细说孩子厌食
对于孩子的饮食，爸爸妈妈们都是高度重视的，因为只有吃得好，孩子的身体才能棒棒的。为了让孩子身体好，爸爸妈妈们往往精心准备有营养的饭菜，然而面对佳肴，有些孩子却皱起眉头怎么也不吃，这让爸爸妈妈心里很着急。如果孩子长时间食欲不振，不想吃饭，爸爸妈妈们会怀疑孩子是不是厌食了呢?
什么是厌食?
——父母首先要分清什么是厌食，什么不是厌食。
中医对厌食的说法是，孩子较长时期见食不贪，食欲不振，甚至拒食的一种常见的病症。也就是说，如果孩子在天气变化或者心情不佳时吃得少些或者不吃东西，但是过了几天就好了，那就不是厌食;如果孩子长期处于食欲不振，不想吃东西，甚至不吃任何东西的状态，那可就是厌食了。
厌食有哪些危害?
——从中医角度分析厌食对身体的影响。
从中医来说，厌食和脾胃的关系很大。所谓“脾为后天之本，气血化生之源”的意思就是说人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入和运化的营养物质，有了这些营养物质才能为人体所需的气血提供原料，如果厌食了，也就是长期不吃东西或者吃得很少，那就没有足够的营养物质的摄入，也就不能提供足够的原料化生气血，如果孩子长期处于厌食状态，会影响健康，使自身抗病能力下降，从而容易患其他疾病，甚则会影响生长发育。所以厌食的孩子往往面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、精神萎靡不振，身材也往往比同龄孩子矮小，有的厌食的孩子还容易性情孤僻、执拗、任性、喜怒无常。
孩子怎么会厌食?
——父母可以根据孩子的情况对号入座。
1.缺锌
锌是维持人正常食欲不可缺少的一种重要元素。研究证明，在锌缺乏5～7天后人们的味觉敏感度便会明显下降，吃东西如同嚼蜡，食欲因此大减。比如有些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主，就容易引起锌元素的缺乏，因为锌元素在植物类食物中含量很少，且不容易被人体吸收。另外，缺钙、缺铁及B族维生素不足等也会导致孩子不同程度的厌食。所以要给予孩子平衡的饮食，防止孩子缺锌。
2.铅中毒
铅是污染人类环境、损害人体健康的一种重金属元素，铅中毒会引起孩子厌食、呕吐、腹痛、便秘等，同时还会出现注意力不集中、脾气暴躁、发育迟缓等，所以平时要时时提防孩子咬铅笔及接触一些不必要的有害物质。
3.消化功能不良
急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等都可导致孩子消化功能紊乱，进而致厌食。因此，应注意孩子的饮食情况，规律饮食，不吃不洁食物，及时治疗消化系统的疾病。
123413岁的孩子厌食偏食怎么办？会..
（1）帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地,广泛地品尝各种食物.偏食的习惯是可以改变的,家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见,有针对性地引导孩子大胆地,广泛地品尝各种食物,并且不能浅尝辄止,而是要多次尝试,要有一定的强制性.如果这样做,必将有效地扩大孩子的摄食范围,帮助孩子逐步克服偏食习惯.（2）要注意食物的烹调方法.孩子厌吃某种食物往往是因为首次食用这种食物时有不愉快的体验.孩子偏爱某种食物一方面是对这种食物有良好的口感,另一方面是因为孩子厌吃的食物较多,只好偏吃某一种自己喜爱的食物,这就造成了厌食和偏食.如果在家庭生活中注意烹调的方法,做到色香味俱佳或经常变换吃法,就能激起孩子的好奇心和增进孩子的食欲,逐步改变原有对某种食物的偏见,从而接受这种食物.（3）适当采用“饥饿疗法”.孩子厌食和偏食往往是由于食物供给丰富,终日吃个不停,到了三餐进餐时,毫无饥饿之感,没有一点食欲.所以,家长要严格控制孩子三餐之外的食品供给.孩子厌食和挑食时,不要担心孩子饿着而给他吃一些零食.他不想吃饭就什么都不给他吃,让他饿着,用不着多久,孩子就会“饥不择食”.适当训练孩子就会逐渐克服厌食和偏食的习惯.（4）家长以身作则,不偏食,不挑食.研究表明,孩子对食物的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性.因此,父母在烹制食物和食用食物时,要时刻注意对孩子的影响,以免无意中诱导孩子挑食,偏食.回复时间:2009-10-2323:35:06修改回答投诉如果您想得到更详细的健康指导建议，请您与网站特约专家进行在线咨询！
孩子厌食怎么办，需要怎么调理？
我的孩子平时不吃零食也不想吃饭。医生总开些化积的药，但也不能一直吃这些药啊。咨询了专家，专家说他不吃别强迫他，饿一两顿，试过也不见效，但也不能总饿他呀，真是发愁死了。孩子厌食怎么办，需要怎么调理？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好带孩子到医院做微量元素检查一下，确定是否存在缺锌。如果确定有缺锌的话，这个需要吃一些补锌的药物来进行治疗。也可以让孩子吃一些小儿麦枣片。
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