对于2岁左右的宝宝，咀嚼能力已经有所增强，可以接受的食物也越来越多，因此妈妈们应该注意给宝宝做一些营养食物，特别是在主食上要有所讲究，在此，亲亲宝贝小编推荐几款适合2岁宝宝的主食食谱，以供参考。
板栗蒸糕
原料：
板栗300克，自发面粉50克。
调料：
红糖10克，牛奶15克。
2岁宝宝的主食食谱精选
做法：
1.板栗煮熟，去外皮，碾成泥，与自发粉相混和，揉成软面团。
2.面粉中稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成宝宝喜欢的形状，蒸熟即可。
营养小提示：
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分和钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。
牛肉炒河粉
原料：
牛肉300克，河粉100克，绿豆芽100克，香菜10克，姜10克，葱5克。
调料：
油30克，料酒10克，老抽10克，生抽5克，黑胡椒粒5粒，糖5克，芝麻2克，生粉5克，鸡精2克。
做法：
1.牛肉切薄片。用油、老抽、生粉、鸡粉、黑胡椒粒拌匀，腌制1小时。锅里放点油，一片片把牛肉煎变色捞出待用。
2.葱切段，姜切丝，锅里放油爆出姜、葱香味，.河粉放入锅中，炒一会儿，入老抽、生抽，将河粉均匀上色，再放少许白糖、鸡精，炒匀后，盛起河粉。
3.把绿豆芽放进锅里炒一下，河粉盖住豆芽，洒少许料酒炒匀，再放入牛肉，将剩余葱花、黑胡椒粒、芝麻放入即可。
营养小提示：
牛肉含有丰富蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
鱼肉水饺
原料：
鲜鱼肉50克，面粉50克，韭菜15克，肥猪肉7克。
调料：
油20克，香油5克，料酒10克，酱油3克，鸡汤25克，盐3克，味精3克。
做法：
1.将鱼肉去刺，与肥肉剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入盐、味精、酱油继续搅拌成糊状，最后加入切碎的韭菜、香油、料酒，拌匀成馅。
2.将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成一个个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。
3.锅内倒入清水，烧开后，下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，再加入一碗冷水，水开了，再加冷水，如此反复激两三道冷水，待水开后，捞出即成。
营养小提示：
鱼肉营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。
1-2岁宝宝的健脑食谱精选
1-2岁的宝宝正是大脑发育的高发时期，因此，妈妈们在宝宝的日常饮食生活中，一定要让宝宝多吃一些健脑的食物，这样才有助于宝宝的智力发育，本篇资讯列举出的几款健脑食谱，妈妈们可以参考一下。
1-2岁的宝宝正是大脑发育的高发时期，因此，妈妈们在宝宝的日常饮食生活中，一定要让宝宝多吃一些健脑的食物，这样才有助于宝宝的智力发育，本篇资讯列举出的几款健脑食谱，妈妈们可以参考一下。/
番茄鸡蛋饼
原料：西红柿，蘑菇，鸡蛋，面粉少许。
做法：西红柿去皮与蘑菇切小粒，鸡蛋与面粉加水搅拌，加入西红柿与蘑菇搅拌，锅里放少许油，把搅拌后的面粉浆倒进煎，煎至一面金黄后再翻另一面煎，熟了即可上碟。
红烧野兔肉
原料：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。
做法：先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。
1-2岁宝宝的健脑食谱精选
红枣泥
原料：红枣100克，白糖20克，水适量。
做法：将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。注意红枣在制作时要去净皮和核。
苹果沙拉
原料：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。
做法：苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。
煎小鱼饼
原料：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。
做法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。
核桃仁粥
原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。
做法：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟，再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
肉末番茄豆腐
原料：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克、蒜泥、葱适量、盐、淀粉、油适量
做法：豆腐切小丁，焯一下，炒锅加油炒肉末，炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱，而后下入肉末和豆腐、调味，略炖一炖，勾芡。
2款周岁宝宝食谱精选
四个月的宝宝已经早开始添加辅食了，因此宝宝满周岁后就可以吃更多营养丰富的食物了，在这里，亲亲宝贝小编推荐两款适合周岁宝宝吃的食谱，以供妈妈们参考。
四个月的宝宝已经早开始添加辅食了，因此宝宝满周岁后就可以吃更多营养丰富的食物了，在这里，亲亲宝贝小编推荐两款适合周岁宝宝吃的食谱，以供妈妈们参考。
虾仁黄瓜
用料
虾仁、黄瓜各50g、水淀粉2茶匙(10ml)、白砂糖1g、芝麻香油3ml、盐1g、油5ml
做法
1.将虾仁洗净，去掉沙线，放入滚水中煮2分钟至熟，捞出沥干水分，备用。
2款周岁宝宝食谱精选
2.黄瓜洗净，用刀将黄瓜纵向劈成四条，然后再切成小角，待用。
3.中火烧热锅中的油，放入虾仁和黄瓜小角翻炒片刻，待黄瓜变软，加入白砂糖、盐和水淀粉炒匀，出锅前淋入芝麻香油拌匀即可。
豆皮炒青菜
用料
油豆皮半张(约50g)、小油菜100g、白砂糖1g、芝麻香油3ml、盐1g、油5ml
做法
1.将油豆皮切成小菱形片，放入滚水中略煮30秒，待其变色、变软后即可捞出，备用。
2.小油菜清洗干净，切成0.5cm长的小段，待用。
3.中火烧热锅中的油，放入小油菜段翻炒片刻，再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、盐和芝麻香油拌炒均匀即可。
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