宝宝聪明的奥秘往往来源于日常饮食中，但是千万别迷信那些添加在食品里的DHA，聪明环，金智力之类的东西。多吃天然食品，才能更好吸收天然绿色的养分，吃出益智的精华物质。这些才是聪明妈妈的正确做法。您的宝宝，吃到您亲手调制的智力大餐了吗?
生姜：激发创造力。
生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
黄豆：增强记忆力。
黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
胡萝卜、菠萝：加强大脑的新陈代谢。
菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
核桃、栗子：提高灵敏度。
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
洋葱：有助集中精力。
洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
花生：提高分析能力。
花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
小米：促进睡眠。
小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
糖：提高效率。
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
隐藏在宝宝游戏里面的大智慧
宝宝们最爱的是什么？当然是游戏！玩儿是每一个宝宝的天性。事实上，游戏本身就是获取知识和经验的通道之一，游戏对于宝宝的智力发育具有重要的意义。
游戏打破了严肃而且呆板的现实规则，让一切变得生动有趣起来。宝宝在游戏中进入一种无拘无束的自由联想状态，因此可以说，游戏能够激发宝宝丰富的联想力和想象力，让他们不断创造出新异的感觉和形象。
其实，在喂养宝宝的每一天，做父母的都可以为自己的宝宝自行设计一些简单的游戏，让宝宝在游戏中成长。
我们丫丫，就是通过我们精心设计的一个个的小游戏，度过美好的新生一年的。我们配合她不同的发育阶段，设计了很多“小游戏”，比如前面提到的“照镜子”游戏，让她认识五官，拥有空间感；“小狗车”游戏，让她探索小狗车的秘密；“抓奶瓶”游戏，让她学习抓握的技能；“套圈圈”游戏，让她理解大与小，等等。
游戏中，丫丫学会了认识自己，了解自己。知道了自己身体各个部位的名称，能够清楚地指出我们说的部位。这真是一个让人惊喜的成长。
游戏中，丫丫已经可以了解一些玩具的基本原理和用途。比如，小狗车是要拉拉才能走的，而皮球可以拍拍和推推，小汽车要推推，而小鸭子是在水里游的。
游戏中，丫丫知道了很多小动物、家里的各种设施的名称，已经可以理解和掌握自己身边的环境了。如果让她找到小兔子，她会去翻找图片宝宝们；如果她自己想吃水果，会把我们带到冰箱前面。她总让我感到惊奇，她是个聪明的小姑娘！
游戏中，她了解了一些空间概念，量的概念，大与小，多与少，前与后。有小朋友做客时，她会自私地把大的苹果藏起来，把小的苹果留在茶几上；她会把玩具藏在身后，表示让大家找不到玩具，而眼前的只是一些她不喜欢的玩具。
玩耍时，有些事物也许宝宝只有发现却不明所以，但他们是快乐的；也许宝宝不能动手只是在观看，但他们的小脑瓜儿是转动的、跳跃的；也许宝宝获取了直接的经验，但他们又会有新的想法、新的好奇一而这些对身边这个好玩有趣的世界的不断探索，才是宝宝不断走向智慧殿堂的推动力。
但是，游戏有优劣高下之分，不良的游戏也会对儿童造成不良的影响。游戏具有演练的性质，孩子们在模拟的游戏中不断重复某些技能，久而久之也会在游戏中形成某种独特的行为模式。
象征性的游戏能够为儿童创设虚拟的生活情境，促进儿童的认知发展，培养儿童的观察判断能力和想象思维能力；规则性游戏则教会儿童在特定的条件下怎样思考和行动，怎样创设规则、遵守规则和如何打破这些规则。
实际上，宝宝天生善于游戏，也乐于游戏。
宝宝刚开始只是玩些简单易行的游戏。刚出生的丫丫最早的游戏就是“自娱自乐”，她喜欢玩手、玩脚。我们给她设计的游戏就叫做“小手小脚”和“大手大脚”游戏。每天我们会把她抱到我们面前，伸出我的手和脚。我用大手握着丫丫的小手，然后边摇边跟丫丫说：“妈妈的大手，丫丫的小手，大手握小手，左右摇摇手……”并不断重复手脚的发音。这样不仅让丫丫认识了手脚，还让她了解了大和小的概念。
大脚小脚游戏，则是让爸爸来参与。爸爸伸出大脚，丫、f，伸出小脚。然后我用毛巾把爸爸的脚盖上，跟丫丫说：“爸爸的脚不见啦，我们快来找……”丫丫就会眼睛四处看，然后我数“一、二、三！”把毛巾掀开，“爸爸的脚出来啦！”然后再给丫丫重复玩这个游戏，不过这次是用 丫丫身上，这样丫丫就认识了自己的脚，也了解了空间的概念。
0～3个月时，这个阶段，大多数的宝宝都有吸吮小手的兴趣。他们有时候会将整个小手都放到口中，津津有味，感到极大满足。这时可以设计一个“认识小手”的游戏。让宝宝把小手伸出来，放到爸爸妈妈的大手上，然后爸爸妈妈指着宝宝的手指，告诉宝宝怎么念，并且告诉宝宝每个手指都是谁。
2—3个月时，宝宝开始使用自己的小手了，去摸摸和抓抓。这时爸爸妈妈可以设计一个“小手抓抓”的游戏。让宝宝去尝试抓不同材质、不同类型的物品，来锻炼宝宝手部的肌肉，并且通过宝宝自己的尝试，来亲身体验各种不同的材质。
4～5个月时，宝宝已经可以看到某些物体，自己去尝试抓拿了。这个时候爸爸妈妈可以设计一个“来抓我”的游戏。让宝宝去抓指定的东西，比如，指定一个皮球，跟宝宝说：“皮球在哪里啊？宝贝，快去抓它……”宝宝会去寻找皮球，并尝试去抓皮球，这个时候是锻炼宝宝的手眼协调能力。
6～8个月时，宝宝会坐会爬了，可以和宝宝一起做一个“爬爬比赛”。爸爸妈妈也是参赛选手，和宝宝一起比赛爬爬，锻炼宝宝的竞争能力和爬行能力。
9～12个月时，宝宝已经对事物有了些基本的了解，可以教宝宝学习交际和秩序。带宝宝和其他宝宝一起玩耍，或者和宝宝玩“带我们回家”的游戏。告诉宝宝一些玩具每天也要休息，在一个大盒子里睡觉，要宝宝安抚这些玩具们回家睡觉，这样，宝宝就乖乖地把玩具放回玩具盒子里了。
游戏是童年不可分割的一部分。幸福的童年不能没有游戏相伴。我们应该给宝宝提供更多的游戏玩法，让他们自由游戏。游戏让宝宝变得爱思考和学习更多的解决方法。游戏让宝宝感受不同情境和环境，让宝宝提前学习社会角色。游戏还让宝宝学习社交，通过和别人的互动，了解到自己的不足。游戏，是宝宝乃至其长大成人后不可分割的生活内容。
隐藏在宝宝游戏里面的大智慧
宝宝们最爱的是什么？当然是游戏！玩儿是每一个宝宝的天性。事实上，游戏本身就是获取知识和经验的通道之一，游戏对于宝宝的智力发育具有重要的意义。
游戏打破了严肃而且呆板的现实规则，让一切变得生动有趣起来。宝宝在游戏中进入一种无拘无束的自由联想状态，因此可以说，游戏能够激发宝宝丰富的联想力和想象力，让他们不断创造出新异的感觉和形象。
其实，在喂养宝宝的每一天，做父母的都可以为自己的宝宝自行设计一些简单的游戏，让宝宝在游戏中成长。
我们丫丫，就是通过我们精心设计的一个个的小游戏，度过美好的新生一年的。我们配合她不同的发育阶段，设计了很多“小游戏”，比如前面提到的“照镜子”游戏，让她认识五官，拥有空间感；“小狗车”游戏，让她探索小狗车的秘密；“抓奶瓶”游戏，让她学习抓握的技能；“套圈圈”游戏，让她理解大与小，等等。
游戏中，丫丫学会了认识自己，了解自己。知道了自己身体各个部位的名称，能够清楚地指出我们说的部位。这真是一个让人惊喜的成长。
游戏中，丫丫已经可以了解一些玩具的基本原理和用途。比如，小狗车是要拉拉才能走的，而皮球可以拍拍和推推，小汽车要推推，而小鸭子是在水里游的。
游戏中，丫丫知道了很多小动物、家里的各种设施的名称，已经可以理解和掌握自己身边的环境了。如果让她找到小兔子，她会去翻找图片宝宝们；如果她自己想吃水果，会把我们带到冰箱前面。她总让我感到惊奇，她是个聪明的小姑娘！
游戏中，她了解了一些空间概念，量的概念，大与小，多与少，前与后。有小朋友做客时，她会自私地把大的苹果藏起来，把小的苹果留在茶几上；她会把玩具藏在身后，表示让大家找不到玩具，而眼前的只是一些她不喜欢的玩具。
玩耍时，有些事物也许宝宝只有发现却不明所以，但他们是快乐的；也许宝宝不能动手只是在观看，但他们的小脑瓜儿是转动的、跳跃的；也许宝宝获取了直接的经验，但他们又会有新的想法、新的好奇一而这些对身边这个好玩有趣的世界的不断探索，才是宝宝不断走向智慧殿堂的推动力。
但是，游戏有优劣高下之分，不良的游戏也会对儿童造成不良的影响。游戏具有演练的性质，孩子们在模拟的游戏中不断重复某些技能，久而久之也会在游戏中形成某种独特的行为模式。
象征性的游戏能够为儿童创设虚拟的生活情境，促进儿童的认知发展，培养儿童的观察判断能力和想象思维能力；规则性游戏则教会儿童在特定的条件下怎样思考和行动，怎样创设规则、遵守规则和如何打破这些规则。
实际上，宝宝天生善于游戏，也乐于游戏。
宝宝刚开始只是玩些简单易行的游戏。刚出生的丫丫最早的游戏就是“自娱自乐”，她喜欢玩手、玩脚。我们给她设计的游戏就叫做“小手小脚”和“大手大脚”游戏。每天我们会把她抱到我们面前，伸出我的手和脚。我用大手握着丫丫的小手，然后边摇边跟丫丫说：“妈妈的大手，丫丫的小手，大手握小手，左右摇摇手……”并不断重复手脚的发音。这样不仅让丫丫认识了手脚，还让她了解了大和小的概念。
大脚小脚游戏，则是让爸爸来参与。爸爸伸出大脚，丫、f，伸出小脚。然后我用毛巾把爸爸的脚盖上，跟丫丫说：“爸爸的脚不见啦，我们快来找……”丫丫就会眼睛四处看，然后我数“一、二、三！”把毛巾掀开，“爸爸的脚出来啦！”然后再给丫丫重复玩这个游戏，不过这次是用 丫丫身上，这样丫丫就认识了自己的脚，也了解了空间的概念。
0～3个月时，这个阶段，大多数的宝宝都有吸吮小手的兴趣。他们有时候会将整个小手都放到口中，津津有味，感到极大满足。这时可以设计一个“认识小手”的游戏。让宝宝把小手伸出来，放到爸爸妈妈的大手上，然后爸爸妈妈指着宝宝的手指，告诉宝宝怎么念，并且告诉宝宝每个手指都是谁。
2—3个月时，宝宝开始使用自己的小手了，去摸摸和抓抓。这时爸爸妈妈可以设计一个“小手抓抓”的游戏。让宝宝去尝试抓不同材质、不同类型的物品，来锻炼宝宝手部的肌肉，并且通过宝宝自己的尝试，来亲身体验各种不同的材质。
4～5个月时，宝宝已经可以看到某些物体，自己去尝试抓拿了。这个时候爸爸妈妈可以设计一个“来抓我”的游戏。让宝宝去抓指定的东西，比如，指定一个皮球，跟宝宝说：“皮球在哪里啊？宝贝，快去抓它……”宝宝会去寻找皮球，并尝试去抓皮球，这个时候是锻炼宝宝的手眼协调能力。
6～8个月时，宝宝会坐会爬了，可以和宝宝一起做一个“爬爬比赛”。爸爸妈妈也是参赛选手，和宝宝一起比赛爬爬，锻炼宝宝的竞争能力和爬行能力。
9～12个月时，宝宝已经对事物有了些基本的了解，可以教宝宝学习交际和秩序。带宝宝和其他宝宝一起玩耍，或者和宝宝玩“带我们回家”的游戏。告诉宝宝一些玩具每天也要休息，在一个大盒子里睡觉，要宝宝安抚这些玩具们回家睡觉，这样，宝宝就乖乖地把玩具放回玩具盒子里了。
游戏是童年不可分割的一部分。幸福的童年不能没有游戏相伴。我们应该给宝宝提供更多的游戏玩法，让他们自由游戏。游戏让宝宝变得爱思考和学习更多的解决方法。游戏让宝宝感受不同情境和环境，让宝宝提前学习社会角色。游戏还让宝宝学习社交，通过和别人的互动，了解到自己的不足。游戏，是宝宝乃至其长大成人后不可分割的生活内容。
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