在小宝宝的成长过程中，适当的给小宝宝吃一些青菜汁，对小宝宝的身体是有很大的好处的。可是，近来，有很多的妈妈们在对小宝宝的喂养指南过程里，就发愁了，这个青菜汁究竟该该怎么做，才能让宝宝喝的更健康呢？下面，小编就来给这些妈妈们推荐一些青菜汁的做法吧!
小白菜汁
食谱原料：小白菜
制作方法：
1.小白菜洗净，切段。
2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出，待温后即可食用。
健康提示：小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。123/3页下一页
菜泥的做法教你宝宝菜泥果泥的制作方法
宝宝菜泥怎么做？宝宝菜泥的做法有很多，本文将为大家介绍几个菜泥和果泥的详细制作方法，妈妈们可以参考一下哦。
苹果泥
原料：苹果半个制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看（氧化了嘛）。
香蕉泥
原料：香蕉1/5根制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。
枣泥
原料：将红枣蒸/煮熟；去皮去核，碾成枣泥。
注：一定要把皮去净。
水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很喜欢吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2—4勺比较合适。
胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根，水2勺制作方法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
茄子泥
原料：嫩茄子1/2根制作方法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟，蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定要选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，好可能造成气管异物。
土豆泥
原料：土豆1/4个，水1勺制作方法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成洗泥后加水拌匀。
南瓜泥
原料：南瓜20克，米汤2勺制作方法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
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教你给宝宝制作果汁
教你给宝宝制作果汁
有人说加果水、菜水、果汁是为了补充水分；亦有人说是为了补充维生素C；还有人说是为了利于排便……这些说法都不错，可更重要的是让孩子通过吃果汁获得更丰富的味觉刺激，在感到好喝的同时体验喝果汁的乐趣。这也可以说是人生中“享受美味”的很重要的一步。
怎么做果水、菜水，怎么做果汁？
(1)我们要选用应季的蔬菜和水果，只要新鲜就行，不必花很多钱去买那些反季节蔬菜和进口水果。
(2)蔬菜水果要洗净，对有可能打过农药的水果应削皮后使用。
(3)为避免维生素的损失，制作果水和菜水时应先将水烧开，然后再放入新切碎的水果或蔬菜；水与水果或蔬菜的比例是2：1，煮开的时间为3分钟。晾凉后过滤掉渣子，就得到适合小婴儿使用的果水或菜水。
(4)果汁的做法多种多样，有条件的家庭可用电动果汁机、榨汁机制作；没条件的话，可用消毒纱布(4层厚，蒸、煮消毒均可)包裹水果后挤出果汁；如果是橘子、橙子、西红柿等有皮多汁的水果或蔬菜，也可以一剖两半，直接在榨汁器上将
果汁挤出。喂两个月婴儿使用的果汁要兑一倍水，加少许糖。从一天喂一次，10ml开始，渐渐地加量至30ml。开始时，只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后(3-5天无异常)才可换其他品种。
给果汁的时间最好选户外活动之后。此时，孩子口渴，适宜喂水或果汁。现在市面上可以见到工业化制作的瓶装果汁。注意。成人饮用的鲜榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不适合婴儿食用的东西，因此不适合于婴儿。
有些孩子很喜欢喝果汁，父母看他高兴也就不加限制，这是不对的。
菜水要现做现吃。长时间放置的菜水亚硝酸盐增高，会导致高铁血红蛋白血症，甚至可导致亚硝酸盐中毒。
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