导读： 哈密瓜汁 茄子泥 6～8个月 我长小牙齿了 鱼泥豆腐 番茄土豆肉末汤 8～12个月 我能吃好多东西了 芝麻粥 薏米南瓜汤
哈密瓜汁
原料：新鲜哈密瓜200克
做法：
1。新鲜哈密瓜去皮，去籽，切成块状。
2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
3。用纱布过滤后，哈密瓜汁与温水以1：2的比例稀释即可。
小贴士：哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。
茄子泥
原料：茄子100克
做法：
1。茄子洗净，去皮，切成细条。
2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
小贴士：茄子营养丰富，与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用，对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小婴儿吞咽。
6～8个月 我长小牙齿了
鱼泥豆腐
原料：鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量
做法：
1。鱼肉洗净，去骨，剁成鱼泥，拌入少许淀粉。
2。豆腐切成小块，铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸熟即可。
番茄土豆肉末汤
原料：小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克
做法：
1。番茄洗净，切成小块；土豆洗净，切小块，待用。
2。猪肉洗净，切成肉末，待用。
3。锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
4。待肉汤再次沸腾后，加适量食盐后熄火即可。
8～12个月 我能吃好多东西了
芝麻粥
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
做法：
1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。
2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。
3。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分钟，加白糖调味，即可。
小贴士：煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥时糯米不要放得太多。
薏米南瓜汤
原料：绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
做法：
1。南瓜洗净，去皮，切成各种形状的小块。
2。锅中放适量清水，放入绿豆和薏米仁同煮。
3。待绿豆酥软后，放入切好的南瓜块，再煮10分钟，加入白糖调味即可。
小贴士：这是一款适合宝宝夏季食用的小点心，汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状，增加宝宝的兴趣。
宝宝的辅食，妈妈要亲手做
导读，宝宝每天需要喝入750～900毫升的奶，此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要，所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素，这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。
吃辅食，对宝宝来说，是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味。
这个阶段，在某种程度上来说，有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力。妈妈一定要重视。
宝宝的辅食，妈妈亲手做
4～6个月 尝试吃点其他东西
这个时期，宝宝每天需要喝入750～900毫升的奶，此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要，所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素，这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。
●现在，宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。
●辅食可以安排在两餐奶之间。每天2～3次。全天有6次奶。奶量最高不要超过1000毫升。
●首先加的辅食是含铁的米粉，可以用母乳或配方奶调配，从1～2勺开始，学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。
●水果应在蔬菜之后添加，先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。
特别提醒，辅食添加可以推迟到满6个月开始。
一日饮食安排：
宝宝全天吃奶6～7次、可以吃一次夜奶，两次喂奶之间不宜超过5小时。
辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表：
6点
7点半
9点
12点
13点半
15点
18点
21点(睡前)
奶
辅食
奶
奶
辅食
奶
奶
奶、妈妈做辅食
◎胡萝卜汁
原料50克。
制法：
1.胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。
2.用勺将胡萝卜丁压碎，取出水即可。
小知识，在宝宝体内可以转化为维生素A。
◎蛋黄泥
原料1只。
做法：
1.将鸡蛋煮得老一些，取出适量蛋黄放在小碗内。
2.用小勺将蛋黄压碎。
3.在压碎的蛋黄中加少许开水，调成糊状即可。
小知识5个月开始加，满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始，如果宝宝没有过敏反应，再慢慢过渡到整只蛋黄。
特别提醒，易过敏，不要给宝宝吃。
几招妈妈亲手做的宝宝辅食
哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。
喂什么，怎么喂，不仅有关宝宝目前的健康，也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。
宝宝辅食，妈妈亲手做
4～6个月尝试吃点其他东西
哈密瓜汁
原料：新鲜哈密瓜200克
做法：
1。新鲜哈密瓜去皮，去籽，切成块状。
2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
3。用纱布过滤后，哈密瓜汁与温水以1：2的比例稀释即可。
小贴士：哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。
茄子泥
原料：茄子100克
做法：
1。茄子洗净，去皮，切成细条。
2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
小贴士：茄子营养丰富，与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用，对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小婴儿吞咽。
6～8个月我长小牙齿了
鱼泥豆腐
原料：鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量
做法：
1。鱼肉洗净，去骨，剁成鱼泥，拌入少许淀粉。
2。豆腐切成小块，铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸熟即可。
番茄土豆肉末汤
原料：小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克
做法：
1。番茄洗净，切成小块;土豆洗净，切小块，待用。
2。猪肉洗净，切成肉末，待用。
3。锅中放适量的清水，放入土豆块，煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
4。待肉汤再次沸腾后，加适量食盐后熄火即可。
8～12个月我能吃好多东西了
芝麻粥
原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
做法：
1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。
2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。
3。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分钟，加白糖调味，即可。
小贴士：煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥时糯米不要放得太多。
薏米南瓜汤
原料：绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
做法：
1。南瓜洗净，去皮，切成各种形状的小块。
2。锅中放适量清水，放入绿豆和薏米仁同煮。
3。待绿豆酥软后，放入切好的南瓜块，再煮10分钟，加入白糖调味即可。
小贴士：这是一款适合宝宝夏季食用的小点心，汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状，增加宝宝的兴趣。
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