问题一。“三精”,指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的,但食之过量,会引起不少副作用。
问题二。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料,乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童,两者选择不当,反而会引起肠胃不适等症状。
问题三。从有关部门的抽查结果可以看出,进口儿童食品也并非100%完美。
问题四。方便面以面粉为主,又经过高温油炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化的问题,常食用方便面会导致。
问题五。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小,其中对身体真正有益的成分仅是微量,有些甚至具有副作用。
问题六,用果汁饮料代替水果。殊不知,两者之间有着天壤之别,饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
问题七,餐前喝饮料,饮后具有饱腹感,妨碍儿童正餐时的食欲。
问题八、甜点和冷饮。如果一味沉溺于甜味之中,儿童的味觉将发育不良。同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,其出众的口感主要依赖于添加剂,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况,引起儿童虚胖。
问题九“精食”。长期进食精细食物,不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育,还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力,造成。
问题十。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应,长期偏食某种食物,会导致某些“毒性”成分在体内蓄积,当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时,就会出现过敏症状。
相关资讯:让孩子胃口大开的三大秘诀告别孩子怕吃饭的问题
很多孩子,都有偏食,挑食的习惯,更有不少宝宝有不爱吃饭的坏习惯,这些问题对孩子的身心健康都很不利,究竟是什么原因让孩子有这些坏毛病的呢?营养专家指出,偏食宝宝主要缺乏两个“7”:
一是“7”类膳食摄入不全,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少,面临多种营养缺乏;二是“7”种维生素矿物质缺乏,即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌缺乏。妈妈们要尽早采取行动,帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯,并采取针对性的营养干预措施,保障宝宝的健康发育,同时减轻自己对宝宝营养缺乏而产生的焦虑情绪,有助于在轻松的氛围下培养宝宝健康的饮食习惯。
孩子不爱吃饭,总是说没有胃口该怎么办呢?育儿专家为各位妈妈介绍了几个小招数,让小宝宝开胃的三大秘籍,从此告别孩子怕吃饭,不肯吃饭的问题。
小秘密1:妈妈熟悉,宝宝也熟悉。
妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度,会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示,如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁,她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味,宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。
小秘密2:宝宝熟悉有过程。
宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期,但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后,就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物,忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西,应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。
小秘密3:宝宝在“玩”中熟悉食物。
宝宝在尝试熟悉某种新食物前,有自己的一套方法———“一闻,二玩,三吃”,但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为,看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。
盛晓阳教授坦言,宝宝先天偏爱“眼熟”食物,而妈妈们的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。“就是因为很多妈妈对宝宝的溺爱,加重了宝宝偏食的状况。”
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孩子饭桌上常见的问题如何让孩子乖乖吃饭
可能有很多家长都曾经抱怨过,怎么让孩子吃一餐饭那么难呀。喂大半个小时了都不吃进去几口,孩子还老是跑来跑去。那么,该如何让孩子乖乖吃饭呢?其实,只要平时养成好的习惯,孩子自然能乖乖吃饭啦。
一、孩子饭桌上常见的问题
1.孩子没有胃口吃饭,一到吃饭时间就哭闹,出现了厌食的情况。
2.孩子吃饭总是挑食偏食,喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就不吃。
3.孩子吃饭的时候,喜欢跑来跑去,喜欢边玩玩具边吃饭。
二、如何让孩子乖乖吃饭?
1.营造一个良好的氛围,让孩子吃饭变成一件快乐的事情。
2.先了解清楚孩子身体有没有什么不适。如果孩子不舒服的话,要及早了解清楚病情,治疗好了再恢复正常的进食,不然强迫孩子进食,反而会让孩子厌食。
3.孩子吃饭前不要多吃零食和甜品,否则会影响孩子三餐的正常进食。
4.自小让孩子自己吃饭,家长尽量不要载喂,让孩子自己进食,这样孩子对于吃饭更加有积极性。
5.让孩子有固定的吃饭场所,让孩子有固定的进食时间,这样可以培养孩子正常的进食习惯。
6.不可以让孩子养成挑食偏食的坏习惯。如果孩子出现这种情况,家长可以想办法,把食材混合在一起让孩子吃。
7.吃饭的时候不要给玩具让孩子玩,更不可以让孩子和大人交换条件才吃饭,这种做法不利于养成孩子良好的进食习惯。
8.给孩子准备的时候要多样性,而且营养要全面,这样孩子更有兴趣吃饭了。
三、孩子吃饭的注意事项
1.孩子喜欢有样学样,所以作为孩子的家长,本身就要养成良好的吃饭习惯。比如不偏食挑食,不边看电视边吃饭,这样容易给孩子造成一定的负面影响。
2.孩子不吃的话,家长就不要强迫孩子吃,等孩子饿了肯定会想吃。而且最好是限制孩子的进食时间,超过时间就收掉,不给孩子吃了,这样对于培养孩子的进食习惯有很大的帮助。
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