“我们小区里有一个‘亲子营养咨询室’，会定期请一些人来做讲座，介绍了很多婴儿的营养补充品，不知道是不是要给孩子买？”近日，婷婷妈妈给本版发来邮件，询问如何给1岁半的宝宝补充营养的问题。记者采访发现，目前市场上针对两岁前宝宝的各类营养保健品种类繁多，牛初乳、合生元、乳酸钙、鱼肝油、DHA……弄得家长们眼花缭乱。婷婷妈说：“很多人都说要给孩子补充多点保健品，这样孩子身体才好，可我担心孩子吃那么多东西能吸收吗？”专家提醒家长：给两岁前的宝宝补充营养，合理的膳食最重要，最好少服用各类营养品。全球华人的美食门户：COOKGOD
欢迎访问食神网-http://www.COOKGOD.com
现象直击：全球华人的美食门户：COOKGOD
如何补营养，家长朦查查欢迎来到http://www.CooKGoD.com
家住海珠的陈小姐最近在社区医院打预防针的时候被要求给孩子抽血、化验肝功能，并检查体内是否缺乏微量元素。医生说：“1岁以上的宝宝都要化验这些东西，看看是不是缺什么，好补一补。”陈小姐一打听，检查血液中的微量元素并不是那么容易的，查一项要出一次钱，可既然“1岁以上的宝宝都要抽血，那自己的孩子肯定不能落下”。陈小姐回到小区里，和邻居闲聊，没想到又和“宝宝营销”撞了个正着。陈小姐的邻居，和自己宝宝同龄的彤彤的妈妈自己就是某婴儿保健品品牌的销售人员，她对陈小姐说，自己的宝宝就在吃牛初乳、合生元和DHA呢，效果很好，建议陈小姐也试一试，陈小姐一听，立刻决定“自己也要给孩子买一点”。http://www.cookgod.com美食,我们共同的爱好!
记者采访发现，针对宝宝的保健品营销不仅发生在商场，在小区里、社区医院也很普遍，而发生在后两种场合里的营销则更隐蔽，也更有效果。两岁前的宝宝身体非常脆弱，加上母亲缺乏喂养经验，很可能对自己的喂养方法不自信，孩子身体上一有风吹草动，就担心得了不得。而另一边，因为盲目补充各种保健品而导致宝宝轻微中毒的现象也已经非常普遍。据海珠妇幼保健院儿童保健科刘医生介绍，最近医院接诊了一些1岁左右的宝宝有“睡觉晚、睡不安稳”或拉稀等症状，但又没有进食可疑食物的记录，经询问，就是服用了过量的鱼肝油和合生元引起的。专家表示：“家长对于孩子的保护心理是可以理解的，但为两岁前宝宝补充保健品，必须要十分谨慎，家长自己也要充分调查询问，做到心中有数，切不可‘蒙查查’地轻信别人的宣传。”全球华人的美食门户：COOKGOD
专家意见：欢迎访问食神网-http://www.COOKGOD.com
不主张给婴儿吃营养品http://www.CooKGoD.com
本期特约指导：蒋一方教授（中国预防医学会儿童保健分会理事、营养学研究员、儿童喂养专家）欢迎访问食神网-http://www.COOKGOD.com
“孩子的生长发育特点与成人不同，特别是两岁前，身体处于快速成长阶段。但是两岁前宝宝的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张家长买其他加工过的保健品。”据专家介绍，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。专家提醒家长：给两岁前的宝宝强化各种营养素应该是医生经过仔细个别判定后进行的很谨慎的建议。若由商家或某个“营养咨询师”简单地进行推销和宣传，不只是浪费了家长的金钱，还有可能引起过量补充后孩子的中毒反应。宝宝两岁前最好少吃营养品
专家意见
“孩子的生长发育特点与成人不同，特别是两岁前，身体处于快速成长阶段。但是两岁前宝宝的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张家长买其他加工过的保健品。”据专家介绍，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。专家提醒家长。若由商家或某个“营养咨询师”简单地进行推销和宣传，不只是浪费了家长的金钱，还有可能引起过量补充后孩子的中毒反应。
小编推荐？
中国宝宝不必补DHA：
DHA被称为“脑黄金”，在西方国家比较流行，因为那里的饮食习惯是吃比较多的黄油，很少吃植物油，因此在食物中没有DHA的来源。其实中国的宝宝完全可以从食物中获取DHA，植物油中的多不饱和脂肪酸“欧咪伽3”就可以转化成DHA，1岁左右就要给宝宝添加菜粥、面条等带有少量植物油的辅食，使用植物油时，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄榄油里则没有这种可以转化成DHA的物质。
合生元必要时补充：
合生元是肠道活菌所需的营养，可以帮助肠蠕动，肠道功能不好的宝宝可以考虑补充。但宝宝的消化菌群与成人不同，合生元也不能当成“补得越多越好”的营养物质，专家提醒家长，在必要的时候才需要补充合生元，补充2~3周就可以了，一周服用3天，否则“过犹不及”。
牛初乳并非适合所有孩子，其实这种做法并不可取。并非每个宝宝都适合补充这种牛初乳。简单地说，人初乳是给人宝宝吃的，牛初乳是给牛宝宝吃的。孩子一年平均长14斤，而牛宝宝一年可以长100多斤，所以普遍性地给所有婴儿吃牛初乳是并不合适的。专家提醒，而且补充的时候要把握好量和时间。
维生素D别过量：
维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，佝偻病的主要原因就是缺少维生素D。但如果维生素D补充过量，孩子就会出现易兴奋、睡得晚、不爱睡觉、肚子胀、拉稀、掉头发等症状，因此一定要参照营养学会的推荐量，在医生的指导下适量补充。
除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外，人体皮肤里有一种脱氢胆固醇，经阳光照射也可以转变成维生素D，故多晒太阳也是补钙的好办法。两岁以后的孩子已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。
补微量元素看体征：
“并非每个1岁以上的宝宝都要抽血化验的，更不必化验体内的微量元素是否足够。”专家提醒家长，要以孩子的体征表现为准。体内缺乏某种元素，会表现在体征上，如果孩子面色苍白，是缺铁的表现;如果孩子表现消瘦，则可能缺乏必要的营养素。
补钙要注意吸收性，但事实上，蒋教授认为，并非每个孩子都要补钙的。宫内营养不良、早产和出现缺钙症状的宝宝才需要补钙。一般来说，6个月内的宝宝如果是全母乳喂养的，就不需要再补钙;如果宝宝每天固定摄入750毫升以上的配方奶，也不需要再补钙了，否则，过量的摄入会导致钙中毒。
市场上补钙之说很盛行，但专家指出1000毫克葡萄糖酸钙里只有约8.1毫克的钙，而人体的需要量为300毫克，因此补充葡萄糖酸钙的吸收效率比较低，其他两种钙的补充剂。
“如何喂”比“喂什么”更重要
小编推荐
中国营养学会建议成年人的膳食搭配要合理，其实对于两岁前的婴儿来说，每天给他们提供合理及营养 的膳食是最重要的。“家长们不要轻信商家的宣传，把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。此外家长应该认识到：‘如何喂孩子’比‘给孩子喂什么’更重要。婴儿的喂养要遵循‘多元化’和‘适量’的原则。”
“比如说，很多家长都认为要让孩子‘多吃鱼’，但鱼也并非吃得越多越好。吃得太多，很可能让孩子的身体变成了‘酸性体质’，最好的办法是参考营养学会推荐的量，少食多餐，多吃几次，但每次不要吃得太多。”
宝宝两岁前，最好少吃营养品
在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、全脂奶和禽蛋，深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂，它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成，促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生，有抗病毒的作用。蔬菜中的柿子椒、番茄及各种深色叶菜类；水果中的柑桔、柠檬、青枣、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。铁是人体必需的微量元素，中国人的膳食中铁的生物利用率低，容易缺乏铁而出现缺铁性贫血。铁缺乏多见于儿童和生育期妇女，尤其是婴幼儿的免疫系统发育还不完善，易感染疾病，补充易吸收的铁预防铁缺乏对这一人群抗感染有特殊的意义。食物中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、动物肉类和鱼类。微量元素锌缺乏对免疫系统的影响十分迅速而且明显。海产品中贝类含锌量最高，是锌的良好来源。总之，由上述所述及的食物可知，多摄入全脂奶、肉类、鱼类、扇贝类、蛋类食物和新鲜的深色蔬菜、动物肝脏和水果，保持适量的植物油摄入，选用铁强化酱油可提高机体的免疫力，减少感染性疾病的受累机会，可增强机体的抵抗力。
再加上适合自己的体育锻炼!
本文Hash：d05c1f8f1cba6cc6af5960097f8e6f31eeceecda
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。