学习一种健康的低碳生活，让我们的生活更有快乐，更有意义！
第一节衣物洗涤、整理
1、洗衣机节水
金点子1
用洗衣机是要根据衣物种类和脏污程度来定洗衣时间，一般来说，合成纤维和毛丝织物洗涤3至4分钟，棉麻织物洗涤6至8分钟，很脏的衣物洗涤10至12分钟，就能洗干净了。
金点子2
同样长的洗涤周期，“柔化”模式比“标准”模式叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，电机启动电流是额定电流的5-7倍，“标准洗”更省电。
金点子3
洗衣后脱水2分钟之内就可以了。衣物在转速1680转/分情况下脱水一分钟，脱水率就可达55%，但延长时间能提高的脱水率很低。
第二节食物选择、储藏、烹饪
1、食物选择
金点子1
少吃或不吃牛肉。牛在反刍和打嗝的消化过程会排放一氧化二氮（笑气）和甲烷，甲烷的温室效应是二氧化碳的23倍，而笑气则是296倍。全球有15亿头牛和17亿头羊，且其数量还在继续上升。如果你成为一个素食主义者，你一年就可以减少1.5吨二氧化碳的排放。
金点子2
购买应季蔬菜和水果，尽量选择产地较近的产品，减少生产反季节蔬果所耗费大量能源；促使商家增加从邻近地区进货，从而节省运输中消耗的能源，减少运输排放的污染物。
金点子3
自家准备凉杯凉置白开水，出行时用便携水杯或水瓶自带凉开水，减少购买矿泉水或纯净水。矿泉水或纯净水从取水、加工、运输、销售到空瓶回收，再算上瓶子、易拉罐、纸箱、塑料袋等包装，耗费的资源和能源远远高于自来水，所以多饮用自来水等于节约了很多资源。
金点子4
减少使用快餐盒、吸管、一次性勺子等塑料制品，避免难以降解的塑料制品造成的环境污染。
2、食物储藏
金点子1
食品体积越大，其内部获取冷量的时间也越长。如果将大块食品切成小块，并用保鲜纸包好，可以减少食品获取冷量的时间，以达到节电的目的。
金点子2
蔬菜、水果等水分较多的食物，应洗净沥干，用塑料袋包好后再放入冰箱。这样可以减少水分蒸发而加厚霜层，缩短除霜时间，节约电能。
金点子3
上班前把当天要吃的食物从冷冻室移到冷藏室，下班时食物就解冻了，也不需要微波炉因解冻程序而耗费电量。冰箱的冷藏柜可以利用解冻的冷气保持环境低温，节约耗电。
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低能儿的出生于我们的生活有关
生活水平越来越高，医学技术越来越先进，可是低能儿的出生率却上升了，这是为什么呢?要回答这一问题，我们就要追溯到现代的生活方式上了。
1、妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等;
温馨提示：
可以通过“致畸五项”检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。“致畸五项”既TORCH检查，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检测。
检查费用及时间：TORCH检查的费用100元左右.TORCH检查的时间怀孕3个月左右。
2、受孕时，夫妻一方染色体异常;
温馨提示：
医生建议34岁以上的怀孕妇女做“羊膜穿刺”，以检查胎儿是否有染色体异常现象;34岁以下的怀孕妇女，则可以做“血液筛检”，以筛检胎儿是否属于染色体异常的高危险群。
检查时间：母血筛检和羊膜穿刺都要在怀孕中期即15~20周之后才能进行。12/2页下一页
低碳生活50条准则
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；8、想避开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨；9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调/暖气的报复；13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好；22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧；24、等期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；25、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；26、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机；27、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；28、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；29、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；30、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电；31、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间；32、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；33、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小；34、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；35、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保湿，因为保湿一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；36、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；37、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水；38、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；39、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；40、实验证明，中火烧水最省气；41、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了；42、随身 常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；43、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；44、开短会也是一种节约——照明、空调、音响等等；45、没事多出去走走，“宅”是很费电的；46、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；47、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；48、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；49、烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧；50、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧！
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