感冒是儿童常见病之一,原因较多,日常的饮食卫生不良,也会引起感冒,在三餐中应注意禁忌一些食物并调整饮食结构。
一、高脂饮食。小儿如果摄取大量的含饱和脂肪酸食物,如肉类、奶制品、人造黄油等,而蔬菜及五谷杂粮相对较少,不仅对小儿消化吸收不利,还会降低机体免疫细胞的抗病毒功能,易致感冒发生。值此春夏交替之际,应注意多给孩子吃些蔬菜、水果,以补充多种维生素,预防感冒的发生。
二、吃盐过量。小儿消化系统发育尚未健全,吃盐过量,易使唾液分泌减少,致使口腔的溶菌酶相应减少,病毒在口腔里有滋生的机会。另外由于钠盐的渗透,口腔、咽喉部位上皮细胞防御功能被抑制,感冒病毒很容易通过失去屏障作用的呼吸道粘膜而侵入人体,使小儿患上呼吸道感染。所以孩子的一日三餐应注意清淡、爽口。当然,其它营养素的摄入也应跟上。
三、吃糖过多。一般情况下,小儿都喜欢吃糖,但如果过量不仅导致食欲不振,使脾胃虚弱,还可以加重缺钙,消耗维生素B1,致体虚多汗,免疫能力降低,使小儿反复感冒。糖还有高渗利尿作用,使小便频繁,出现口干舌燥,诱发"上感",因此吃糖过多对孩子有弊无利。
更多点击:
宝宝咳嗽的食疗方 安全有效
多吃蘑菇可为宝宝补维生素D
春季宝宝少吃发性热性食物
饮食不当易催熟儿童发育
儿童性早熟如今已经不是罕见症状,是什么导致了儿童发育过早过快呢?饮食习惯和饮食选择占了主要原因。医学专家在此罗列出会导致孩子性早熟的食品,请家长们提高警惕,避免让这些食物“催熟”孩子。
女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮,男孩在10岁前开始性发育,可诊断为性早熟。而很多孩子性早熟就是被家长喂出来的。
环境、饮食因素会影响孩子的内分泌,使孩子身上出现了成人才出现的症状,比如儿童生“青春痘”,少年就脱发等等。而当中最严重的要属儿童性早熟。这可会影响孩子一生,最明显的是,孩子成年后明显比同龄孩子矮小。
门诊中这样的个案不少。像平平今年5岁半,妈妈替她洗澡时发现平平的小乳房已经鼓起来了,还有小硬块。医师检查发现,平平属于性早熟。
凶手正是平平妈妈,因为她长期服用某种补血口服液,每次自己服用的同时,也不忘给心爱的女儿一支。医院儿科内分泌专家说,很多儿童性早熟都是吃出来的。
牛初乳、蜂王浆,儿童补不得
孩子“快高长大”是不少家长的心愿,但不当进补是儿童性早熟的最主要诱发因素。梁立阳说,某些标榜能让孩子“长高长壮”的口服液,不少含有激素。孩子服用后,在五六岁时确实比同龄孩子高大壮实。但等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长。
还有牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多,价格高昂,纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力,很多心疼孩子的妈妈都选择购买给孩子服用,希望能够弥补孩子没能吃上母乳的遗憾。梁立阳介绍,其实,牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁,里面的促性腺素含量极高,对于围青春期的孩子(6~8岁的女孩、7~10岁的男孩)而言,身体较为敏感,长期大量服用容易提早进入青春期。
更别说像雪蛤、冬虫夏草、人参(包括西洋参等)这些成人世界里的“大补品”,对部分成人益补,但里面的促性腺素含量较高,儿童不宜。妈妈们也要注意,妥善存放避孕药物、丰乳美容产品等,这些产品含有激素,要避免孩子误服或接触。
内脏汤、鸭脖子,美食含激素
除此之外,日常的美食也是“催熟”陷阱。有些是早有共识的,如反季水果,冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟的,因此必须避免喂哺婴幼儿。很多孩子喜欢的油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和薯片等,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱。女人私房话(http://sifanghua.com)
家长们的烹饪方法也会影响孩子的激素分泌,把食用油经反复就加热使用后,高温使油氧化变性,危害也相当于油炸食品。广东人喜欢吃老火靓汤,但如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话,其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会析出通过进餐进入人体。
此外,专家提醒,鸡鸭鹅等禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,吃鸡鸭鹅的颈部,就成了“促性早熟”的高危行为。
婴儿喂奶不当易导致中耳炎儿童中耳炎的饮食调理方
中耳炎尤其是急性化脓性中耳炎多见于儿童,临床常表现为耳区胀痛、耳内闷胀感或堵塞感、听力下降及耳鸣,有时头位变动可觉听力改善。有自听增强。儿童常表现为听话迟钝或注意力不集中。可伴有发热、头痛、乏力、食欲减退等全身症状,一旦鼓膜穿孔,可见脓液从耳中流出,此时肿胀的症状反而减轻。常发生于感冒、扁桃体炎、急性传染病时,或不知不觉中发生。急性化脓性中耳炎若急性期未及时治疗或治疗不当,一旦转变为慢性中耳炎,不仅会导致听力下降,甚至会出现严重的并发症。
小儿中耳炎出现的8个病因解读
1、小儿咽鼓管发育特点
正常人鼻咽部和耳朵是相通的,从鼻咽部到中耳之间的这条通道叫咽鼓管,小儿的咽鼓管比较短、宽且直,呈水平位,病原体及分泌物很容易经过咽鼓管进入中耳引起急性炎症。
2、呼吸道及鼻咽部疾病
比如感冒、鼻炎、咽炎等,而某些传染病如麻疹、猩红热、流感等常常会引起鼻咽部的分泌物增多,当鼻咽部存在大量细菌的时候,这些病原体就很容易进入耳部。
3、婴儿喂奶不当
如婴儿平躺着喝水、喝奶,水或奶会向鼻咽方向流入,有导致中耳炎的危险。所以,宝宝喝奶或其他饮料时,要将他的头抬高一些,并随时给他擦掉流出来的水或奶。
4、外耳蔓延
给小儿掏挖耳朵,不小心损伤了外耳道黏膜或鼓膜导致了感染,也有可能蔓延到中耳发生炎症。
5、败血症
少数中耳炎是由于败血症引起的,常见的病菌是金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌和肺炎双球菌等。
6、不洁环境
如吸烟、通风不好、人口密集的公共场所,孩子接触感冒病菌或病毒的机会大大增加,从而增加患中耳炎的可能性。
7、疲劳、睡眠不足或体力消耗过大
引起免疫力下降,易发生呼吸道感染。
8、治疗中断
通常急性中耳炎在吃了几天药后症状就会得到缓解甚至消失,这时不要根据自己的判断就认为宝宝已经好了,停止吃药和治疗。中途停止治疗是急性中耳炎长期不愈甚至转为慢性的原因之一。
儿童中耳炎的饮食调理方
一、白茯苓粥
食谱原料:白茯苓15克,粳米50克。
制作方法:
白茯苓研细末,与粳米人沙锅内,加水500毫升,煮成稠粥,每日2次,分早晚温热服食。
健康提示:
化脓性中耳炎,属脾虚湿困、上犯耳窍型,耳内流脓,量多而清稀,缠绵日久,头晕头重,倦怠乏力,纳少腹胀,大便时溏,面色素黄无华。
二、豆豆饭
食谱原料:白扁豆50克,郁李仁15克,黑大豆50克,粳米250克。
制作方法:
将扁豆、黑大豆浸泡,郁李仁去皮研碎,与粳米一起煮至五成熟,过滤,上笼蒸熟,稍温即食。
健康提示:
本膳健脾渗湿,主治脾虚湿困、上犯耳窍型的化脓性中耳炎。
三、麻雀肉饼
食谱原料:麻雀5只,猪瘦肉200克,黄酒、生粉适量。
制作方法:
麻雀肉与猪肉共剁成肉泥,加入黄酒、生粉和匀,做成圆饼,置饭面上蒸熟食用。
健康提示:
化脓性中耳炎,属肾元亏损、邪毒停聚型,耳内流脓、口久不愈,量不甚多,或污秽或成块状,并有臭味,听力减退多较明显。
本文Hash:8f3ed7dfb58c7b07c004d0761f692f5fc7f95143
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。