现在按摩催乳的广告随处可见，按摩催乳真的有用吗?按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。
那么，常用的按摩催乳手法有哪些呢?
1.乳头的按摩催乳法
乳房按摩一般用温水浸润的毛巾，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按三种方式进行按摩：
①环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
③指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
2.乳房底部的按摩催乳法
在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。
3.嘴巴的按摩催乳法
奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦!
4.木梳按摩催乳法
①用热水或葱汤薰洗乳房。
②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。
③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。
通常来说，产妇如果乳房胀痛不明显，说明乳汁没有淤积，没有必要进行揉奶，自己进行轻轻的按摩即可。如果乳房胀痛得厉害，也应请医院护士等专业人员进行乳房护理。
正确的催奶按摩手法
月子里，有的新妈妈担心自己因为吃催奶食物而影响奶水营养平衡。不内服，就外用吧！不用吃东西，也能催出大量奶水，来看看行动派们是怎么用行动去把奶水催出来吧！专心学习了！一、摆好正确的喂奶姿势一般的喂奶时间要半个小时。喂奶姿势错误母体很容易腰酸手痛，易导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是：1、坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；2、准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。3、用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。4、把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。5、把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往上、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。二、正确的催乳按摩手法1、木梳按摩手法①用热水或葱汤薰洗乳房。②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。2、乳头催乳按摩法用一只手从乳房下面撑住。用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。3、乳房底部的按摩法在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。惠好药尚网温馨推荐防止产后乳房下催的汤臣倍健野葛根提取物片。4、嘴巴按摩法奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦！三、调整好心情1、避免乳头受伤新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。2、足够的休息有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。
学催乳按摩手法妈咪轻松下奶
概述
妈妈们都知道宝宝其实是吃妈妈的母乳是最安全最放心的，所以很多的妈妈都会坚持母乳，但是郁闷的是有一些妈妈没有奶，今天我来教大家几招催奶的方法，希望可以帮助到大家。
学催乳按摩手法妈咪轻松下奶
新妈妈，因为宝宝的原因，可能每天吮吸的不够，或者妈妈们本身就没有奶，这样那样的原因下，很多的妈妈都是奶水不足的。下面我来教大家几个按摩的办法。首先是双手顺着奶水的方向进行按摩，每天多按摩几次，就会有效果的。
有些妈妈的乳头比较的硬，所以需要用手进行按摩来软化一下。也能起到摧奶的效果，用手捏住整个胸部，将奶水向乳头的方向挤。这样也会有很好的效果的呢．
有一些妈妈们乳头平的，或者凹在里面，这样的情况，都会影响到宝宝正常的吸奶的。我们平时的时候，应该让宝宝多吮吸吮吸，奶头自然就会外凸。这样宝宝就能很快的进入状态，进行吃奶。
注意事项
宝宝的吃奶的时候，妈妈们，可以轻轻的呼喊他的小名。这样能增加与宝宝之间的感情。像没有奶水的妈妈们，平时也应该多喝一些汤水。这样也有助于下奶。
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