汁的弊端
有些宝宝习惯喝各种果汁，但果汁含有大量的糖分和较多的电解质，不能像白开水那样很快离开胃部，而会长时间滞留其中，对胃部产生不良刺激。同时，果汁中过量的色素进入宝宝体内，易沉积在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此，父母要把握好以下几点：
·新鲜的水果汁里含有原糖，故宜用凉开水予以适当稀释。
·限制饮用量，2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量不要超过100毫升。
·不给宝宝吃含有人工添加剂，比如糖精和色素果汁或的水果泥。
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秋燥时节，如何给宝宝科学补水
给宝宝补水是一个大工程，尤其是在干燥的秋季。可是我近日发现，即使女儿们由于身体缺水，出现口干舌燥、小便短少等“秋燥”症状，还是不爱喝白开水。于是我咨询了儿保专家刘医生。
刘医生帮我分析女儿们不爱喝水的原因，一直追溯到婴儿喂养期时我的喂养方式。
原来，由于科学育儿知识的缺乏，在婴幼儿时期为宝宝补钙时，我为了让宝宝喜欢服用钙剂，就选择了一些“重口味”的补钙产品，这些产品中很多加入了甜味剂等其他成分。殊不知，这些吃起来酸甜可口的钙，不仅会刺激到宝宝娇嫩的味蕾，影响味蕾的发育，还埋下了日后宝宝不爱喝白水及偏食挑食的隐患，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。此外，由于在孩子们婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，或担心孩子水喝多了造成小便增加等，也是造成女儿们不喜水的习惯。
“那么，如何解决问题呢？”我问。
刘医生告诉我，想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫；非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊！不可任意 “浪费”培养习惯的每时每刻。可以通过小游戏或者奖励的方法引导孩子多喝水。这样会令孩子感觉喝水是件快乐的事情，可以促使孩子主动喝水。也可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。此外，换不同的饮水器具也可以增加孩子的饮水量，比如，孩子喜欢的卡通人物杯，水壶等。
刘医生提醒我，喝水也是有学问的。饭前不要让孩子喝水，饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释，不利于食物的消化，胃被水撑得鼓鼓的，容易影响食欲。可以在饭前半小时让孩子喝少量的水，以增加唾液的分泌，帮助消化。睡前不要喝水，孩子在睡前喝水，一夜下来容易多尿，从而影响睡眠质量。可以在睡前1—2小时内喝，睡前记得让宝宝排尿。此外，宝宝在活动后会极度口渴，这时不要让孩子猛喝，因为容易促使血液浓度骤降，增加心脏负担，也可能造成急性胃扩张。可以先给宝宝喝少量的水，让他休息一会儿，再给他喝适量的水。
秋季妈妈应该如何给宝宝科学补钙
其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙?
缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速钙就相对缺乏症状
钙元素是宝宝生长不可或缺正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更容易缺钙钙是构造宝宝骨骼原材料若不足量宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状严重时会有佝偻病X形腿、O形腿早产新生儿
爸爸妈妈们都希望自己孩有健康匀整体型有一副完美身材架需要从孩一生下来起就要给均衡营养特别是充足钙元素从小打好“框架”基础会令孩受益终生
补钙途径有很多吃钙片、喝钙水市场上各种高钙食品也让眼花缭乱但是冷暖适宜秋季有更好补钙方法：
秋高气爽不妨多鼓励宝宝多作户外活动多晒太阳做到补钙一举两得“每天多接受日照以促进钙体内吸收”就是国际卫生组织非常强调“光能补钙”太阳光谱能激发体内胆固醇根据自体所需自主转化为D将食物中钙盐分解为易被体吸收钙离产生源源不断原生钙维持机体钙质平衡维生素健身
其实最好补钙还是来自天然食物如果你宝宝还不算厌食最好增加天然食物或奶补钙的比例钙元素广泛而丰富地存很多食物中我们要做到的是：只是让宝宝喝下足够的奶持续不断地摄取含钙食物注意食物的合理搭配并让钙均衡吸收
母婴频道专家提醒：钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁贫血、缺锌等常见病的和均有明显的作用,宝宝健康成长怎样科学补钙，小编这里推荐 ：金维他牌钙加维生素D软胶囊
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(编辑：苗皓)
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