随着宝宝的成长,婴儿要从吃奶逐渐向吃成人食品转化。我们都知道宝宝饮食的转化是一个渐进的过程,并不具有明确的界限,所以在正式断奶之前,家长们就会逐渐给孩子吃一些成人食品,这种做法是正确的。但是你也要注意,并不是所有的食品都可以给孩子吃,有些食品如果过早给孩子食用是会影响到孩子的身体健康的。而这些不宜给孩子食用的食品种类还是非常多的,大部分的家长都会在这个问题上犯错误,所以我们有必要给你详细列举一下。
主食类
谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
对于断奶前的婴儿来说,不宜吃太多的谷物食品,因为粗糙的谷物食品孩子是无法吃的,所以家长们通常会选择那些制作精细的,但是精细的谷物食品中的维生素已经遭到了破坏,常给孩子食用这种谷物食品会影响到孩子的神经系统发育。另外在给孩子添加辅食的阶段,肉类食品最好也不要出现。给孩子吃一些鸡蛋是可以的,但是要注意将蛋清和蛋黄分离,因为婴儿是不宜吃蛋清的。鱼类可以适当的食用,但是对于那些汞含量较高的鱼类一定不要喂给宝宝。
宝宝不宜多吃的五种食品有哪些?
糖类
糖类是供给机体热能的主要来源,所供热卡约占每日总热卡的50%,为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害,原因是:
吃糖过多,容易使胃产生饱和感,并消耗体内大量的维生素,使唾液和消化液分泌减少,胃酸增加,肠内发酵,从而引起消化不良与食欲减退;
大量吃糖会引起无机盐代谢失调,牙齿抵抗力下降,容易产生龋齿;
过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪,中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上,形成小儿早期动脉硬化。
母婴
频道专家提醒:
小儿每天吃多少糖合适呢?一般情况下,数量最好限制在10克左右,相当于市场出售的块糖3块。(编辑:苗皓)
不满三岁的宝宝不宜吃哪些食物?
概述
小孩子还小的时候,身体各方面发育还不成熟,所以很多食物看是有营养,却不适合小孩子吃,下面跟大家分享一下小孩子不宜吃哪些食物
不满三岁的宝宝不宜吃哪些食物?
首先不能喝鲜牛奶,因为鲜牛奶含有大量的适合成人的矿物质,如果小孩子喝了,因身体消化系统及排泄系统还没发育完成,会导致其负担过重,影响其健康发育
小孩子不能喝茶,因为茶的成分只要是鞣酸与咖啡因,鞣酸会影响小孩子的身体对各矿物质的吸收,让小孩子的身体得不到足够的各矿物质营养,而咖啡因有兴奋作用,会造成小孩子兴奋不安,休息不好
不能吃巧克力,因为巧克力含有大量的脂肪糖类,小孩子吃了容易产生产生饱腹感,导致他不愿意再吃别的食物,让小孩子容易造成营养不良
注意事项
小孩子还小,对很多食物容易过敏,吃东西的时候要注意确认
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