宝宝满一周岁后，不仅学会了走路，而且开始一日三餐和我们一起正式吃饭，对大人的很多话大致已经能明白其中的含义，于是，我开始考虑给宝宝断奶。从三月初一开始到现在经过十几天的努力，我和儿子都已经顺利地度过了断奶期。现在把我轻松断奶的过程写下来与众妈分享。
第一步。
断奶之前自己内心斗争了很久，矛盾重重，原因是眼睛看到的耳朵听到的各种各样的说法让我不知如何是好。有支持喂养到两周岁的，有说喂满一周岁就可以了的，还有的说宝宝断奶的最好时段是1岁左右，越大越不好断。参考了众多说法，最后决定选在三月初一给宝宝断奶。因为此时正值清明之前，气温比较适宜，可以避免宝宝上火。
日子虽然定了，但是一想到要给宝宝断奶，就觉得万分的舍不得。喜欢宝宝依偎在自己怀里的感觉，喜欢低头凝视宝宝吃奶的幸福表情，更喜欢在一进家门的时候就看见宝宝扑向自己的急切模样……虽然明知道宝宝终究有长大离开自己怀抱的那一天，虽然在内心里也期望着那一天的到来，而当真正地要让宝宝离开自己的怀抱时，却又有着莫名的担忧以及一百二十个不放心。断奶前的几天看着宝宝吃奶就觉得心酸，不知道断奶后宝宝会哭成什么模样。总之，思前想后地总想把所有的问题都考虑清楚了，把所有的准备工作都做充足了，好让宝宝可以顺利地断奶。
其实这些所有的挣扎都是一个妈妈对孩子爱的不舍，不是孩子离不开妈妈，而是妈妈离不开孩子，至少在情感上的依恋是如此。在断奶前用了将近一周的时间，我才调整好自己的心态，并下定了决心开始实施断奶计划。
第二步。
调整好了自己的心态，我就开始以积极的心态去面对宝宝人生中的这次考验。因为宝宝对大人的大部分话已经明白，所以在断奶前，我把宝宝抱起来，母子对视，眼睛望着眼睛，我明确地告诉宝宝，宝宝不再吃妈妈的奶了。儿子望着我，我用手拍拍我的胸口一个字一个字地说。他也学我的样子拍拍我的胸口似乎表示他明白了。
在老公建议我事先向宝宝说明的时候，我还曾怀疑过他的建议，但是事实证明是有效的。在后来断奶期间，儿子看见我想吃奶的时候就用手拍拍我的胸口，嘴里还啊啊地说着，并且满眼关切地看着我，似乎在询问我妈妈好了吗？搞得我觉得好象是儿子在怜爱我一般。
和宝宝明确说明后，宝宝也会有一个心理准备，而不是突然毫无征兆地中断，令宝宝心怀恐惧增加他的分离焦虑。
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婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。
鲫鱼汤 鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
紫菜汤 20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
豆腐蛋汤 过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
胡萝卜汤 取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
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宝宝已经8个月了，打算给他断奶，应该怎么做呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：宝妈应该了解当宝宝生长发育到一定的阶段，单纯的母乳已经不能满足孩子的生长需求了，这个时候就需要给孩子添加辅食，而后随着孩子一点一点的长大，家长就需要考虑给宝宝断奶了。当然，给宝宝断奶不能过于的“干脆”，因为断奶是一个循序渐进的过程，建议家长在宝宝断奶前先让宝宝适应许多辅食，逐渐的减少母乳量而增加辅食，直至最后完全断奶。
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