家长疑问：“很多人都说要给孩子补充多点品，这样孩子身体才好，可我担心孩子吃那么多东西能吸收吗？”
专家提醒家长，合理的膳食最重要，最好少服用各类营养品。
两岁前的宝宝身体非常脆弱，加上母亲缺乏喂养经验，很可能对自己的喂养方法不自信，孩子身体上一有风吹草动，就担心得了不得。而另一边，因为盲目补充各种保健品而导致宝宝轻微中毒的现象也已经非常普遍。
专家意见
“孩子的生长发育特点与成人不同，特别是两岁前，身体处于快速成长阶段。但是两岁前宝宝的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张家长买其他加工过的保健品。”据专家介绍，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。专家提醒家长。
牛初乳适合儿：
牛初乳并非适合所有孩子，其实这种做法并不可取。并非每个宝宝都适合补充这种牛初乳。简单地说，人初乳是给人宝宝吃的，牛初乳是给牛宝宝吃的。孩子一年平均长14斤，而牛宝宝一年可以长100多斤，所以普遍性地给所有婴儿吃牛初乳是并不合适的。专家提醒，而且补充的时候要把握好量和时间。
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家长疑问：“很多人都说要给孩子补充多点，这样孩子身体才好，可我担心孩子吃那么多东西能吸收吗？”
专家提醒家长，合理的膳食最重要，最好少服用各类营养品。
两岁前的宝宝身体非常脆弱，加上母亲缺乏喂养经验，很可能对自己的喂养方法不自信，孩子身体上一有风吹草动，就担心得了不得。而另一边，因为盲目补充各种品而导致宝宝轻微中毒的现象也已经非常普遍。
专家意见
“孩子的生长发育特点与成人不同，特别是两岁前，身体处于快速成长阶段。但是两岁前宝宝的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张家长买其他加工过的保健品。”据专家介绍，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。专家提醒家长。
牛初乳适合儿：
牛初乳并非适合所有孩子，其实这种做法并不可取。并非每个宝宝都适合补充这种牛初乳。简单地说，人初乳是给人宝宝吃的，牛初乳是给牛宝宝吃的。孩子一年平均长14斤，而牛宝宝一年可以长100多斤，所以普遍地给所有婴儿吃牛初乳是并不合适的。
专家提醒，而且补充的时候要把握好量和时间。
宝宝两岁前，最好少吃营养品
在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、全脂奶和禽蛋，深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂，它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成，促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生，有抗病毒的作用。蔬菜中的柿子椒、番茄及各种深色叶菜类；水果中的柑桔、柠檬、青枣、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。铁是人体必需的微量元素，中国人的膳食中铁的生物利用率低，容易缺乏铁而出现缺铁性贫血。铁缺乏多见于儿童和生育期妇女，尤其是婴幼儿的免疫系统发育还不完善，易感染疾病，补充易吸收的铁预防铁缺乏对这一人群抗感染有特殊的意义。食物中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、动物肉类和鱼类。微量元素锌缺乏对免疫系统的影响十分迅速而且明显。海产品中贝类含锌量最高，是锌的良好来源。总之，由上述所述及的食物可知，多摄入全脂奶、肉类、鱼类、扇贝类、蛋类食物和新鲜的深色蔬菜、动物肝脏和水果，保持适量的植物油摄入，选用铁强化酱油可提高机体的免疫力，减少感染性疾病的受累机会，可增强机体的抵抗力。
再加上适合自己的体育锻炼!
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