一般说来,小宝宝的食物应该讲究口感细腻,既营养还易于消化,那土豆泥就是一款不错的宝宝食谱了,许多妈妈都不知道土豆泥如何做着好吃?其实做法非常简单,下面我们就来具体的学习下吧。
主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。
辅料:精盐少许,开水少量。
制法:(1)将土豆去皮,切成小切蒸熟。
(2)在土豆中加盐少许,用勺压烂成泥,加少量开水调匀即可食用。
特点:本品软烂,富有营养,是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。
宝宝食谱之土豆泥的做法
宝宝食谱之火腿土豆泥的做法
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,婴儿食用,可获得较全面的营养,有利生长发育。适宜7-9个月婴儿食用。
原料:
土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。
制作:
1、将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。
2、将火腿去皮,去肥肉,切碎。
3、把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。
宝宝辅食土豆泥的做法
许多家长喜欢把土豆做成土豆泥给宝宝做辅食,看似简单的土豆泥做法也是多样哦,宝宝辅食土豆泥怎么做,一起来学习一下吧!1香蕉土豆泥
准备食材:香蕉1个,土豆1个(小的2个),草莓5个,蜂蜜。
做法:
1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁
2、土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥
3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可。
2奶香土豆泥准备食材:土豆,牛奶。
做法:
1、选6到8个小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2、把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅,把土豆搅碎。
3、然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状。
3苹果土豆泥准备食材:土豆1个,苹果1个。
做法:
1、土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁
2、把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软
3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去。
4鸡汁土豆泥准备食材:土鸡一只、土豆1/4个、姜适量。
做法:
1、将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。
2、土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。
3、取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。
营养小贴士:
如果是1岁以下的小宝宝就不要加盐了,婴儿的味觉本身就要比成人差,就算是不加盐宝宝也很容易接受。
5胡萝卜土豆泥准备食材:土豆2个、胡萝卜1条。
做法:
1、土豆去皮切块放入碗中备用,将胡萝卜切成末炒熟捞出。
2、将切好的土豆块放入蒸锅上蒸熟,蒸熟的土豆用勺子压成泥。
3、将蒸熟的胡萝卜放入土豆泥中搅拌均匀即可。
6西兰花土豆泥准备食材:土豆20克、西兰花10克。
做法:
1、土豆去皮切成片沸水锅中蒸熟。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵沸水焯一下捞出剁碎。
3、将蒸好的土豆碾成泥,与剁碎的西兰花搅匀即可。
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