1、不要逗他玩逗他笑
由于宝宝还小咀嚼功能还不完善,气管和食道隔得近,如果边吃东西边说话或是笑,这样就很容易被食物呛到,发生危险。
2、不要大口大口过快的给宝宝喂饭
吃的过快容易饮食过量而且不好消化。应该教会孩子细嚼慢咽,这样有利于食物的营养吸收和消化。一般喂饭时间20分钟左右。
3、不要让宝宝边吃饭边看电视
吃饭的时候应该选择比较安静的环境,让宝宝好好享受食物的味道,吃完饭休息片刻后才能看电视。
4、不要追着宝宝屁股后面喂饭
当宝宝不吃饭时,我们家长也不用过分紧张,不要追喂,尊重宝宝的选择,让宝宝体验一下饥饿感,稍后再喂食。
5、吃饭时尽量在国定的地方和固定的时间
这样会让宝宝觉得吃饭是一件很重要的事。在两餐相隔的一两小时内不要给宝宝吃其它的零食,这样会影响宝宝吃饭吃不下。
6、饭菜注意荤素搭配
要口味清淡,食物多样化,适合宝宝吃的。不要求每天换菜式,最起码一周内的饮食应该均衡。
7、家长不要发火
宝宝不想吃饭时,家长不要发火,打骂,应保持温和的态度。要弄清楚宝宝为什么不吃?是口味不合适?还是不喜欢?或是不饿?不要勉强,不要让宝宝觉得吃饭是一件很讨厌的事。
宝宝吃青菜时的八个注意事项
相信很多父母在育儿的过程中,都意识到吃青菜的重要性,但很多宝宝可能并不爱吃青菜,这个时候有很多的家长会有一些误解,觉得水果含有丰富的维生素和营养物质,就以多吃水果来代替吃青菜。母婴专家指出,水果代替青菜,这样不可行。下面和小编一起来看看宝宝吃青菜时的八个注意事项吧。
一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。
二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有“饥饿感”。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。
四、孩子进餐时,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。
五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不定会受到孩子的欢迎。
六、有些父母本人就有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。
七、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也是人体必需的食物,含有多种重要的营养素,吃它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。
八、如果孩子实在不愿吃,也不要强迫,避免孩子边吃边哭,影响孩子的身心健康,反而起到坏作用。
以上就是宝宝吃青菜时的八个注意事项的介绍,所以我们要知道宝宝吃青菜的好处,以及如何才能让宝宝爱上吃青菜。母婴专家指出,虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质,但与青菜并不相同。因此,不能用多吃水果来代替吃青菜。
当宝宝要自己吃饭时应注意哪些事项
2岁的宝宝,很喜欢模仿大人。看到大人自己吃饭,他们也想试试。那就让他自己吃吧,虽然吃得哪儿都是,但他肯定很有兴趣,吃得也会更香。
1、先把手洗干净:
吃饭前,先帮宝宝把小手洗干净,这是培养他健康好习惯的一个好办法。养成习惯后,一到吃饭时间,他自己就会跑去洗手了。
2、选一把好的座椅:
让宝宝自己吃饭,要给他选一张适合的餐椅。最好选择那种能够加高的餐椅,这样可以让他跟你们同桌吃饭。另外,椅子的安全性也很重要。要给宝宝选择带安全带的加高小椅子,这样能避免他从椅子上滑下来。
3、戴上小围嘴:
吃饭的小围嘴是必备的。选择柔软、防水的围嘴,如果围嘴下摆带有回收袋更好,这样可以接住食物,避免弄脏衣服。
4、选好餐具:
宝宝第一次拿小勺吃饭,你可以把着宝宝的手,教他怎么取食物:先舀起食物,然后放进嘴里,吃完后再取、再吃……宝宝肯定会觉得很新鲜!当然,宝宝的手有时候还不太听指挥,东西可能会送到鼻子上、脸上,像个小花猫。
5、喝水杯也有讲究:
带手柄的、底座比较宽的杯子很适合这个年龄段的宝宝用,拿着方便,放到桌子上也不容易倒。杯里的水不要倒得太满,否则宝宝掌握不好力度,容易把水弄洒掉。
6、用手当餐具?可以!
如果宝宝还不习惯用勺,总是想用手帮忙,那也没关系,把蔬菜、水果切成条,就让他用手抓着吃好了。
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