众所周知,人体所需养料是由血液中的红细胞输送的,而红细胞的主要成分是血红蛋白,它的合成需要铁元素的参加。当铁元素缺乏时,宝宝的生长发育将会受到影响。
缺铁宝宝的表现
缺铁性贫血起病缓慢,初期无明显临床症状。当血色素低于正常水平时,可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。大脑对缺铁最为敏感,当宝宝患了缺铁性贫血时,会出现表情呆板、易怒、哭闹、对周围的事情不感兴趣等症状,重者反应迟钝,注意力、记忆力下降,智商降低,免疫系统受到损害。
哪类宝宝易患缺铁性贫血
●妈妈在孕期患有严重贫血症
●早产儿、双胞胎
●生长发育过快的胖宝宝
●人工喂养未及时添加辅食或辅食以米粥、面条为主的宝宝
●患慢性腹泻、肠息肉或反复患呼吸道感染的宝宝
食物补铁,既预防又治疗
除了少数是遗传,或因为自身机体所造成的贫血因素外,绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。
一、胎儿的营养由妈妈来守护
宝宝在出生后的头4个月,之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝宝。
爱心提示:
孕妇每天的需铁量为15毫克。
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给宝宝补铁补锌吃什么好
钙铁锌都是宝宝生长发育必须的微量元素,因此爸爸妈妈们要时刻记得帮助宝宝补充微量元素,那么,给宝宝补铁补锌吃什么好?
钙铁锌都是宝宝生长发育必须的微量元素,因此爸爸妈妈们要时刻记得帮助宝宝补充微量元素,那么,给宝宝补铁补锌吃什么好?
由于不少家长对食物营养知识的匮乏,使得儿童缺乏合理的膳食搭配,造成了儿童缺铁性以及重度肥胖的情况。专家指出,由于缺乏合理膳食结构造成缺乏微量元素和热量过剩,这已成为影响我国儿童健康的两大问题。
数据显示,会导致儿童智力不高,即便以后能够“补铁”,仍然无法弥补孩子智力发育的缺陷。在我国,2岁以下儿童缺铁性在20%以上,2岁以下男童贫血患病率已开始出现明显上升的趋势。不过有趣的是,根据相关统计,微量元素缺乏的状况在人均月收入1000元以上的家庭最为常见,月收入1000元以下的家庭反而不明显。
育儿专家介绍,孩子应该多吃肉,而不是喝汤,肉里面有丰富的铁、锌等微量元素,而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸,孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是:儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类,肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉,那是儿童补充铁锌最好的食物”。
肥胖儿过八成爱吃洋快餐根据央视报道,40多名孩子因为过度肥胖,只能休学进入专门减肥学校。男孩子因为肥胖影响发育,导致第二性特征不明显,而女孩子则出现闭经的情况,这些孩子无一例外都是洋快餐的爱好者。根据某医院的统计数据,肥胖儿童当中85.2%的孩子表示喜欢吃洋快餐,43.6%表示自己每个月都吃,6.2%每天或者每周都吃。中医药大学一位专家指出,儿童肥胖的治愈率较低,如不能治愈,那么成年后易引发心血管疾病,甚至过早死亡。要解决儿童肥胖关键在于膳食平衡,此外儿童最好不要食用营养保健品,否则很容易危害儿童生长发育。
给宝宝补铁吃什么好
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