母乳蛋黄
材料:蛋黄一颗15g、母乳30
制作方法:
1.先煮一颗白煮蛋,放入冷水中泡凉后,去壳去蛋白。
2.加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
母乳协会教育训练组组长高宜伶表示,九个月以下的宝宝,通常只给蛋黄,以避免过敏,有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
母乳地瓜球
材料:地瓜一条、母乳30
制作方式:
1.先将地瓜洗净,放入电饭锅蒸熟,待凉。
2.再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉,加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
母乳菠菜泥
材料:菠菜1株45g、母乳20
制作方式:
1.先将菠菜洗净,放入放入沸水中川烫至熟,迅速捞起待凉后,切碎。
2.加入母乳,食用时用汤匙搅匀。
母乳布丁
材料:蛋黄一颗20cc、母乳40、糖〈随意〉
制作方式:
1.蛋黄打散加入母乳搅匀,再用滤网过滤,使之均匀。
2.放入沸水中,转小火蒸12分钟〈锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状〉
母乳稀饭
材料:饭35g、水100、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10
制作方式:
1.将水和饭煮成稠状,熄火加入母乳拌匀。
2.加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁,即完成。
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