年轻的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思，可对他喝什么却不太注意。夏天，五花八门的饮料吸引着孩子的注意力，一些孩子痛快喝饮料却不爱吃饭。儿童保健专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，爸爸妈妈们需要适当控制一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子调整好喝的习惯。
饮料不可代替水
有的父母知道碳酸饮料对孩子不好，所以从不让宝宝喝；可有的父母觉得没什么关系，爱喝就喝吧，其实这是错误的，放纵孩子口味，会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。
专家指出：首先，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而导致消化系统疾病。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出，过多的色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。因此，父母应有意控制孩子喝饮料，更不能以饮料代水。
白开水最好，喝起来有讲究
专家认为，孩子最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，父母在保证孩子喝到足够的奶以后，更要保证孩子喝到足够的水。但专家提醒父母注意：首先，不要给孩子喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次，饭前不要给孩子喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。此外，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
豆浆补钙也有禁忌
如果宝宝对牛奶过敏，或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补钙作用。不宜冲入鸡蛋白，鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合使豆浆失去营养价值。不宜加入红糖，红糖里的有机酸能够和豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽不会出现沉淀物，但须煮熟离火后再加。
果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝
果汁中富含维生素，但需要注意：果汁中的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，还有，最好选用纯果汁。
营养专家认为，许多父母认为果汁营养丰富、饮用方便，比较适合孩子，就用喝果汁来代替吃水果，但果汁饮料和水果、蔬菜相比，最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。食物纤维素是人体必需的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃肠系统的病变的作用，所以，多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
尽量不要给孩子喝含有 啡因的饮料，因为大量的研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害，如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收，引起维生素B1缺乏症。
父母要学会向宝宝撒娇
妈妈向宝宝撒娇，这不太可能吧？但答案就是：“YES！”如果父母不能把自己变成被孩子爱的人，那么你给予这个小家伙的东西可能比较单一，爱，是一种能力，让宝贝不仅坚强，而且善良。这里的5个情景范本，让你学会向宝宝撒娇。
X父母不要当着孩子面吵架
What：毛毛要妈妈带他小区游乐场玩耍，妈妈告诉他，要吃了饭才能去。毛毛怒目圆睁双手叉腰指着妈妈骂道：“你这个蠢女人！真罗嗦！”爸爸被毛毛的怪样逗得扑哧笑出声来，不料，毛毛冲过来给他一脚：“笑什么！死老头！”
Why：爱，要样本。宝宝不是天生就懂得如何去爱，父母之间的交往方式将决定宝宝学会什么样的爱。毛毛的爸爸妈妈常常吵架，互相指责，毛毛就会学习将其固定下来形成自己的行为模式。他长大之后也不相信别人会爱自己，并也不会表达自己的爱意。父母吵架的时候，请远离宝宝。
How：在那些父母相互尊重、彼此接纳，能够良好沟通，用健康方式表达爱意的家庭中，宝宝很容易吸收父母的行为模式，知道如何去表达自身的诚意和友情，和周围的人建立良好的关系，也能得到他人的爱。当然，他们也能比其他人获得更多的幸福和愉快。
√请给孩子一个爱的样本
“不！毛毛，妈妈饿了，妈妈要吃了饭才去，这样才会有力气，爸爸今天做的饭可香了。你能帮妈妈去盛碗饭吗？快点，好吗？妈妈等着呢，吃完了我们就能去玩了。”
X就是不许粘着妈妈！
What：蒙蒙是十四个月的小姑娘，平时妈妈上班就由姥姥和阿姨看护，表现得很合作。可妈妈回来后就不同了，她不让妈妈离开自己一步，不肯好好吃饭好好睡觉，还常常哭闹。姥姥总数落妈妈，这孩子不听话，都是你给惯的！
Why：孩子第一个爱的对象是妈妈，他们愿意每时每刻与自己心爱的人呆在一起，用自己独特的方式――“分享有意思的事情”来向妈妈表达爱意。同时他们相信自己无条件地被妈妈爱着，因此，他们跟妈妈在一起时更随性地展示真实的自我。
How：如果你曾经被人毫无保留的爱过，那个人一定是你的父母。请满怀欣喜地接受他，而不是让他在爱的一开始就遭到挫折。其他家庭成员在妈妈回家之后应当适当地让位，以次要身份更多地参与养育活动中来，这样能够让大家都有休整的机会也能让孩子体验更多形式的爱，发现更多爱的对象。
√理解孩子爱的表达式：
“我说，宝贝，妈妈也最想你了。可是你看，你整天跟妈妈在一起，姥姥和阿姨都嫉妒了，都不高兴了，他们也最爱宝宝，也想抱抱宝宝呢？要不，宝宝，你去抱抱她们，她们会特别高兴！快去！”
X不要说：“你这孩子怎么这么不懂事！”
What：妈妈生病了躺在床上，小雨仍然拿着书要妈妈给讲故事。爸爸拿零食把她引出去不到一会儿，她又跑回来要妈妈起来做游戏。爸爸只好一把将她抱出去，锁上妈妈房间的门。
Why：处于自我中心时期的孩子还无法理解别人的感受，小雨无法感知妈妈病中的痛苦。爸爸可以请小雨帮助照顾妈妈，如：给妈妈倒水、喂药、盖被子等等，使小雨将注意力集中到妈妈生病这件事情上来，而照顾比自己强大的成人对于孩子来说是多么神圣的啊。当孩子学会用积极的行动表达关爱，并获得接纳和赞赏，爱就在他心里发了芽。当然，孩子还不可能持续得很久，这并不是孩子不够爱你，而是他的能力还不够成熟，请宽容他在给你喂药之后完全忘记了病人需要安静休息这件事。
How：父母应该积极表达自己的情感和需要，如：“ 完一大堆衣服，真够我累的！如果你能给我捶捶背，我一定感到很舒服。”你要唤起孩子同情意识，并帮助孩子找到表达同情关怀的适当方式，同时还可以通过阅读的方式跟孩子一起理解和认识人物的感情变化和需求。
√让孩子学会关怀他人：
“给你讲故事，妈妈也想啊，但你看看妈妈的样子，多难受呀！妈妈生病了，感到很不舒服呢，真希望你能给妈妈倒杯水，那样的话，该多好呀！”
父母要学会向宝宝撒娇
妈妈向宝宝撒娇，这不太可能吧？但答案就是：“YES！”如果父母不能把自己变成被孩子爱的人，那么你给予这个小家伙的东西可能比较单一，爱，是一种能力，让宝贝不仅坚强，而且善良。这里的5个情景范本，让你学会向宝宝撒娇。
X父母不要当着孩子面吵架
What：毛毛要妈妈带他小区游乐场玩耍，妈妈告诉他，要吃了饭才能去。毛毛怒目圆睁双手叉腰指着妈妈骂道：“你这个蠢女人！真罗嗦！”爸爸被毛毛的怪样逗得扑哧笑出声来，不料，毛毛冲过来给他一脚：“笑什么！死老头！”
Why：爱，要样本。宝宝不是天生就懂得如何去爱，父母之间的交往方式将决定宝宝学会什么样的爱。毛毛的爸爸妈妈常常吵架，互相指责，毛毛就会学习将其固定下来形成自己的行为模式。他长大之后也不相信别人会爱自己，并也不会表达自己的爱意。父母吵架的时候，请远离宝宝。
How：在那些父母相互尊重、彼此接纳，能够良好沟通，用健康方式表达爱意的家庭中，宝宝很容易吸收父母的行为模式，知道如何去表达自身的诚意和友情，和周围的人建立良好的关系，也能得到他人的爱。当然，他们也能比其他人获得更多的幸福和愉快。
√请给孩子一个爱的样本
“不！毛毛，妈妈饿了，妈妈要吃了饭才去，这样才会有力气，爸爸今天做的饭可香了。你能帮妈妈去盛碗饭吗？快点，好吗？妈妈等着呢，吃完了我们就能去玩了。”
X就是不许粘着妈妈！
What：蒙蒙是十四个月的小姑娘，平时妈妈上班就由姥姥和阿姨看护，表现得很合作。可妈妈回来后就不同了，她不让妈妈离开自己一步，不肯好好吃饭好好睡觉，还常常哭闹。姥姥总数落妈妈，这孩子不听话，都是你给惯的！
Why：孩子第一个爱的对象是妈妈，他们愿意每时每刻与自己心爱的人呆在一起，用自己独特的方式――“分享有意思的事情”来向妈妈表达爱意。同时他们相信自己无条件地被妈妈爱着，因此，他们跟妈妈在一起时更随性地展示真实的自我。
How：如果你曾经被人毫无保留的爱过，那个人一定是你的父母。请满怀欣喜地接受他，而不是让他在爱的一开始就遭到挫折。其他家庭成员在妈妈回家之后应当适当地让位，以次要身份更多地参与养育活动中来，这样能够让大家都有休整的机会也能让孩子体验更多形式的爱，发现更多爱的对象。
√理解孩子爱的表达式：
“我说，宝贝，妈妈也最想你了。可是你看，你整天跟妈妈在一起，姥姥和阿姨都嫉妒了，都不高兴了，他们也最爱宝宝，也想抱抱宝宝呢？要不，宝宝，你去抱抱她们，她们会特别高兴！快去！”
X不要说：“你这孩子怎么这么不懂事！”
What：妈妈生病了躺在床上，小雨仍然拿着书要妈妈给讲故事。爸爸拿零食把她引出去不到一会儿，她又跑回来要妈妈起来做游戏。爸爸只好一把将她抱出去，锁上妈妈房间的门。
Why：处于自我中心时期的孩子还无法理解别人的感受，小雨无法感知妈妈病中的痛苦。爸爸可以请小雨帮助照顾妈妈，如：给妈妈倒水、喂药、盖被子等等，使小雨将注意力集中到妈妈生病这件事情上来，而照顾比自己强大的成人对于孩子来说是多么神圣的啊。当孩子学会用积极的行动表达关爱，并获得接纳和赞赏，爱就在他心里发了芽。当然，孩子还不可能持续得很久，这并不是孩子不够爱你，而是他的能力还不够成熟，请宽容他在给你喂药之后完全忘记了病人需要安静休息这件事。
How：父母应该积极表达自己的情感和需要，如：“ 完一大堆衣服，真够我累的！如果你能给我捶捶背，我一定感到很舒服。”你要唤起孩子同情意识，并帮助孩子找到表达同情关怀的适当方式，同时还可以通过阅读的方式跟孩子一起理解和认识人物的感情变化和需求。
√让孩子学会关怀他人：
“给你讲故事，妈妈也想啊，但你看看妈妈的样子，多难受呀！妈妈生病了，感到很不舒服呢，真希望你能给妈妈倒杯水，那样的话，该多好呀！”
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