宝宝应该吃多少才符合标准呢？这个问题令很多妈妈都很头疼。 妈妈，我担心宝宝吃得太多了，请问宝宝应该吃多少才算是符合标准？
营养师，妈妈不需要担心宝宝吃得太多。因为随着宝宝的成长，活动量也越来越多，消耗的热量也会跟着增加。特别是吃母乳的宝宝，由于母乳吸收好、消化快，加上宝宝的活动量很大，可能比吃配方奶的宝宝容易感到饥饿。
增加食物的分量
如果宝宝吃完了还想再吃，妈妈可以继续喂食。如果宝宝在下一餐用餐之前就吵着肚子饿，可能是身体需要更多的能量，这时候妈妈可以增加一餐。
转移宝宝注意力
如果宝宝的食欲有突然增加的情况，妈妈就应该请儿科医师做检查。此外，如果宝宝吃完又吐出来，则可能是吃得太多了，这时候妈妈可以转移宝宝注意力，让宝宝玩玩具，以免宝宝吃得太撑。
妈妈，这样做会影响宝宝的营养吸收吗？
营养师，奶粉及米麦粉混合喂食对宝宝的营养及健康会有什么样的影响，但是一般营养师或儿科医师都不建议妈妈这样做。因为如果将米粉加奶粉冲调在奶瓶里给宝宝喝，就失去训练宝宝吃辅食的意义了，所以在给宝宝吃米麦粉时，多数建议调成糊状用汤匙喂食，让宝宝习惯吃大人的食物，以便为将来戒奶瓶、奶嘴做准备。
先调好奶粉再加入米麦粉
如果是将奶粉加入米麦粉调成糊状，可能其中的水分不会很多，宝宝就可能会有水分摄取不足的情况。奶粉或米麦粉与水的比例不同，如果妈妈想在米糊中加入奶粉，可以先将奶粉按照一定的比例冲泡后倒入碗中，然后再加入米麦粉调成糊状让宝宝吃，这样一般不会有水分摄取不足的情况。
妈妈，请问应该怎么做才能让宝宝比较容易吞咽？
营养师，妈妈可以挑选油脂比较多的部位，用绞肉机重复绞碎两次。烹煮时，先将绞肉加入少许淀粉及少许酱油调和去腥，然后用沸水煮熟，边煮边搅拌，以免碎肉黏成一团，之后可以加入稀饭一起烹煮。
油脂多的绞肉易吞咽
含有较多油脂的肉宝宝比较容易吞咽，但是许多妈妈往往选择较瘦的部位。瘦肉煮的时间较长，口感也会比较硬，宝宝就不太喜欢吃。
自制美味肉泥
当宝宝吃辅食一段时间后，妈妈可以制作肉泥给宝宝吃。制作方法如下，再加入香菇及酱油、水一起烹煮，放凉备用。香菇可以增加食物的香味，但是香菇比较不好吞咽，妈妈可以等宝宝牙齿长齐后再给宝宝吃。
妈妈，请问应该怎么做？
营养师，可能是食物的口感不够细滑、不容易吞咽。妈妈做辅食的时候要注意把食物做得细腻一些，这样可以降低宝宝被呛到的几率。
拍背后稍作休息
当宝宝被呛到时，应该先暂停喂食，帮宝宝拍背，让宝宝稍作休息。如果宝宝没有不舒服的情况，再继续喂食。如果宝宝是因为太饿吃得很急而呛到，妈妈应该避免在宝宝很饿时喂食，可以将宝宝用餐的时间提前一会儿。
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天刚热起来的时候，有一段时间宝宝的晚餐吃的不乖。早餐和午餐都还是可以的。早餐吃面食(包子，馒头，馄饨，饺子换着吃)还有120ML的牛奶，午餐吃鸡蛋羹拌饭。我们就开始分析原因，并每天试着做不同的菜给宝宝吃，而且要求阿姨每天下午四点钟以后就不要给宝宝吃零食了。结果发现只要是滑滑嫩嫩的比如鸡蛋羹这类的菜拌着饭，宝宝就吃得很好。最后我们得出结论，那就是我们做的饭对宝宝来说太硬了，不好吞咽。为了让宝宝更好地吃饭，我们现在每天晚上的菜里面肯定有一道菜是炖汤，而且里面的原料肯定少不了豆腐。每天换着做排骨炖豆腐，豆腐鸡蛋，豆腐鸡蛋加丝瓜，豆腐西红柿，有时也炖排骨萝卜。用这些汤少许拌上饭，再加上豆腐，宝宝基本上都能吃上大半碗。
还有很重要的一点，我们每天晚上吃饭时，都让宝宝和我们一起吃，通常都是奶奶爸爸在吃饭，妈妈给宝宝喂饭，还一边喂一边说饭饭真好吃。宝宝看着大家吃得有味道，她也吃得很有劲。每一餐饭吃好后，都还要再吃一点其他的菜，所以我们每天的菜都烧得特别清淡，因为宝宝总是看我们吃什么，她也要吃一点，不给吃是行不通的。
宝贝现在每一餐都吃得不错，但是还是不会胖，这是妈妈郁闷的。宝贝每天的运动量都好大，不喜欢让人抱，总是要自己走啊走，还要跑啊跑。运动过后就是胃口大开吧，我想。
久久健康网温馨提示：要让宝宝爱上吃饭，首先是要做宝宝喜欢吃的饭菜;然后就是不能让宝宝吃太多的零食，尤其是饭前时间绝对不能让宝宝吃零食。要让宝宝多运动，运动多了，胃口开了，自然就会想吃饭了。还有就是要让宝宝和大人们同桌吃饭，宝宝看着大人们都吃得很有味道的样子，宝宝的食欲就会上来了，吃饭自然就会乖了。
(编辑：苗皓)
宝宝多吃什么水果好？怎么吃才健康？
4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家在接受记者采访时说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
此外，家长们还需要注意以下几个问题！
半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。
掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。
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