李女士问:母乳喂养非常疲劳,喂完孩子感觉腰背痛,且孩子很长时间吃不饱,别人说我喂奶姿势不正确,母乳喂养也需要技巧吗?
答:乳汁分泌的多少与喂哺的技巧有着一定的关系。正确的喂哺方法可以减轻母亲的疲劳、防止乳头的疼痛或损伤。你无论是躺着喂还是坐着喂,母亲全身都要放松,体位要舒适,这样才有利于乳汁排出。同时要精神愉快用眼睛看着孩子,与孩子交谈,抱起孩子,孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴,张大嘴含住乳晕,下颏紧贴母亲的乳房。
母亲将拇指和四指分别放在乳房上方、下方,托起整个乳房,先将乳头触及婴儿的口唇,在婴儿口张大,舌向外伸展的一瞬间,将婴儿进一步贴近母亲的乳房,使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内,这样婴儿在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦(乳窦是储存乳汁的仓库),使乳汁排出,又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳及喷乳反射。只有正确的吸吮动作,才能促使乳汁分泌更多。
如果婴儿含接姿势不正确,如单单含住奶头,母亲感到乳头特别疼痛,婴儿吸吮时出现“咂咂”的声音,乳汁就不会被吸出来,婴儿因吸不到乳汁便会加大吸吮力,往往会造成乳头皲裂、出血,母亲因疼痛而减少喂奶次数,缩短喂奶时间,造成乳汁越来越少。因此,为了保证母乳喂养的成功,要做到:早吸吮、多吸吮并掌握正确的喂养姿势。
新妈妈必读,母乳喂养也需技巧
张女士问:母乳喂养非常疲劳,喂完孩子感觉腰背痛,且孩子很长时间吃不饱,别人说我喂奶姿势不正确,母乳喂养也需要技巧吗?
答:乳汁分泌的多少与喂哺的技巧有着一定的关系。正确的喂哺方法可以减轻母亲的疲劳、防止乳头的疼痛或损伤。
你无论是躺着喂还是坐着喂,母亲全身都要放松,体位要舒适,这样才有利于乳汁排出。同时要精神愉快用眼睛看着孩子,与孩子交谈,抱起孩子,孩子的胸腹部要与母亲的胸腹部紧贴,张大嘴含住乳晕,下颏紧贴母亲的乳房。
母亲将拇指和四指分别放在乳房上方、下方,托起整个乳房,先将乳头触及婴儿的口唇,在婴儿口张大,舌向外伸展的一瞬间,将婴儿进一步贴近母亲的乳房,使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内,这样婴儿在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦(乳窦是储存乳汁的仓库),使乳汁排出,又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳及喷乳反射。只有正确的吸吮动作,才能促使乳汁分泌更多。
如果婴儿含接姿势不正确,如单单含住奶头,母亲感到乳头特别疼痛,婴儿吸吮时出现“咂咂”的声音,乳汁就不会被吸出来,婴儿因吸不到乳汁便会加大吸吮力,往往会造成乳头皲裂、出血,母亲因疼痛而减少喂奶次数,缩短喂奶时间,造成乳汁越来越少。因此,为了保证母乳喂养的成功,要做到:早吸吮、多吸吮并掌握正确的喂养姿势。
用母乳喂养的宝贝也需要补钙
我的宝贝出生在冬季,出生后完全母乳喂养,因为我的奶水非常好也充足,所以就没给他添加鱼肝油和钙剂。但是近来宝贝睡觉不踏实,稍有动静就会惊醒,经常在夜间莫名其妙地惊哭,头上经常湿漉漉的,枕头也是潮潮的。不知是否缺钙?奶水好为何还会缺钙?
1.宝贝缺钙赶快去诊治
宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、常哭闹、多汗都是活动期的表现。特别是冬季出生的宝贝。如果出生后未曾补充过和钙制剂,都是发病因素。如果宝贝出现这样的表现,应赶快到医院做进一步检查,查一下血中的钙、磷、碱性磷酸酶或骨碱性磷酸酶,也可拍摄一张腕骨X线摄片,以便确诊并及早正确处理。
2.母乳中维生素D不足也会造成缺钙
按理说,奶水充足一般不会缺钙,因为1毫升母乳中有1毫克的钙,如果宝贝每天能进食400毫升的母乳,也就等于摄入了400毫克的钙,已达到了我国营养学会的推荐标准。但是,如果母乳中维生素D的含量不足,就不能满足宝贝的需要。维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用,当时,摄入的钙量再多,也不能完全吸收和利用,所以宝贝还是会缺钙。因此,在宝贝出生后1个月即应添加维生素D制剂。
3.3岁以内冬季仍需补充维生素D
冬季出生的孩子,因为很少能够户外活动,晒太阳,致使接受紫外线减少,孩子自身产生的维生素D就会减少。根据孩子的生长发育规律来看,2岁以内是生长发育最快的时期,需要额外增加钙和维生素D,才能满足其快速生长的需要。根据我国营养学会的推荐7个月至2岁的孩子每天应摄入600毫克的钙和400-800单位的维生素D。因此,在3岁内每年的冬季均需要补充维生素D,酌情补充钙剂。
4.母亲孕期缺钙宝贝生后更容易缺钙
母亲妊娠期尤其是妊娠晚期有两下肢麻木或现象,说明有缺钙和维生素D不足的可能,致使胎儿体内的钙和维生素D也不足。出生后仅靠母乳中的钙和维生素D的含量远远不能满足孩子的需要,故也会发生维生素D缺乏性。
5.补充维生素D的同时也要补充钙
在维生素D缺乏性佝偻病的活动期应当及时治疗,不仅要服用维生素D,最好同时服用适当的钙剂及早治疗,以免孩子以后发生骨骼的畸形改变。
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