梨的营养丰富,且具备生津润燥、清热化痰之功效,因此,妈妈们可以给宝宝做一些梨的果汁食谱,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们,如何做这道有营养的梨果汁。
宝宝果汁食谱:鲜梨汁
【原料】雪梨一个。
【制作步骤】
1、将雪梨洗净去皮、去核,切成小块。
2、将雪梨块放入榨汁机榨成汁即可。
宝宝果汁食谱:鲜梨汁
【要点】
雪梨一定要新鲜,兑入一定量水,每次饮用1-2匙。
小食谱:给宝宝的新鲜果蔬汁
苹果汁
( 适合6 个月以上的宝宝)
材料:
新鲜苹果1 个。
做法:
1. 将苹果去皮、去核后磨成泥状。
2. 将泥状物放入双层纱布袋中,用手挤出果汁即可。
鲜藕梨汁
(适合8 个月以上的宝宝)
材料:
新鲜莲藕200 克、鸭梨1 个。
做法:
1. 将莲藕洗净、去皮,鸭梨洗净、去皮、去核,一起放入搅拌机中搅碎。
2. 用消毒纱布过滤掉食物残渣即可。
番茄汁
(适合6 个月以上的宝宝)
材料:
新鲜番茄1 个(约80 克)。
做法:
1. 将番茄洗干净,用开水烫后去皮。
2. 用纱布包住番茄,用调羹挤压成汁。
相关资讯:九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁
9个月的宝宝,食物可以以辅食为主了,一天可以喝3-4次奶,可根据宝宝的需求定量。
此时,在奶粉选择上,妈妈要多加关注宝宝的肠胃消化吸收。平时要多给宝宝喝水(不要以饮料来代替),每天可以喂宝宝一次水果。水果以苹果、香蕉、西瓜为宜,且应打成汁装入奶瓶之后,再让宝宝喝。如此,也能避免宝宝上火和便秘状况出现,宝宝营养吸收也会更全面。
食材:新鲜橙子1个
做法:
1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效:
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
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