导读： 久久健康网温馨提示：
现在，很多家长想给宝宝多吃鱼，但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。但是，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃，品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。
生鱼能不能让宝宝吃?
鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。
少给宝宝吃鱼松!
鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。
久久健康网温馨提示：
假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。(编辑：苗皓)
宝宝不吃奶妈妈应该怎么办呢？
由喂养不当造成的“罢奶”
辅食添加得不合理
为了满足婴儿快速生长的营养需要，应在婴儿4-6个月时适时地添加辅食，但仍应以奶类为主食，搭配适量的辅食。有的家长为婴儿添加辅食的时间过早，或是虽适时添加了辅食，但与奶类的搭配不当，婴儿想吃多少辅食就给多少，这样婴儿在进食后，整天几乎没有饥饿感，对再吃奶失去了食欲。
有的家长在添加辅食时，为使婴儿易于接受，采用鲜汤煮粥或蒸蛋，使辅食的口味远远胜过奶类，婴儿吃了口味鲜浓的辅食，对淡而无味的奶类，就失去兴趣，这是又一原因。
还有些婴儿在6-7个月时，就上桌嗜食成人菜肴(对婴儿来说口味过鲜过咸)，使婴儿味觉产生改变，也会使婴儿不愿再吃奶，造成“罢奶”。
矫正策略：对由于辅食添加不当而造成的“罢奶”。如果婴儿体格发育尚在正常范围内，吃辅食的胃口也不错，就应积极调整食物结构，适当减少辅食，增加奶量。一般可在早上睡醒或午睡后，趁婴儿尚未完全清醒，情绪较好又有饥饿感时喂奶。采用大号奶头的奶瓶，使婴儿口腔的负压大、吸吮时用力小，就容易使喂奶获得成功。
对于因“罢奶”而体格发育出现不正常的婴儿，应及时到儿保门诊诊治。
母乳喂养时间过长，未及时添加辅食
婴儿6个月前，虽母乳中铁与维生素B1的含量不能满足婴儿的需要，但可以依赖婴儿体内贮存的营养来满足，但到6个月以后，若仍只喂给母乳而未及时添加辅食，这些营养素就明显不足，将会因此产生缺铁性贫血，使婴儿食欲减退，更加不想吃辅食及配方奶，只依恋母乳。此时母乳正在减少，质量已不如以前，婴儿从母乳中得不到足够的营养，从而日益消瘦，皮下脂肪减少，肌肉松弛，甚至产生营养不良，抵抗力下降易于生病，这就是中医常说的“奶痨”。
矫正策略：对吃辅食胃口不大，又不愿吃配方奶的婴儿应及时就医，测定血常规及微量元素，可能会有因铁、锌缺失所致的胃酸减少，味觉不敏感，因而对食物不感兴趣，故应找寻病因加以治疗。同时，可加用助消化药物，以改善食欲，扭转“罢奶”现象。这样婴儿有可能通过生长发育的追赶，尽快地恢复到同年龄的正常长速。
由宝宝自身因素造成的“罢奶”
婴儿乳糖不耐症及牛奶过敏引起的“罢奶”
婴儿在断母奶后，如不供给配方奶，仅以粮谷、荤蔬菜代替，此时婴儿体内的乳醣酶会逐渐减少，几个月后再让婴儿吃配方奶或鲜牛奶，会因乳醣酶不足引起腹胀不适，因肠道发酵造成腹痛、腹泻。10个月以后的婴儿如有过一次严重腹泻，使小肠黏膜绒毛受损以至萎缩，也会由于乳醣酶分泌不足，在食用奶类后出现类似情况。
久久健康网温馨提示：对症状较怪的乳醣不耐症婴儿，可食用一段时间的酸牛奶来校正。酸牛奶中的一部分乳醣经乳酸菌发酵含量降低，婴儿饮用后不适的情况可以减轻。为避免经冷藏保存的酸牛奶在食用时因过冷刺激肠道，引起腹泻，可在食用前在室温下放置半小时或用温水温热。症状严重的可食用特制含乳醣酶的奶粉。
(编辑：苗皓)
宝宝不吃辅食 妈妈应该怎样纠正呢？
大多数的婴儿可以在4~6个月左右逐渐喂养辅食。有些宝宝可能会对这种新的进食方式所吸引，很快就能够接受。相比之后，另一些宝宝则会在一段时间内除了配方奶粉拒绝任何食物，变得爱闹变扭，出现“罢食”现象，这让不少妈妈特别担忧。
宝宝拒绝辅食妈妈很焦虑
宝宝彤彤已经5个月大了，最近在医生的建议下，妈妈开始给彤彤喂养辅食，可是彤彤好像不喜欢辅食，每次妈妈把食物凑到彤彤嘴边，彤彤就一副很不喜欢的样子，到最后还哭了起来，这让彤彤的妈妈十分头痛。
有些宝宝可能还没有准备好接受这种新的进食方式，对辅食抱着强烈的抗拒心理。轻则转开小脑袋躲避着妈妈递过来的小勺子，重则使出“杀手锏”大哭大闹，妈妈也无计可施，除了着急也不知道要怎么办。
添加辅食适应变化
我们之所以说要在4~6个月准备给宝宝开始进行辅食，主要是为了适应宝宝此时的变化，原因有三：
1、发育的变化在3~6个月期间，婴儿的大脑对吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更协调地配合。现在他们准备用嘴巴探索世界，他们这样做是处于一种兴趣，同时他们现在也能够面对更复杂和更多固体食物的挑战。
2、身体的变化婴儿到4个月时，肾脏逐渐开始适应新的事物;到1岁时，婴儿的肾脏已经发育至2倍大，并可以处理各种事物。
3、营养需求在喂养母乳或婴儿配方奶粉数月后，单纯进食液体事物已不能够满足婴儿对能量的需求。婴儿不仅需要更多的能量，同时他们可能会缺乏铁和锌元素。这两种矿物质对孩子的成长发育是非常重要的。孩子出生前，母亲已经为胎儿的生长准备了铁和锌。婴儿出生后的几个月内，这些储备逐渐用尽，就需要从其他食物中摄取这些矿物质。婴儿配方奶粉中已添加了铁和锌，但婴儿仍需要在过渡时期摄入铁和锌含量较高的食物。
一步一步来五步解决不食问题
第一步：辅食种类少变多
一些妈妈为了让宝宝有新鲜感，一开始进行辅食的时候就每天想着法子给孩子还不同口味的辅食，还有一些妈妈怕宝宝不适应，又长期给宝宝喂养同一种辅食。其实这两种做法都有偏颇。孩子的味觉很敏感，吃的东西有一点不同，他就会拒绝了。而一直给小孩喂养同一种辅食，又达不到平衡营养的目的。
正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这个过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。适应是需要过程的，急不得。
第二步：辅食添加有讲究
一般情况下，宝宝们比较容易接受稀饭这样的辅食，所以，当妈妈考虑给宝宝喂养辅食的时候，稀饭和粥就是首选了，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等，苹果和香蕉的味道比较好接受，可以先尝试这两种，相比之下，蔬菜口味比较重，但也不妨试试大白菜和卷心菜。蛋黄也是不错的选择。等宝宝适应好了，可以过渡到肉、鱼类的辅食。
第三步：辅食量要把握好
一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。
第四步：换个品种也不错
很多家庭会有这样的经历，家长不喜欢吃的东西往往做得很少甚至不做，以至于小孩也没有机会尝试到这类食物。其实，如果宝宝拒绝某种辅食的话，妈妈可以换换其他品种，说不定妈妈不爱吃的反而很受宝宝欢迎。爸爸妈妈不妨有空多逛逛菜市场多和其他爸爸妈妈交流一下，变换多种花样，为找到最适合的那一款食物坚持不懈。
第五步：耐心爱心齐上阵
给宝宝喂饭是让许多旁观者觉得很感动的一个画面，这可是非常有爱的哟。可是遇上宝宝拒绝辅食，有时候妈妈们也不免小小地抓一下狂。其实，妈妈们的耐心也是十分重要的哦。宝宝拒绝进食的时候，自己可以在他们面前做咀嚼东西的样子引导他们模仿，也可以用一些他们感兴趣的小玩具陪他们一起吃饭。在选择辅食的时候，妈妈要多做选择，一种食物不行就换另一种，总有一种适合宝宝。
母婴频道专家提醒： 宝宝不吃辅食，可不是因为他们在淘气，是因为他们不适应，没有做好准备。有了上述五步，宝宝吃辅食，妈妈少操心!
(编辑：苗皓)
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