1、爱心三明治
小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。2、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。3、营养小饼
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟)，甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。
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有益胎宝宝健康发育的食谱
孕早期时的孕妈妈会有一些孕期反应，比如像呕吐、吃不下饭之类的。这些都是正常的现象，有的孕妈妈则是反映比以前能吃。反应都是不一样的，有些方法和食谱是有益于妈妈们减少孕期反应和宝宝健康的！下面我们就来看看吧！虾仁紫菜馄饨汤原料：鲜虾150克，馄饨皮50克．紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵．葱、姜汁、食盐、味精，香油．酱油少许。
制法
（1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后．挤出水，剁成细蓉状。
（2）将木耳去杂，洗净．剁碎。
（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐．使成鲜咸口味的馅料．
（4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
（5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。功效：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成．有利于大脑细胞和智力的发育。
排骨海带面
原料：排骨150克．发好海带100克．杂面条100克．姜、食盐适量。
制法
（1）排骨洗净放在锅中加水煮．水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
（2）海带泡发后．洗净．切成宽条，放进排骨汤中一起煮。
（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。
功效：排骨营养价值高．含钙量高．海带含碘、磷、钾等矿物质．可预防痴呆儿的发生．对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处。可经常食用。
有益胎宝宝健康发育的食谱
孕早期时的孕妈妈会有一些孕期反应，比如像呕吐、吃不下饭之类的。这些都是正常的现象，有的孕妈妈则是反映比以前能吃。反应都是不一样的，有些方法和食谱是有益于妈妈们减少孕期反应和宝宝健康的！下面我们就来看看吧！虾仁紫菜馄饨汤原料：鲜虾150克，馄饨皮50克．紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵．葱、姜汁、食盐、味精，香油．酱油少许。
制法
（1）鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后．挤出水，剁成细蓉状。
（2）将木耳去杂，洗净．剁碎。
（3）用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐．使成鲜咸口味的馅料．
（4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
（5）用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。功效：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成．有利于大脑细胞和智力的发育。
排骨海带面
原料：排骨150克．发好海带100克．杂面条100克．姜、食盐适量。
制法
（1）排骨洗净放在锅中加水煮．水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
（2）海带泡发后．洗净．切成宽条，放进排骨汤中一起煮。
（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。
功效：排骨营养价值高．含钙量高．海带含碘、磷、钾等矿物质．可预防痴呆儿的发生．对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处。可经常食用。
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