导读: 哈密瓜汁 茄子泥 6~8个月 我长小牙齿了 鱼泥豆腐 番茄土豆肉末汤 8~12个月 我能吃好多东西了 芝麻粥 薏米南瓜汤
哈密瓜汁
原料:新鲜哈密瓜200克
做法:
1。新鲜哈密瓜去皮,去籽,切成块状。
2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
3。用纱布过滤后,哈密瓜汁与温水以1:2的比例稀释即可。
小贴士:哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。
茄子泥
原料:茄子100克
做法:
1。茄子洗净,去皮,切成细条。
2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
小贴士:茄子营养丰富,与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用,对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子,老的茄子有籽,不利于小婴儿吞咽。
6~8个月 我长小牙齿了
鱼泥豆腐
原料:鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量
做法:
1。鱼肉洗净,去骨,剁成鱼泥,拌入少许淀粉。
2。豆腐切成小块,铺上拌好的鱼泥,放入蒸锅,用大火蒸熟即可。
番茄土豆肉末汤
原料:小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克
做法:
1。番茄洗净,切成小块;土豆洗净,切小块,待用。
2。猪肉洗净,切成肉末,待用。
3。锅中放适量的清水,放入土豆块,煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
4。待肉汤再次沸腾后,加适量食盐后熄火即可。
8~12个月 我能吃好多东西了
芝麻粥
原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
做法:
1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。
2。锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。
3。粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。
小贴士:煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥时糯米不要放得太多。
薏米南瓜汤
原料:绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
做法:
1。南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。
2。锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。
3。待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。
小贴士:这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状,增加宝宝的兴趣。
宝宝的辅食,妈妈要亲手做
导读,宝宝每天需要喝入750~900毫升的奶,此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要,所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素,这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。
吃辅食,对宝宝来说,是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。
这个阶段,在某种程度上来说,有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力。妈妈一定要重视。
宝宝的辅食,妈妈亲手做
4~6个月 尝试吃点其他东西
这个时期,宝宝每天需要喝入750~900毫升的奶,此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要,所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素,这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。
●现在,宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。
●辅食可以安排在两餐奶之间。每天2~3次。全天有6次奶。奶量最高不要超过1000毫升。
●首先加的辅食是含铁的米粉,可以用母乳或配方奶调配,从1~2勺开始,学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。
●水果应在蔬菜之后添加,先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。
特别提醒,辅食添加可以推迟到满6个月开始。
一日饮食安排:
宝宝全天吃奶6~7次、可以吃一次夜奶,两次喂奶之间不宜超过5小时。
辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表:
6点
7点半
9点
12点
13点半
15点
18点
21点(睡前)
奶
辅食
奶
奶
辅食
奶
奶
奶、妈妈做辅食
◎胡萝卜汁
原料50克。
制法:
1.胡萝卜洗净,去皮后切成小丁,置于适量水中煮烂。
2.用勺将胡萝卜丁压碎,取出水即可。
小知识,在宝宝体内可以转化为维生素A。
◎蛋黄泥
原料1只。
做法:
1.将鸡蛋煮得老一些,取出适量蛋黄放在小碗内。
2.用小勺将蛋黄压碎。
3.在压碎的蛋黄中加少许开水,调成糊状即可。
小知识5个月开始加,满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始,如果宝宝没有过敏反应,再慢慢过渡到整只蛋黄。
特别提醒,易过敏,不要给宝宝吃。
几招妈妈亲手做的宝宝辅食
哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。
喂什么,怎么喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。
宝宝辅食,妈妈亲手做
4~6个月尝试吃点其他东西
哈密瓜汁
原料:新鲜哈密瓜200克
做法:
1。新鲜哈密瓜去皮,去籽,切成块状。
2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。
3。用纱布过滤后,哈密瓜汁与温水以1:2的比例稀释即可。
小贴士:哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。
茄子泥
原料:茄子100克
做法:
1。茄子洗净,去皮,切成细条。
2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。
3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。
小贴士:茄子营养丰富,与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用,对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子,老的茄子有籽,不利于小婴儿吞咽。
6~8个月我长小牙齿了
鱼泥豆腐
原料:鱼肉50克、豆腐80克、淀粉适量
做法:
1。鱼肉洗净,去骨,剁成鱼泥,拌入少许淀粉。
2。豆腐切成小块,铺上拌好的鱼泥,放入蒸锅,用大火蒸熟即可。
番茄土豆肉末汤
原料:小番茄4只、土豆1只、猪肉(或鸡肉)50克
做法:
1。番茄洗净,切成小块;土豆洗净,切小块,待用。
2。猪肉洗净,切成肉末,待用。
3。锅中放适量的清水,放入土豆块,煮至土豆熟烂后放入猪肉末和番茄。
4。待肉汤再次沸腾后,加适量食盐后熄火即可。
8~12个月我能吃好多东西了
芝麻粥
原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米10克
做法:
1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。
2。锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。
3。粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。
小贴士:煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥时糯米不要放得太多。
薏米南瓜汤
原料:绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克
做法:
1。南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。
2。锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。
3。待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。
小贴士:这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状,增加宝宝的兴趣。
本文Hash:ed021a3e1f07dd5931558b1c965fa8e5e6b10f50
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。