有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭,就能使孩子长得胖,长得高,于是就仿效此法,结果反而打乱了小儿的全部生活规律,妨碍了小儿的睡眠,使孩子的身体发育受到影响。
睡眠能够满足孩子生理上的需要,同时和孩子的智力发育密切相关。临睡前,人的脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,这时吃东西,会增加胃肠负担,刺激消化液分泌,从而打乱消化液的正常分泌,所以常常感到肚子胀,“撑”得难受,使孩子睡觉时不踏实,从而影响睡眠质量。因此睡前不要给宝宝加餐。省儿童医院谢雨杉
睡前给宝宝加餐影响发育这是真的吗
孩子不爱吃饭,或者是吃的少,不少家长担心孩子吃不饱或者是影响宝宝发育,会在宝宝睡觉前,给宝宝适量的加餐,但是这样的做法是错误的,反而会影响宝宝发育。睡前给宝宝加餐影响发育这是真的吗?下面小编来为大家具体解答。
有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时,心里就会非常着急,于是出于“吃得多,长得壮”的想法,在睡前又给孩子再加一顿饭,殊不知这样做反而打乱了小儿的全部生活规律,妨碍了小儿的睡眠,使孩子的身体发育受到影响。
睡眠能够满足孩子生理上的需要,同时和孩子的智力发育密切相关。临睡前,人的脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,这时吃东西,会增加胃肠负担,刺激消化液分泌,从而打乱消化液的正常分泌,所以常常感到肚子胀,使孩子睡觉时不踏实,从而影响睡眠质量。因此睡前不要给宝宝加餐。
通过以上的介绍可以知道如果家长爱给宝宝睡前加餐,会扰乱宝宝食物生活规律,影响宝宝睡觉,加重肠胃负担,影响宝宝发育,因此最好不要在宝宝睡前加餐。如果大家还有疑惑,可以管注久久健康网---母婴频道。
宝宝睡眠不好影响身体发育
婴幼儿睡眠不好,可能会影响今后的身体发育,这是一个不容忽视的问题,却最容易被粗心的爸爸妈妈所忽视。
3月21日是“世界睡眠日”,记者邀请到湖南省妇幼保健院儿保科刘艳萍副主任医师,为您解决孩子的睡眠问题。
不同年龄段婴幼儿睡眠问题不同
近几年,因睡眠问题而就诊的儿童越来越多,调查结果显示,大约60%的儿童存在睡眠问题。0~3岁的幼儿主要问题是睡眠不安、易醒;3~5岁的幼儿大多有夜惊、做噩梦的病征;6~7岁的幼儿多是梦魇、磨牙、打鼾。
刘艳萍介绍,引起儿童睡眠问题主要有以下几个原因:首先就是儿童疾病导致的,比如说中耳炎、扁桃体炎等等;其次就是儿童的神经系统发育不完善,导致代谢异常,由此很容易引发睡眠不安、夜醒;还有就是饮食中的过敏因素,比如吃的过饱导致的消化系统异常也会导致睡眠问题。
儿童睡眠问题可影响身体发育
婴幼儿睡眠问题不是小事,可能会直接影响孩子今后的身体发育。
刘艳萍介绍,婴幼儿在睡眠时影响身体发育的褪黑素分泌也会加速,22:00~凌晨2:00是褪黑素分泌最旺盛的时期。这些激素的分泌都有助于促进幼儿大脑皮层的发育以及身高的增长。
而且不同年龄段的儿童的最佳睡眠时间也有差异:0~3个月的婴儿的睡眠时间最好在15~18小时左右;3~6个月的婴儿睡眠时间最好在13~15小时左右;1岁以上的孩子睡眠时间应在13小时左右。总而言之,年龄越小,需要的睡眠时间就越长。
父母别把孩子夹在中间睡
宝宝睡的好,才能身体好。那怎样才能让宝宝睡的更好呢?专家建议,父母在宝宝睡眠期间一定要照顾得当。
比如说,宝宝在睡眠启动的时候父母最好不要给予太多的帮助,也就是不要让宝宝产生过多的睡眠依赖;同时宝宝的睡眠觉醒、启动周期转换比较困难,但是父母最好也不要从旁协助,通俗的讲,就是宝宝中途睡醒了不要抱它或是采取些其他手段助其睡眠,要让宝宝形成自我入睡的好习惯。
还有就是好多父母喜欢将宝宝夹在2人中间睡,这是不好的,因为父母夹睡引起挤压从而可能导致宝宝窒息和燥热,这些都不利于宝宝的良好睡眠。
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