各种微量元素对宝宝的成长发育起着重要的作用，那么哪些微量元素是宝宝必不可缺的呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编就将这些重要的微量元素一一的列举出来。
下边小编带领家长来了解一下这些重要的微量元素都具备哪些不和忽视的功能，这些微量元素又来源于哪里，以及如果缺乏了微量元素宝宝会发生怎样的情况。
一：钙
功能
微量元素钙是构成宝宝骨骼、牙齿的主要成分，维护宝宝肌肉、神经常兴奋性和心脏的正常搏动，促进血液凝结，维持毛细血管正常渗透压，维持体内酸碱平衡的重要元素。
来源
钙元素大多来源于奶及奶制品，鱼松、发菜、海带、芝麻酱、不含草酸的蔬菜，如菠菜、空心菜含草酸。
总结4种宝宝必需的微量元素
缺乏症状
缺乏微量元素钙的宝宝会发生骨骼、牙齿发育不正常，骨质疏松，骨质软化，软骨病，血凝不正常，易于流血不止，肌肉抽搦。
二：铁
功能
微量元素铁能构成血红蛋白及某些酶的主要成分，帮助氧的运输。
来源
铁元素主要来源于肝脏、蛋黄、绿色蔬菜。来源于动物性食品中的铁较植物中的铁易吸收。
缺乏症状
缺乏微量元素铁会导致宝宝血红蛋白减少，引发贫血。
三：碘
功能
微量元素碘是构成宝宝甲状腺素的主要成分，调节新陈代谢，促进宝宝生长发育。
来源
碘元素主要来源于各种海产品，如海带、紫菜、海鱼、蛤蜊等。
缺乏症状
宝宝缺乏了微量元素碘会患地方性甲状腺肿，严重缺乏者可患呆小症，矮小痴呆。
四：锌
功能
微量元素锌参与多种酶的组成，与蛋白质、核糖核酸的合成有关，促进宝宝生长发育。
来源
锌元素来源于牛、猪、羊肉，海产品。植物性食品中的锌不易吸收。
缺乏症状
宝宝缺乏微量元素锌会产生生长发育停滞现象，性腺发育不良，味觉减退，创伤不易愈合，神经系统畸形等。
上述是对宝宝所需微量元素中比较重要的几种进行总结和归纳。家长需要了解这些微量元素的功能和缺乏后的症状，以及这些宝宝所必需的微量元素的主要来源。家长可用膳食调理的方式为宝宝进行调理和补充，让宝宝健康的成长。
宝宝最需要的4种微量元素
孩子在成长发育的过程中，最需要哪些微量元素呢？可能大多数的妈妈都只略知一二，本篇资讯，我们就告诉妈妈们，宝宝最需要的以下这4种微量元素，一起来看看详细吧。
孩子在成长发育的过程中，最需要哪些微量元素呢?可能大多数的妈妈都只略知一二，本篇资讯，我们就告诉妈妈们，宝宝最需要的以下这4种微量元素，一起来看看详细吧。
钙
钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。
支招：
1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。
2、放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之间可以吃一些强化钙质的零食。
宝宝最需要的4种微量元素
3、一些强化钙质的果汁或者谷物制品可以作为乳制品的替代品，来进一步满足孩子每日的钙质所需。
小贴士：可以在吃含乳甜点、小零食的同时吃一点香蕉或者低脂巧克力奶，以促进孩子对钙的吸收。
蛋白质
缺蛋白质的孩子抵抗力差，身体虚弱，爱生病，生长发育也比同龄人慢。
支招：
1、煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋卷、鸡蛋饼都是孩子非常喜欢的食物。这样的食物含有丰富的蛋白质、铁质和其他重要的营养物质。
2、新鲜鱼肉做的鱼排、烤鱼等都含有丰富的蛋白质，并含有丰富的欧米伽—3脂肪酸。
3、将坚果放到谷物、酸奶或者蔬菜中，可以增加膳食中的蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸的含量。
12宝宝必需的微量元素有哪些
微量元素对人体的影响非常大，对孩子而言，微量元素可直接影响到其生长发育，那么，在41种微量元素中，哪些微量元素是必需的呢？
微量元素对人体的影响非常大，对孩子而言，微量元素可直接影响到其生长发育，那么，在41种微量元素中，哪些微量元素是必需的呢？
微量元素共有41种，有些是必需的微量元素，具有明显营养作用及生理功能，例如铁、铜、锌、锰、硒、碘、铬等。这些微量元素是人体生理过程中必不可少的，小儿缺乏这些微量元素后就会产生一些功能紊乱以及疾病。
还有一些目前虽尚未认可的微量元素，但有一定的医疗、预防、保健效能，例如砷、锂、缌、溴、铷、硼等。
任何微量元素都不能在人体合成。因此必须通过饮食来补充，缺乏就会引起一些生理功能紊乱。比如锌参与酶的构成与激活;铁参与血红蛋白与肌红蛋白的合成;碘参与甲状腺的合成。氟与龋齿有关，钴与维生素B12合成相关。缺硒引起克山病，缺锰会诱发癫痫。
但是必需微量元素普遍缺乏，应引起重视。比如缺锌，遍及世界各国，欧美人每日锌的摄入量仅达到标准推荐量的1/4至1/2。中东、亚洲各国缺锌也非常明显。北京、杭州、郑州等地调查，约有40%~60%的儿童发病率低于正常。
缺铁也较普遍，美国30%的婴儿、印尼40%的儿童、泰国40%的人群均有缺铁性贫血。
缺硒。我国从东北、西北到西南16省市有8290万人受低硒及克山病的威胁，儿童受害尤重。
缺碘。除日本外，几乎每个国家都有缺碘引起的地方性甲状腺肿及呆小病。全世界有2亿多患者，我国也有2000多万，缺碘地区呆小病的发病率为2.8%~6.3%，贵州某些地区甲状腺肿高发区，有70%学龄儿童不能入学，已入学的也有70%的留级，这些小儿又矮又笨，智力明显低下。
此外还有缺铜症。缺氟占儿童总数的60%~90%以上，以至小儿龋齿发病率高(约1亿)。还有一些地区环境缺钼，这种地区克山病和食管癌高发。当环境中施用钼酸胺肥料后，不但农作物高产，这两种病的发病率也降低。
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