宝宝夏天容易食欲不振,这个时候父母就应该多想点办法让宝宝喜欢吃东西,不然营养容易跟不上。适合宝宝夏天的开胃菜有哪些呢?亲宝贝小编为大家例举了宝宝夏天开胃菜谱。
宝宝夏天开胃菜谱:
1、蔬菜米汤2、虾皮紫菜蛋汤3、豆腐羹4、南瓜羹5、芝麻菠菜小卷6、多彩鲜虾沙拉
7、姜汁豇豆8、酸甜樱桃萝卜9、香肠蛋花饭
10、肉汤蛋糊11、豌豆糊12、冬瓜粥
13、鸡蛋沙拉14、苹果色拉15、牛奶水果布丁
16、牛肝拌番茄17、鸡肉凉菜
蔬菜米汤
原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐少许
做法:
1.将大米淘净并用水泡好;
2.将土豆和胡萝卜切成小块;
3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮;
4.将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味;
5.若适当加些牛奶会更好。
美食特点:清香可口,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。
虾皮紫菜蛋汤
原料:虾皮少许,紫菜1片,香菜少许,鸡蛋1个
做法:
1.虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,鸡蛋打散备用;
2.姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;
3.随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
美食特点:鲜、香,营养丰富,适合打开宝宝夏日的小胃口。
豆腐羹
原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙
做法:
1.将豆腐和肉汤倒入锅中同煮;
2.在煮的过程中将豆腐捣碎。
美食特点:口味香浓,入口爽滑,滑溜溜到宝宝的肚子里!
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